2026-07-20
事前に知っておく旧正月大満月の食べ物?薬飯の簡単な作り方!
2月5日の旧正月大満月に向けて、薬飯の簡単な作り方や、生餅汁、島餃子など、伝統的な旧正月大満月料理についてご紹介します。健康と豊穣を願う意味が込められたこれらの料理を、今年はぜひ手作りで楽しんでみませんか?

事前に知っておく旧正月大満月の食べ物?薬飯の簡単な作り方!

2月5日の今週の日曜日は旧正月大満月だそうです。
あまりにも忙しくて知らずにいましたが、
「旧正月大満月に薬飯を作る?」というカカオトークを受け取って、
もう1月が終わったんだなと実感しました(笑)。
一年の最初の満月、明るい満月が昇る
旧正月大満月は陰暦1月15日を指します。
わざわざ節気を気にして食事を用意する人が
多くない最近ですが、
それでも旧正月大満月の薬飯や五穀飯を食べる人は
多いようです。
旧正月大満月の日にたくさん食べられる料理を見てみると、
耳明酒、生餅汁、島餃子、薬飯、五穀飯などがありました。

生餅汁?生の餅で作った汁?
私も「生餅汁」という表現が聞き慣れず、
「普通の餅汁とは違うの?」と思って調べてみました。
生餅汁は、米粉を熱湯でこねて作った生の餅で煮込んだ汁だそうです。
事前に餅を準備していなくても
簡単に作って食べられる餅汁としても知られているそうです。
最近は餅も簡単に買えるので
より聞き慣れなかったのかもしれませんね(笑)。
島餃子とはどんな餃子?
島餃子 は、普段よりも大きく餃子を作り、
具をぎっしり詰めて大きく作るそうです。
米を「一島(ハンソム)、二島(トゥソム)」と表現することもありましたよね。
島餃子は、ぎっしり満たされ、豊かな一年を願って
作って食べた料理の一つだそうです。
地域や家によっては、島餃子の代わりに福餃子を作る所もあるそうです。
福餃子は、小さく作った子餃子を普通の大きさの餃子の具の中に
3~4個ずつ入れて作るものだそうです。
旧正月元旦の餃子汁の中に
福餃子を一つ入れて汁を煮込み、
この福餃子を食べた人は、その年、他人よりも多くの福を受けると考えられていたそうです。
福餃子を食べたことがあるかな?と考えてみましたが、
私も特に上記のような形の福餃子を食べた
記憶はないようです。
今年良いことがありますようにという気持ちで、
面倒でも一度は作って、
1回に1人前ずつ煮込めば、みんなに良いことがあるのではないか~
という考えもしました(笑)。

必ずしも節気とは関係なく、薬飯はよく食べられる
料理の一つではないでしょうか。
わざわざ作らなくてもレトルトご飯の形で出ていたり、
最近、薬菓ブームがあった時に薬飯を作って食べた記憶があるので、
今日見てみた旧正月大満月の料理の中で
私にとっては最も馴染みのある料理ではないかと思います。
薬飯はもち米を蒸して、
ナツメ、栗、松の実など様々な材料と
ごま油、蜂蜜、醤油で作ったソースと
よく混ぜて蒸し上げた料理です。
最近は一口大に作って冷ます人もいれば、
四角い型に入れて均一に作る人も多いようです。
薬飯を家で簡単においしく作る方法
材料:もち米3カップ(2時間以上水に浸してください)
栗10~20個、ナツメ20~30個、レーズン、くるみ、松の実など材料を半カップ程度
ソース:醤油3T、黒砂糖1カップ、ごま油3T、シナモンパウダー1/2T
薬飯の作り方
1. ソースの材料を混ぜてタレを作る。
2. レーズン、くるみ、松の実などその他の材料をそれぞれ準備する。
3. 栗は食べやすい大きさに切って準備する。
4. 種を取り除いたナツメを千切りにするか、半分に切って準備する。
5. 炊飯器に水に浸したもち米を入れ、タレをよく混ぜる。
6. 2、3、4で準備した材料を炊飯器に入れる。
7. 白米炊飯ボタンを押す。
8. 薬飯を盛る容器にラップを敷き、薬飯を盛る。
9. 薬飯が平らになるようにしっかりと押さえつける。
10. 薬飯が冷めたら食べやすい大きさに切る。
* 球状の薬飯を希望する場合は、事前に準備した型で抜くか、
モールドに入れて冷ませば完成!!

最近は薬飯を家で作る場合でも、
電気炊飯器を使うので簡単にできますね~
一度作ってみるのも良いのではないでしょうか。
そして、旧正月大満月の料理に欠かせないものの一つ、
それが五穀飯でしょう。
五穀飯は、五種類の穀物、つまり米、アワ、キビ、小豆、豆などを混ぜて炊いたご飯を
指します。この時、様々なナムルと一緒に食べる人が多いでしょう。
旧正月大満月の五穀飯は豊作を祈願し、
最近では、健康で無事に、一年が良いことで満たされることを
願って作って食べる場合も多いそうです。
実際に食べると美味しいですが、家で作るには手間がかかるので、
五穀飯とナムルは私もあまり作らなかったようです。
手間がかかりますが、
健康にも、そして様々な意味でも良い
旧正月大満月の料理!!事前に一度チェックしてみるのも
良いのではないかと考えながら、
今日、江南スマイル眼科を訪れたすべての方々に
幸せと健康が満ち溢れることを願っています~!