[MBN 엄지의 제왕 421회] 강남스마일안과 염동주 대표원장님 스튜디오 방송 출연

100세 시대라 불리는 오늘날,

병 없이 건강하게 살아갈 수 있는 비법들을 알려주는

[MBN 엄지의 제왕 421회] 방송에

강남스마일안과 염동주 대표원장님께서 출연하셨습니다.

​

엄지의 제왕 421회에서는 과연 어떤 건강 비법들이 나왔을까요?

​

사람의 노화와 수명을 결정하는 것은 과연 무엇일까요?

어떤 생활습관을 가지고 있느냐에 따라 더 빨리 늙을수도, 나이에 비해 동안일수도 있는데요.

그렇다면 좋은 생활습관을 들이도록 노력을 해야겠죠?

좋은 생활습관을 들이기 위해서는 바로 혈관 관리에 힘을 써야 합니다.

혈관은 건강할수록 탄력성이 좋아 높은 압력을 잘 견딥니다.

허나, 나이를 먹을수록 혈관의 탄력성은 점점 떨어지고 좁아지는데요.

그로인한 여러 질병들이 건강을 위협할 수 있게 됩니다.

​

따라서 노화와 수명을 결정하는 것이 바로 혈관의 상태이기 때문에

혈관 노화를 늦춰야 건강을 제대로 관리할 수 있다고 합니다.

​

​

​

​

​

혈관 건강 테스트

눈을 확인하라!

​

​

사람의 신체부위에서 가장 노화가 빠른 곳이 과연 어디일까요?

​

바로 '눈' 입니다.

요즘의 스마트폰 사용량이 늘어감에 따라 눈 노화는 날이갈수록 연령대가 어려지고 있는 추세입니다.

더군다나 눈 안에는 가느다란 혈관들이 많이 분포되어 있기 때문에

더욱 신경써야 하는 신체부위이기도 합니다.

​

눈을 통해 현재 내 건강 상태를 확인할 수 있는데요,

흰자에 붉은 점이 보인다면 고혈압을 의심해봐야 하고

검은자에 흰 테두리가 있는 것이 보인다면 고지혈증을 의심해봐야 합니다.

이렇듯 눈 혈관 상태를 통해 내 건강 상태를 간단하게 파악할 수 있습니다.

​

​

다음은 노안을 판별해보는 건데요.

여러분들은 빨강색과 초록색 중 어떤 색상이 더 진하게 보이시나요?

​

​

정답은 두 색상, 글자가 비슷하게 보이는 것이 최상이라고 합니다.

​

만 40세 이상이시거나 녹색 바탕 글자가 더 잘 보인다면 노안을 의심해봐야 하는데요.

​

아직 노안이 진행되지 않은 분들을 위해

노안도 예방하고 눈 혈관을 건강하게 관리하려면 어떻게 해야될까요?

​

규칙적인 생활패턴을 유지하되,

운동과 식이요법이 맑은 눈의 지름길이 될 수 있다고 하는 염동주 원장님.

​

​

이 날, 방송에서는

염동주원장님의 화려한 입담과 눈 건강을 유지할 수 있는 비법들에 대해 술술 풀어주셨습니다.

​

* 더 자세한 내용이 궁금하다면?

MBN 엄지의 제왕 421회에서 만나볼 수 있습니다!

​

​

자주 묻는 질문

노화와 수명을 결정하는 가장 중요한 요소는 무엇인가요?

노화와 수명을 결정하는 것은 바로 혈관의 상태입니다. 혈관이 건강할수록 탄력성이 좋아 높은 압력을 잘 견디지만, 나이가 들수록 탄력성이 떨어지고 좁아져 여러 질병을 유발할 수 있습니다.

눈을 통해 건강 상태를 확인할 수 있나요?

네, 눈을 통해 현재 건강 상태를 간단하게 파악할 수 있습니다. 흰자에 붉은 점이 보이면 고혈압을, 검은자에 흰 테두리가 있다면 고지혈증을 의심해볼 수 있습니다.

신체 부위 중 가장 노화가 빠른 곳은 어디인가요?

사람의 신체 부위 중 가장 노화가 빠른 곳은 바로 '눈'입니다. 스마트폰 사용량 증가로 눈 노화 연령대가 낮아지고 있으며, 눈 안에는 가느다란 혈관들이 많아 더욱 신경 써야 합니다.

노안을 예방하고 눈 혈관을 건강하게 관리하는 방법은 무엇인가요?

노안 예방 및 눈 혈관 건강 관리를 위해서는 규칙적인 생활 패턴을 유지하고, 운동과 식이요법을 병행하는 것이 중요하다고 염동주 원장님은 조언합니다.

노안 여부를 간단하게 판별하는 방법이 있나요?

네, 빨간색과 초록색 바탕의 글자 중 어떤 색상이 더 진하게 보이는지 확인하는 방법이 있습니다. 두 색상과 글자가 비슷하게 보이는 것이 최상이며, 만 40세 이상이거나 녹색 바탕 글자가 더 잘 보인다면 노안을 의심해봐야 합니다.