[MBN Umji's Jeonwang Tập 421] Giám đốc đại diện Yeom Dong-ju của Bệnh viện Mắt Gangnam Smile xuất hiện trên sóng truyền hình

Trong thời đại được gọi là kỷ nguyên 100 tuổi ngày nay,

Giám đốc đại diện Yeom Dong-ju của Bệnh viện Mắt Gangnam Smile đã xuất hiện

trong chương trình [MBN Umji's Jeonwang Tập 421] để chia sẻ

những bí quyết sống khỏe mạnh không bệnh tật.

Vậy, những bí quyết sức khỏe nào đã được tiết lộ trong tập 421 của Umji's Jeonwang?

Điều gì quyết định sự lão hóa và tuổi thọ của con người?

Tùy thuộc vào thói quen sinh hoạt mà bạn có thể già đi nhanh hơn hoặc trẻ hơn so với tuổi.

Vậy thì chúng ta nên cố gắng hình thành những thói quen sinh hoạt tốt phải không?

Để có những thói quen sinh hoạt tốt, chúng ta cần chú trọng đến việc quản lý mạch máu.

Mạch máu càng khỏe mạnh thì độ đàn hồi càng tốt, chịu được áp lực cao.

Tuy nhiên, khi tuổi tác tăng lên, độ đàn hồi của mạch máu dần giảm và chúng trở nên hẹp hơn.

Điều này có thể dẫn đến nhiều bệnh tật đe dọa sức khỏe.

Do đó, tình trạng mạch máu chính là yếu tố quyết định sự lão hóa và tuổi thọ,

vì vậy việc làm chậm quá trình lão hóa mạch máu được cho là cách quản lý sức khỏe hiệu quả.

Kiểm tra sức khỏe mạch máu

Kiểm tra mắt!

Bộ phận nào trên cơ thể con người lão hóa nhanh nhất?

Chính là «mắt».

Với việc sử dụng điện thoại thông minh ngày càng tăng, độ tuổi lão hóa mắt đang có xu hướng trẻ hóa.

Hơn nữa, trong mắt có rất nhiều mạch máu nhỏ,

nên đây cũng là bộ phận cơ thể cần được chăm sóc đặc biệt.

Bạn có thể kiểm tra tình trạng sức khỏe hiện tại của mình thông qua mắt:

Nếu thấy chấm đỏ trên lòng trắng, nên nghi ngờ cao huyết áp.

Nếu thấy viền trắng quanh lòng đen, nên nghi ngờ mỡ máu cao.

Như vậy, bạn có thể dễ dàng nắm bắt tình trạng sức khỏe của mình thông qua tình trạng mạch máu ở mắt.

Tiếp theo là kiểm tra lão thị.

Các bạn thấy màu đỏ và màu xanh lá cây, màu nào đậm hơn?

Câu trả lời là cả hai màu và chữ cái trông tương tự nhau là tốt nhất.

Nếu bạn trên 40 tuổi hoặc thấy chữ trên nền xanh lá cây rõ hơn, bạn nên nghi ngờ lão thị.

Đối với những người chưa bị lão thị,

làm thế nào để phòng ngừa lão thị và giữ cho mạch máu mắt khỏe mạnh?

Giám đốc Yeom Dong-ju cho biết, duy trì lối sống đều đặn,

cùng với tập thể dục và chế độ ăn uống, có thể là con đường dẫn đến đôi mắt sáng khỏe.

Trong buổi phát sóng hôm đó,

Giám đốc Yeom Dong-ju đã chia sẻ một cách lưu loát những bí quyết duy trì sức khỏe mắt và tài ăn nói duyên dáng của mình.

* Muốn biết thêm chi tiết?

Bạn có thể xem trong MBN Umji's Jeonwang Tập 421!

Câu hỏi thường gặp

Yếu tố quan trọng nhất quyết định sự lão hóa và tuổi thọ là gì?

Yếu tố quyết định sự lão hóa và tuổi thọ chính là tình trạng của mạch máu. Mạch máu càng khỏe mạnh thì độ đàn hồi càng tốt, chịu được áp lực cao, nhưng khi tuổi tác tăng lên, độ đàn hồi giảm và chúng trở nên hẹp, có thể gây ra nhiều bệnh tật.

Có thể kiểm tra tình trạng sức khỏe thông qua mắt không?

Vâng, bạn có thể dễ dàng nắm bắt tình trạng sức khỏe hiện tại của mình thông qua mắt. Nếu thấy chấm đỏ trên lòng trắng, có thể nghi ngờ cao huyết áp, và nếu thấy viền trắng quanh lòng đen, có thể nghi ngờ mỡ máu cao.

Bộ phận nào trên cơ thể lão hóa nhanh nhất?

Bộ phận lão hóa nhanh nhất trên cơ thể con người chính là «mắt». Với việc sử dụng điện thoại thông minh ngày càng tăng, độ tuổi lão hóa mắt đang trẻ hóa, và trong mắt có nhiều mạch máu nhỏ nên cần được chăm sóc đặc biệt.

Làm thế nào để phòng ngừa lão thị và giữ cho mạch máu mắt khỏe mạnh?

Giám đốc Yeom Dong-ju khuyên rằng để phòng ngừa lão thị và duy trì sức khỏe mạch máu mắt, điều quan trọng là duy trì lối sống đều đặn, kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống.

Có cách nào đơn giản để kiểm tra lão thị không?

Vâng, có một cách là kiểm tra xem màu đỏ hay màu xanh lá cây trên nền chữ cái nào đậm hơn. Tốt nhất là cả hai màu và chữ cái trông tương tự nhau. Nếu bạn trên 40 tuổi hoặc thấy chữ trên nền xanh lá cây rõ hơn, bạn nên nghi ngờ lão thị.