[MBN 拇指的帝王 第421集] 姜南Smile眼科 廉東柱代表院長 攝影棚節目出演

在被稱為百歲時代的今天，

MBN《拇指的帝王》第421集節目中，

姜南Smile眼科的廉東柱代表院長，

為大家介紹了無病健康生活的秘訣。

那麼，在《拇指的帝王》第421集中，究竟分享了哪些健康秘訣呢？

究竟是什麼決定了人的老化和壽命呢？

根據生活習慣的不同，人可能會更快衰老，也可能比實際年齡看起來更年輕。

那麼，我們應該努力養成良好的生活習慣，對吧？

要養成良好的生活習慣，就必須致力於血管管理。

血管越健康，彈性越好，越能承受高壓。

然而，隨著年齡增長，血管的彈性會逐漸下降並變窄。

由此引發的各種疾病可能會威脅到健康。

因此，決定老化和壽命的正是血管的狀態，

據說延緩血管老化才能真正管理好健康。

血管健康測試

檢查眼睛！

人體哪個部位的老化速度最快呢？

答案就是「眼睛」。

隨著智慧型手機使用量的增加，眼睛老化的年齡層正日益年輕化。

更何況，眼睛內部分佈著許多細小的血管，

因此它也是一個需要特別注意的身體部位。

透過眼睛，我們可以確認目前的健康狀況，

如果眼白出現紅點，應懷疑是否有高血壓；

如果黑眼珠周圍有白色邊緣，則應懷疑是否有高血脂。

像這樣，透過眼睛血管的狀態，可以簡單地判斷自己的健康狀況。

接下來是判斷老花眼的方法。

大家覺得紅色和綠色哪種顏色看起來更深呢？

答案是兩種顏色和文字看起來相似是最好的情況。

如果您年滿40歲或以上，或者覺得綠色背景的文字看得更清楚，那麼就應該懷疑是否有老花眼了。

為了尚未出現老花眼的朋友們，

要如何預防老花眼並保持眼睛血管健康呢？

廉東柱院長表示，保持規律的生活作息，

並結合運動和飲食療法，是擁有明亮雙眼的捷徑。

當天節目中，

廉東柱院長以其生動的口才，暢談了維持眼睛健康的秘訣。

* 想了解更多詳細內容嗎？

請收看MBN《拇指的帝王》第421集！

常見問題

決定老化和壽命最重要的因素是什麼？

決定老化和壽命的正是血管的狀態。血管越健康，彈性越好，越能承受高壓，但隨著年齡增長，彈性會下降並變窄，可能引發多種疾病。

可以透過眼睛確認健康狀況嗎？

是的，可以透過眼睛簡單地判斷目前的健康狀況。如果眼白出現紅點，應懷疑高血壓；如果黑眼珠周圍有白色邊緣，則應懷疑高血脂。

人體哪個部位的老化速度最快？

人體老化速度最快的部位就是「眼睛」。隨著智慧型手機使用量增加，眼睛老化的年齡層正在下降，且眼睛內部有許多細小血管，更需特別注意。

如何預防老花眼並保持眼睛血管健康？

廉東柱院長建議，預防老花眼和管理眼睛血管健康，重要的是保持規律的生活作息，並結合運動和飲食療法。

有簡單判斷是否老花眼的方法嗎？

是的，可以透過觀察紅色和綠色背景的文字，看哪種顏色看起來更深。兩種顏色和文字看起來相似是最好的情況，如果年滿40歲或以上，或者綠色背景的文字看得更清楚，則應懷疑老花眼。