«Ăn xong nhất định sẽ hối hận»… Món nhậu nào dễ gây béo khi uống rượu?

Trong các buổi tụ tập cuối năm, bia là thức uống không thể thiếu. Bia lạnh và gà rán là món khoái khẩu, nhưng gà rán cũng là một trong những món nhậu phổ biến khiến nhiều người hối hận sau khi ăn.

Bởi vì gà rán nhiều dầu mỡ làm suy yếu chức năng tiêu hóa, tăng nguy cơ béo phì và mỡ nội tạng.

Bây giờ là mùa có nhiều buổi tụ tập uống rượu bia cuối năm. Khi ăn thì ngon, nhưng

chúng ta hãy cùng tìm hiểu những món nhậu gây «béo phì» mà nhất định sẽ hối hận sau khi ăn.

◆ Pizza nhiều calo, tăng mỡ nội tạng

Sự kết hợp tồi tệ nhất của món nhậu gây béo phì chính là pizza và bia.

Một cốc bia tươi (500cc) có khoảng 190kcal, thêm một miếng pizza là 200~300kcal.

Nếu ăn một cốc bia tươi và một miếng pizza cùng lúc, bạn sẽ nạp ngay 500kcal.

Cả pizza và bia đều là thực phẩm giàu năng lượng, nên khả năng tăng cân và mỡ nội tạng đều rất cao.

◆ Gà rán nhiều dầu mỡ gây béo phì, nguy cơ bệnh gút

Bia và gà rán là sự kết hợp món nhậu mà ai cũng thích.

Tuy nhiên, nếu ăn bia lạnh và gà rán nhiều dầu mỡ cùng lúc, chức năng tiêu hóa sẽ suy yếu,

nguy cơ mắc bệnh gút cũng tăng lên. Bệnh gút xảy ra do sự sản xuất quá mức axit uric, một chất thải của protein,

và gà rán nhiều dầu mỡ thúc đẩy sản xuất axit uric. Hơn nữa, axit alpha có trong hoa bia, nguyên liệu chính của bia, kích thích vị giác,

làm tăng cảm giác thèm ăn. Gà rán có nhiều mỡ dưới da, vì vậy tốt nhất nên bỏ phần da khi ăn.

◆ Natri trong bánh quy gây ăn quá nhiều, ăn vô độ

Bia lạnh và bánh quy giòn cũng là sự kết hợp món nhậu ngon miệng,

nhưng không tốt cho sức khỏe. Bánh quy không phải là thực phẩm tạo cảm giác no, nên bạn có thể vô tình ăn quá nhiều.

Ngoài ra, natri có trong bánh quy cản trở quá trình phân hủy cồn.

Nếu ăn nhiều bia và bánh quy mặn, sáng hôm sau mặt bạn có thể bị sưng.

◆ Đậu phộng giàu chất béo và protein, dễ tích tụ mỡ

Khi muốn uống một cốc bia đơn giản, đậu phộng là món nhậu tuyệt vời nhất.

Đậu phộng bất ngờ lại là thực phẩm giàu chất béo và protein. Vì có nhiều chất béo, chỉ ăn đậu phộng thôi cũng khó tiêu hóa.

Nếu ăn nhiều bia lạnh và đậu phộng, sẽ gây gánh nặng cho đường ruột và khó tiêu hóa, có thể dẫn đến đau bụng.

Ngoài ra, cồn ức chế phân hủy chất béo, nên chất béo trong đậu phộng cũng dễ tích tụ trong cơ thể.

◆ Đồ chiên giòn, gây nôn nao và khó tiêu

Bia lạnh và đồ chiên giòn rất hợp khi ăn cùng nhau.

Tuy nhiên, thực phẩm nhiều dầu mỡ như đồ chiên rán khó tiêu hóa, và khi tiêu hóa sẽ tạo ra carbon dioxide trong cơ thể.

Ngoài ra, nếu máu bị axit hóa, có thể gây nôn nao hoặc khó tiêu sau khi uống rượu.

Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ cùng với rượu sẽ làm chậm quá trình phân hủy cồn, kéo dài thời gian tiêu hóa, không tốt cho sức khỏe dạ dày.

Nguồn: Kormedi.com