[MBN 엄지의 제왕 421회] 강남스마일안과 염동주 대표원장님 스튜디오 방송 출연

100 наслах эрин үе хэмээн нэрлэгдэх өнөө үед,

өвчин эмгэггүй эрүүл саруул амьдрах нууцуудыг танилцуулдаг

[MBN Эрхий хурууны эзэн 421-р анги] нэвтрүүлэгт

Каннам Смайл Нүдний Эмнэлгийн ерөнхий эмч Ём Дон Жү оролцлоо.

Эрхий хурууны эзэн нэвтрүүлгийн 421-р ангид ямар эрүүл мэндийн нууцууд гарсан бол?

Хүний хөгшрөлт болон наслалтыг юу тодорхойлдог вэ?

Ямар амьдралын хэв маягтай байхаас шалтгаалж хурдан хөгширч ч болно, эсвэл насандаа харьцангуй залуу харагдаж ч болно.

Тэгвэл сайн амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд хичээх хэрэгтэй биз дээ?

Сайн амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхийн тулд судасны эрүүл мэндэд анхаарах хэрэгтэй.

Судас эрүүл байх тусам уян хатан чанар нь сайн байж, өндөр даралтыг сайн тэсвэрлэдэг.

Гэвч нас ахих тусам судасны уян хатан чанар буурч, нарийсдаг.

Үүнээс үүдэн олон төрлийн өвчин эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй.

Тиймээс хөгшрөлт болон наслалтыг тодорхойлдог зүйл бол судасны байдал учраас

судасны хөгшрөлтийг удаашруулснаар эрүүл мэндээ зөв удирдах боломжтой гэж үздэг.

Судасны эрүүл мэндийн тест

Нүдээ шалга!

Хүний биеийн аль хэсэг хамгийн хурдан хөгширдөг вэ?

Энэ бол ‘нүд’ юм.

Сүүлийн үед ухаалаг утасны хэрэглээ нэмэгдэхийн хэрээр нүдний хөгшрөлт улам залуужиж байна.

Түүнээс гадна нүдний дотор маш олон нарийн судаснууд байдаг учраас

энэ нь онцгой анхаарах ёстой биеийн хэсэг юм.

Нүдээрээ одоогийн эрүүл мэндийн байдлаа шалгах боломжтой:

Нүдний цагаан хэсэгт улаан толбо харагдвал цусны даралт ихсэлтийг сэжиглэх хэрэгтэй,

Нүдний харцаганд цагаан хүрээ харагдвал өөхлөг ихсэлтийг сэжиглэх хэрэгтэй.

Ийм байдлаар нүдний судасны байдлаар эрүүл мэндийн байдлаа хялбархан тодорхойлж болно.

Дараа нь нүдний хараа муудсан эсэхийг шалгах юм.

Та нар улаан, ногоон өнгөнөөс аль нь илүү тод харагдаж байна вэ?

Хариулт нь хоёр өнгө, үсэг нь ижил төстэй харагдах нь хамгийн сайн гэж үздэг.

Хэрэв та 40-өөс дээш настай эсвэл ногоон дэвсгэр дээрх үсэг илүү сайн харагдаж байвал нүдний хараа муудсан байж болзошгүйг сэжиглэх хэрэгтэй.

Нүдний хараа муудаагүй хүмүүст зориулж

нүдний хараа муудахаас урьдчилан сэргийлж, нүдний судсыг эрүүл байлгахын тулд юу хийх ёстой вэ?

Тогтмол амьдралын хэв маягийг баримтлахын зэрэгцээ,

дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэм нь тунгалаг нүдтэй байхын шууд зам болж чадна гэж эмч Ём Дон Жү хэллээ.

Энэ өдөр, нэвтрүүлэгт

эмч Ём Дон Жү өөрийн гайхалтай ярианы ур чадвараар нүдний эрүүл мэндийг хадгалах нууцуудыг дэлгэрэнгүй тайлбарласан.

* Илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл?

MBN Эрхий хурууны эзэн 421-р ангиас үзээрэй!

Түгээмэл асуултууд

Хөгшрөлт болон наслалтыг тодорхойлох хамгийн чухал хүчин зүйл юу вэ?

Хөгшрөлт болон наслалтыг тодорхойлох нь судасны байдал юм. Судас эрүүл байх тусам уян хатан чанар нь сайн байж, өндөр даралтыг сайн тэсвэрлэдэг боловч нас ахих тусам уян хатан чанар нь буурч, нарийсдаг тул олон төрлийн өвчин үүсгэж болно.

Нүдээрээ эрүүл мэндийн байдлаа шалгах боломжтой юу?

Тийм ээ, нүдээрээ одоогийн эрүүл мэндийн байдлаа хялбархан тодорхойлж болно. Нүдний цагаан хэсэгт улаан толбо харагдвал цусны даралт ихсэлтийг, харцаганд цагаан хүрээ байвал өөхлөг ихсэлтийг сэжиглэж болно.

Биеийн аль хэсэг хамгийн хурдан хөгширдөг вэ?

Хүний биеийн хэсгүүдээс хамгийн хурдан хөгширдөг нь ‘нүд’ юм. Ухаалаг утасны хэрэглээ нэмэгдсэнээр нүдний хөгшрөлтийн нас залуужиж байгаа бөгөөд нүдний дотор олон нарийн судаснууд байдаг тул онцгой анхаарах хэрэгтэй.

Нүдний хараа муудахаас урьдчилан сэргийлж, нүдний судсыг эрүүл байлгах арга юу вэ?

Нүдний хараа муудахаас урьдчилан сэргийлэх, нүдний судасны эрүүл мэндийг хадгалахын тулд тогтмол амьдралын хэв маягийг баримтлах, дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийг хослуулах нь чухал гэж эмч Ём Дон Жү зөвлөж байна.

Нүдний хараа муудсан эсэхийг хялбархан тодорхойлох арга бий юу?

Тийм ээ, улаан болон ногоон дэвсгэр дээрх үсэгнүүдээс аль нь илүү тод харагдаж байгааг шалгах арга бий. Хоёр өнгө болон үсэг нь ижил төстэй харагдах нь хамгийн сайн бөгөөд хэрэв та 40-өөс дээш настай эсвэл ногоон дэвсгэр дээрх үсэг илүү сайн харагдаж байвал нүдний хараа муудсан байж болзошгүйг сэжиглэх хэрэгтэй.