가을철눈관리 어떻게 해야할까? 강남스마일안과에서 알려드려요.

하늘은 맑지만 여름처럼 덥지 않아 기온이 적당한 가을.

유독 이런 날씨가 지속되다보니 코로나인걸 잊고 놀러가고 싶은 마음이 한가득입니다.

하지만 여러분, 가을날에 감기와 안구건조증 발병률이 더 올라간다는 사실 알고 계셨나요?

바로 가을에는 일교차가 커져 낮에는 기온이 괜찮지만 아침, 저녁, 새벽이 되면 추워지기 때문인데요.

실제로 요즘은 창문을 열고 자게되면 새벽에 추워서 창문을 다시 닫게 됩니다.

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결막염, 안구건조증 등 눈병들을 예방할 수 있도록

오늘 강남스마일안과에서 가을철눈관리 하는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

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가을철눈관리 손 씻기

코로나가 전세계로 발병되면서 마스크 착용하기, 손 씻기의 경각심은 더욱 심해진 요즘입니다.

외출하고 다녀와서 손을 씻지 않은 채로 스마트폰을 만지고 눈을 비비는 행위는 눈병을 유발할 수도 있을만큼 위험한데요, 외출하고 집으로 들어오면 물로만 묻히지 말고 비누거품으로 꼼꼼하게 30초 이상 씻어주는 것이 중요합니다.

이렇게 손만 꼼꼼히 씻어줘도 가을철눈관리가 된다는 점!

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가을철눈관리 인공눈물 넣어주기

좀 더 예뻐지고 싶은 마음에, 안경이 불편해서 등등 다양한 이유들로 미용성 써클렌즈 및 콘택트렌즈를 착용하는 분들이 많은데요. 소프트렌즈는 대체로 산소투과율이 많지 않다는 건 알고 계신가요?

가을이 되면 건조해지기 때문에 렌즈의 뻑뻑함이나 이물감이 평소보다 심해지곤 합니다.

렌즈뿐만 아니라 맨 눈으로 생활하시는 분들도 다양한 전자기기를 사용하게 되는 세상에서 평소보다 눈이 건조해지는 부분을 느끼실 수 있는데요.

그럴때마다 일회용 인공눈물을 떨어트려주는 것도 가을철눈관리 할 수 있는 방법이랍니다.

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가을철눈관리 온안대 찜질

건조한 가을철에는 앞서 말씀드린 것처럼 눈이나 몸이 금방 건조해지곤 합니다.

쌀쌀한 바람을 맞으면서 피부가 갈라지는걸 방지하기 위해 우리가 수분크림이나 영양크림을 바르듯이 눈 또한 마찬가지인데요. 우리 눈에는 눈물이 증발하지 못하게 막는 기름막이 있습니다.

건조하거나 온도가 낮아지면 굳어버리거나 기름샘이 막히는 경우가 생기는데 건조해진 눈을 촉촉하게 해줄 수 있는 온찜질 안대를 사용해보시길 바래요.

자기 전에 한번, 아침에 한번 5분정도 찜질을 해주는 것도 가을철눈관리 방법들 중 하나가 될 수 있답니다.

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가을철눈관리 물 마시기

직장인들은 피로한 날이 잦아 거의 매일 커피를 달고 사는 경우가 많습니다.

그 외에도 주스, 스무디 등을 마시게 되는데 오늘부터 물을 마시는 습관을 길러보시면 어떨까요?

차가운 물보단 따뜻한 물을 자주 많이 마셔주게 되면 몸 안의 노폐물들을 걸러주는 역할도 하며 안구건조증을 예방할 수 있기도 한답니다.

오늘은 가을철눈관리 하는 방법에 대해 알아보았습니다.

우리나라 큰 명절들 중의 하나인 추석이 다가오고 있는데요.

코로나로 인해 고향에 내려가지 않고 그동안 밀렸던 일들을 해결하는 젊은 분들이 많습니다.

그런 분들을 위해 강남스마일안과에서는 올레이저라섹 이벤트를 진행하여

그동안 미루기만 해왔던 안경을 벗어던질 수 있도록 열었답니다.

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추석에 고향 내려가지않는 분들은 이 기회를 잘 이용하는 것도 좋겠죠?

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자주 묻는 질문

가을철에 눈병이 더 잘 생기는 이유가 뭔가요?

네, 가을철에는 일교차가 커져 아침, 저녁, 새벽 기온이 낮아지기 때문에 감기나 안구건조증 같은 눈병 발병률이 높아집니다. 건조한 환경이 눈 건강에 영향을 미치기 때문입니다.

가을철 눈 관리를 위해 손은 어떻게 씻어야 하나요?

네, 외출 후에는 비누 거품을 이용해 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻는 것이 중요합니다. 손을 깨끗이 씻는 것만으로도 눈병 예방에 큰 도움이 됩니다.

렌즈 착용자도 가을철에 인공눈물을 사용해야 하나요?

네, 렌즈 착용자는 가을철 건조함으로 인해 렌즈의 뻑뻑함이나 이물감이 심해질 수 있습니다. 일회용 인공눈물을 건조할 때마다 떨어뜨려주는 것이 눈 관리에 효과적입니다.

온안대 찜질은 눈 건강에 어떻게 도움이 되나요?

네, 온안대 찜질은 건조하거나 온도가 낮아져 굳거나 막힐 수 있는 눈의 기름샘을 풀어주어 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 자기 전과 아침에 5분 정도 찜질하는 것을 권장합니다.

물을 마시는 것이 눈 건강과 관련이 있나요?

네, 따뜻한 물을 자주 많이 마시면 몸 안의 노폐물을 걸러주고 안구건조증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 차가운 물보다는 따뜻한 물을 마시는 습관을 들이는 것이 좋습니다.