[MBN 엄지의 제왕 421회] ظهور المدير الطبي لعيادة جانجنام سمايل لطب العيون، الدكتور يوم دونج جو، في برنامج استوديو

في عصرنا الحالي الذي يُطلق عليه »عصر المائة عام«،

ظهر المدير الطبي لعيادة جانجنام سمايل لطب العيون، الدكتور يوم دونج جو،

في الحلقة 421 من برنامج MBN «أومجي وي جيوانج»

الذي يقدم أسرار العيش بصحة جيدة دون أمراض.

فما هي أسرار الصحة التي كُشفت في الحلقة 421 من «أومجي وي جيوانج»؟

ما الذي يحدد شيخوخة الإنسان وعمره؟

اعتمادًا على عادات نمط الحياة، قد يتقدم العمر أسرع أو يبدو الشخص أصغر من عمره.

لذلك، يجب أن نسعى جاهدين لتبني عادات حياة جيدة، أليس كذلك؟

لتبني عادات حياة جيدة، يجب التركيز على إدارة الأوعية الدموية.

كلما كانت الأوعية الدموية صحية، زادت مرونتها وتحملها للضغط العالي.

ولكن، مع التقدم في العمر، تقل مرونة الأوعية الدموية وتضيق تدريجيًا.

مما قد يؤدي إلى تهديد الصحة بالعديد من الأمراض.

لذلك، بما أن حالة الأوعية الدموية هي التي تحدد الشيخوخة والعمر،

فإن إبطاء شيخوخة الأوعية الدموية هو مفتاح إدارة الصحة بشكل صحيح.

اختبار صحة الأوعية الدموية

افحص عينيك!

ما هو الجزء الأسرع شيخوخة في جسم الإنسان؟

إنه »العين«.

مع زيادة استخدام الهواتف الذكية في الآونة الأخيرة، يتجه عمر شيخوخة العين إلى الانخفاض.

علاوة على ذلك، تحتوي العين على العديد من الأوعية الدموية الدقيقة،

مما يجعلها جزءًا من الجسم يتطلب اهتمامًا خاصًا.

يمكنك التحقق من حالتك الصحية الحالية من خلال عينيك،

إذا رأيت نقاطًا حمراء في بياض العين، يجب أن تشك في ارتفاع ضغط الدم.

وإذا رأيت حلقة بيضاء حول القزحية، يجب أن تشك في ارتفاع الكوليسترول.

بهذه الطريقة، يمكنك بسهولة فهم حالتك الصحية من خلال حالة الأوعية الدموية في العين.

التالي هو اختبار طول النظر الشيخوخي.

أي لون يبدو لك أغمق، الأحمر أم الأخضر؟

الجواب هو أن أفضل نتيجة هي عندما تبدو الألوان والحروف متشابهة.

إذا كنت تبلغ من العمر 40 عامًا أو أكثر، أو إذا كانت الحروف على الخلفية الخضراء تبدو أوضح، فيجب أن تشك في طول النظر الشيخوخي.

بالنسبة لأولئك الذين لم يصابوا بطول النظر الشيخوخي بعد،

كيف يمكننا الوقاية منه والحفاظ على صحة الأوعية الدموية في العين؟

يقول الدكتور يوم دونج جو إن الحفاظ على نمط حياة منتظم،

بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والنظام الغذائي، يمكن أن يكون الطريق إلى عيون صافية.

في هذا اليوم، في البرنامج،

تحدث الدكتور يوم دونج جو بطلاقة عن أسرار الحفاظ على صحة العين.

* إذا كنت مهتمًا بمزيد من التفاصيل؟

يمكنك مشاهدتها في الحلقة 421 من برنامج MBN «أومجي وي جيوانج»!

الأسئلة الشائعة

ما هو أهم عامل يحدد الشيخوخة والعمر؟

إن أهم عامل يحدد الشيخوخة والعمر هو حالة الأوعية الدموية. كلما كانت الأوعية الدموية صحية، زادت مرونتها وتحملها للضغط العالي، ولكن مع التقدم في العمر، تقل مرونتها وتضيق، مما قد يسبب العديد من الأمراض.

هل يمكنني التحقق من حالتي الصحية من خلال عيني؟

نعم، يمكنك فهم حالتك الصحية الحالية بسهولة من خلال عينيك. إذا رأيت نقاطًا حمراء في بياض العين، فقد تشك في ارتفاع ضغط الدم، وإذا رأيت حلقة بيضاء حول القزحية، فقد تشك في ارتفاع الكوليسترول.

ما هو الجزء الأسرع شيخوخة في الجسم؟

إن أسرع جزء في جسم الإنسان يتقدم في العمر هو »العين«. مع زيادة استخدام الهواتف الذكية، يتناقص عمر شيخوخة العين، وتحتوي العين على العديد من الأوعية الدموية الدقيقة، مما يتطلب اهتمامًا خاصًا.

ما هي طرق الوقاية من طول النظر الشيخوخي والحفاظ على صحة الأوعية الدموية في العين؟

للوقاية من طول النظر الشيخوخي والحفاظ على صحة الأوعية الدموية في العين، ينصح الدكتور يوم دونج جو بالحفاظ على نمط حياة منتظم، وممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي.

هل هناك طريقة بسيطة لتحديد ما إذا كنت مصابًا بطول النظر الشيخوخي؟

نعم، هناك طريقة للتحقق من أي لون يبدو أغمق بين الحروف على خلفية حمراء وخضراء. أفضل نتيجة هي عندما تبدو الألوان والحروف متشابهة، وإذا كنت تبلغ من العمر 40 عامًا أو أكثر، أو إذا كانت الحروف على الخلفية الخضراء تبدو أوضح، فيجب أن تشك في طول النظر الشيخوخي.