การดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วงควรทำอย่างไร? Gangnam Smile Eye Clinic มีคำตอบให้คุณ

ท้องฟ้าสดใส แต่อากาศไม่ร้อนเหมือนฤดูร้อน อุณหภูมิกำลังพอดีในฤดูใบไม้ร่วง

ด้วยสภาพอากาศแบบนี้ ทำให้เราอยากออกไปเที่ยวจนลืมเรื่องโควิดไปเลย

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าในฤดูใบไม้ร่วง อัตราการเกิดไข้หวัดและตาแห้งจะสูงขึ้น?

นั่นเป็นเพราะในฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิระหว่างวันและกลางคืนจะแตกต่างกันมาก แม้ตอนกลางวันอากาศจะดี แต่ตอนเช้า กลางคืน และรุ่งเช้าจะหนาวเย็นลง

จริงๆ แล้วช่วงนี้ถ้าเปิดหน้าต่างนอน ตอนเช้าจะรู้สึกหนาวจนต้องปิดหน้าต่างอีกครั้ง

เพื่อป้องกันโรคตาต่างๆ เช่น เยื่อบุตาอักเสบและตาแห้ง

วันนี้ Gangnam Smile Eye Clinic จะมาแนะนำวิธีการดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วงให้คุณทราบ

การดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วง: ล้างมือ

ในช่วงที่โควิดระบาดไปทั่วโลก การตระหนักถึงการสวมหน้ากากอนามัยและการล้างมือก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก

การสัมผัสสมาร์ทโฟนและขยี้ตาโดยไม่ล้างมือหลังจากกลับจากข้างนอก เป็นอันตรายถึงขั้นอาจทำให้เกิดโรคตาได้ ดังนั้น เมื่อกลับถึงบ้าน ควรล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดนานกว่า 30 วินาที ไม่ใช่แค่ล้างด้วยน้ำเปล่า

แค่ล้างมือให้สะอาดก็ถือเป็นการดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วงแล้ว!

การดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วง: หยอดน้ำตาเทียม

หลายคนใส่คอนแทคเลนส์แฟชั่นหรือคอนแทคเลนส์ด้วยเหตุผลต่างๆ เช่น อยากสวยขึ้น หรือรู้สึกไม่สะดวกกับการใส่แว่นตา คุณรู้หรือไม่ว่าคอนแทคเลนส์ชนิดนิ่มส่วนใหญ่มีการซึมผ่านของออกซิเจนไม่มากนัก?

เมื่อเข้าสู่ฤดูใบไม้ร่วง อากาศจะแห้ง ทำให้รู้สึกไม่สบายตาหรือมีสิ่งแปลกปลอมในตามากกว่าปกติ

ไม่เพียงแต่ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์เท่านั้น แต่ผู้ที่ใช้ชีวิตประจำวันโดยไม่ใส่คอนแทคเลนส์ก็อาจรู้สึกว่าตาแห้งกว่าปกติในโลกที่ใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์หลากหลาย

ในกรณีเช่นนี้ การหยอดน้ำตาเทียมแบบใช้แล้วทิ้งก็เป็นอีกวิธีหนึ่งในการดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วง

การดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วง: ประคบอุ่นที่ตา

ในฤดูใบไม้ร่วงที่แห้งแล้ง ดวงตาและร่างกายมักจะแห้งเร็วอย่างที่กล่าวไปแล้ว

เช่นเดียวกับการที่เราทาครีมบำรุงผิวหรือครีมให้ความชุ่มชื้นเพื่อป้องกันผิวแตกเมื่อเจออากาศหนาวเย็น ดวงตาก็เช่นกัน ดวงตาของเรามีชั้นไขมันที่ป้องกันไม่ให้น้ำตาระเหย

เมื่ออากาศแห้งหรืออุณหภูมิต่ำลง ชั้นไขมันอาจแข็งตัวหรือต่อมไขมันอาจอุดตันได้ เราขอแนะนำให้คุณลองใช้ผ้าประคบอุ่นที่ตาเพื่อช่วยให้ดวงตาที่แห้งกลับมาชุ่มชื้น

การประคบอุ่นประมาณ 5 นาที ก่อนนอนหนึ่งครั้งและตอนเช้าหนึ่งครั้ง ก็เป็นหนึ่งในวิธีการดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วงเช่นกัน

การดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วง: ดื่มน้ำ

พนักงานออฟฟิศมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าบ่อยๆ และดื่มกาแฟเกือบทุกวัน

นอกจากนี้ยังดื่มน้ำผลไม้ สมูทตี้ ฯลฯ อีกด้วย แล้วทำไมไม่ลองสร้างนิสัยการดื่มน้ำตั้งแต่ตอนนี้ล่ะ?

การดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ และปริมาณมาก แทนที่จะเป็นน้ำเย็น จะช่วยกรองของเสียในร่างกายและยังช่วยป้องกันตาแห้งได้อีกด้วย

วันนี้เราได้เรียนรู้วิธีการดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วง

เทศกาลชูซอก ซึ่งเป็นหนึ่งในเทศกาลสำคัญของเกาหลีกำลังจะมาถึง

เนื่องจากสถานการณ์โควิด ทำให้คนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่ได้กลับบ้านเกิด แต่ใช้เวลาจัดการงานที่ค้างอยู่แทน

สำหรับคนเหล่านั้น Gangnam Smile Eye Clinic ได้จัดกิจกรรม All-Laser LASIK

เพื่อให้พวกเขาสามารถถอดแว่นตาที่เคยผลัดวันประกันพรุ่งมานานได้

ผู้ที่ไม่ได้กลับบ้านเกิดในช่วงชูซอก ก็ควรใช้โอกาสนี้ให้เป็นประโยชน์ใช่ไหม?

โปรดดูตารางวันหยุดชูซอกของ Gangnam Smile Eye Clinic!

▲ ไปที่กิจกรรม LASIK ของ Gangnam Smile Eye Clinic

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมโรคตาถึงเกิดบ่อยขึ้นในฤดูใบไม้ร่วง?

ในฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิระหว่างวันและกลางคืนจะแตกต่างกันมาก ทำให้อุณหภูมิในตอนเช้า กลางคืน และรุ่งเช้าลดลง ซึ่งเพิ่มอัตราการเกิดโรคตา เช่น ไข้หวัดและตาแห้ง เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่แห้งส่งผลกระทบต่อสุขภาพตา

ควรล้างมืออย่างไรเพื่อดูแลดวงตาในฤดูใบไม้ร่วง?

หลังจากกลับจากข้างนอก ควรล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดนานกว่า 30 วินาที การล้างมือให้สะอาดช่วยป้องกันโรคตาได้อย่างมาก

ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ควรใช้น้ำตาเทียมในฤดูใบไม้ร่วงหรือไม่?

ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์อาจรู้สึกไม่สบายตาหรือมีสิ่งแปลกปลอมในตามากขึ้นเนื่องจากความแห้งในฤดูใบไม้ร่วง การหยอดน้ำตาเทียมแบบใช้แล้วทิ้งเมื่อรู้สึกแห้งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการดูแลดวงตา

การประคบอุ่นที่ตามีประโยชน์ต่อสุขภาพตาอย่างไร?

การประคบอุ่นที่ตาช่วยคลายต่อมไขมันในดวงตาที่อาจแข็งตัวหรืออุดตันเนื่องจากความแห้งหรืออุณหภูมิต่ำ ช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นอยู่เสมอ แนะนำให้ประคบอุ่นประมาณ 5 นาที ก่อนนอนและตอนเช้า

การดื่มน้ำเกี่ยวข้องกับสุขภาพตาหรือไม่?

การดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ และปริมาณมากช่วยกรองของเสียในร่างกายและป้องกันตาแห้งได้ ควรสร้างนิสัยการดื่มน้ำอุ่นแทนน้ำเย็น