“Pasti menyesal setelah makan”…Camilan apa yang membuat gemuk saat minum alkohol?

Bir tidak bisa dilewatkan dalam pertemuan minum di akhir tahun. Meskipun ‘chimaek’ (ayam goreng dan bir) dingin populer,

ayam goreng, camilan nasional, adalah salah satu camilan yang paling sering disesali setelah dimakan.

Ini karena ayam goreng yang berminyak melemahkan fungsi pencernaan dan meningkatkan obesitas serta lemak visceral.

Sekarang adalah musim di mana pertemuan minum di akhir tahun semakin sering. Rasanya enak saat dimakan,

tetapi kita akan mencari tahu tentang camilan pemicu ‘obesitas’ yang pasti disesali setelah dimakan.

◆ Pizza berkalori tinggi, meningkatkan lemak visceral

Kombinasi camilan terburuk yang menyebabkan obesitas adalah pizza dan bir.

Satu gelas bir draft (500cc) memiliki sekitar 190kkal, dan satu potong pizza adalah 200~300kkal.

Jika Anda makan satu gelas bir draft dan satu potong pizza bersamaan, Anda akan mengonsumsi 500kkal dalam sekejap.

Karena pizza dan bir keduanya makanan berkalori tinggi, ada kemungkinan besar berat badan dan lemak visceral akan meningkat.

◆ Ayam goreng berminyak menyebabkan obesitas, risiko asam urat

Bir dan ayam goreng adalah kombinasi camilan yang disukai semua orang.

Namun, jika Anda makan bir dingin dan ayam goreng berminyak bersamaan, fungsi pencernaan akan melemah,

dan risiko asam urat juga meningkat. Asam urat terjadi karena produksi asam urat, sisa protein, yang berlebihan,

dan ayam goreng yang berminyak mempromosikan produksi asam urat. Selain itu, asam alfa yang terkandung dalam hop, bahan utama bir, merangsang indra perasa,

sehingga nafsu makan meningkat. Karena ayam goreng memiliki banyak lemak di bawah kulit, sebaiknya makan tanpa kulitnya.

◆ Natrium dalam keripik menyebabkan makan berlebihan dan pesta makan

Keripik renyah dengan bir dingin juga merupakan kombinasi camilan yang cocok,

tetapi tidak baik untuk kesehatan. Keripik bukanlah makanan yang memberikan rasa kenyang, sehingga Anda bisa mengonsumsinya secara berlebihan tanpa menyadarinya.

Selain itu, natrium yang terkandung dalam keripik menghambat pemecahan alkohol.

Jika Anda mengonsumsi banyak bir dan keripik asin, wajah Anda mungkin bengkak keesokan paginya.

◆ Kacang tanah tinggi lemak dan protein, mudah menumpuk lemak

Ketika Anda ingin minum bir sebentar, camilan terbaik adalah kacang tanah.

Kacang tanah secara mengejutkan adalah makanan tinggi lemak dan protein. Karena tinggi lemak, kacang tanah saja sulit dicerna.

Mengonsumsi bir dingin dan kacang tanah dalam jumlah banyak dapat membebani usus dan menyebabkan gangguan pencernaan serta sakit perut.

Selain itu, alkohol menghambat pemecahan lemak, sehingga lemak dalam kacang tanah mudah menumpuk di tubuh.

◆ Gorengan renyah, menyebabkan mabuk dan gangguan pencernaan

Bir dingin dan gorengan renyah cocok untuk dimakan bersama.

Namun, makanan berminyak seperti gorengan sulit dicerna, dan saat dicerna, menghasilkan karbon dioksida dalam tubuh.

Selain itu, jika darah menjadi asam, dapat menyebabkan mabuk atau gangguan pencernaan setelah minum alkohol.

Makan makanan berminyak bersama alkohol memperlambat proses pemecahan alkohol, sehingga waktu pencernaan menjadi lebih lama dan tidak baik untuk kesehatan lambung.

Sumber: Komedi.com