[Kesehatan Mata] Suplemen Omega-3 yang Baik untuk Mata, Periksa Kandungan DHA+EPA

Cara Cerdas Memilih Suplemen Omega-3

Halo. Kami adalah Gangnam Smile Eye Clinic yang mengembalikan senyum bahagia Anda akan kenikmatan melihat!

Melalui postingan sebelumnya, kita telah mempelajari manfaat Omega-3 yang baik untuk mata kering.

Omega-3 tidak hanya membantu mata kering, tetapi juga berbagai penyakit retina (degenerasi makula, retinopati diabetik).

▶Lihat postingan sebelumnya

Dalam formula AREDS2 yang menentukan jenis dan jumlah nutrisi yang harus dikonsumsi pasien degenerasi makula,

Omega-3 juga termasuk di dalamnya.

Terutama penyakit retina, tidak seperti mata kering, tidak memiliki gejala awal, sehingga pencegahan adalah yang terbaik.

Suplemen Omega-3 mana yang terbaik untuk dikonsumsi?

Mari kita cari tahu cara memilih suplemen Omega-3 yang baik bersama Gangnam Smile Eye Clinic.

Omega-3 harus diperiksa berdasarkan kandungan DHA dan EPA, bukan total asupan.

Dosis Omega-3 yang direkomendasikan adalah lebih dari 1.000mg per hari, dan untuk kesehatan mata,

jumlah DHA dan EPA harus minimal 600mg.

Saat memilih suplemen Omega-3, semakin tinggi kandungan DHA dan EPA, komponen penting Omega-3, semakin baik, bukan?

Omega-3 harus melalui proses pemurnian untuk menghilangkan toksin dari bahan baku, dan proses tersebut dibagi menjadi 3 generasi.

Omega-3 generasi pertama memiliki kandungan DHA + EPA sekitar 30%.

Omega-3 generasi kedua memiliki kandungan DHA + EPA yang meningkat menjadi 60%, tetapi tingkat penyerapan sebenarnya mungkin lebih rendah dari 60%.

Omega-3 generasi ketiga disebut rTG (Re-Esterified Triglyceride),

Ini adalah bentuk dengan kandungan DHA + EPA dan tingkat penyerapan aktual tertinggi.

Seperti yang telah kita lihat di atas, mengonsumsi Omega-3 generasi ketiga dengan kandungan dan tingkat penyerapan aktual tertinggi adalah yang terbaik, bukan?

Tes Indeks Omega (tes analisis asam lemak) hanya dengan 3-4 tetes darah

Anda dapat secara komprehensif memeriksa rasio 24 jenis asam lemak.

Melalui tes Indeks Omega, cari tahu asam lemak esensial apa yang kurang dalam tubuh Anda,

Dan berapa rasio asam lemak jenuh & trans yang tidak baik untuk tubuh Anda.

Cegah Penyakit Retina dengan Omega-3!

Banyak suplemen mata yang dijual di pasaran tidak mengandung Omega-3. Oleh karena itu, jika Anda memiliki penyakit retina seperti mata kering, degenerasi makula, atau retinopati diabetik, disarankan untuk mengonsumsi Omega-3 bersamaan.

Di Smile Eye Clinic, Anda dapat mengonfirmasi kekurangan asam lemak esensial dan peningkatan setelah mengonsumsi suplemen melalui tes Indeks Omega (tes analisis asam lemak) yang sederhana, serta menerima konsultasi profesional tentang berbagai penyakit retina dan suplemen mata.

Kunjungi Smile Eye Clinic untuk pemeriksaan yang lebih akurat dan konsultasi nutrisi yang cermat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Bagaimana Omega-3 membantu kesehatan mata?

Omega-3 efektif dalam meredakan mata kering dan juga membantu mencegah berbagai penyakit retina seperti degenerasi makula atau retinopati diabetik. Pencegahan sangat penting terutama karena penyakit retina tidak memiliki gejala awal.

Apa kriteria pemilihan suplemen Omega-3 yang baik untuk kesehatan mata?

Saat memilih suplemen Omega-3, disarankan untuk memilih produk dengan jumlah DHA dan EPA minimal 600mg, daripada total asupan. Semakin tinggi kandungannya, semakin baik untuk kesehatan mata.

Suplemen Omega-3 generasi mana yang terbaik?

Omega-3 generasi ketiga dalam bentuk rTG (Re-Esterified Triglyceride) adalah yang terbaik. Omega-3 rTG dikenal sebagai bentuk dengan kandungan DHA+EPA dan tingkat penyerapan aktual tertinggi dalam tubuh.

Apa itu Tes Indeks Omega?

Tes Indeks Omega adalah tes yang dapat secara komprehensif memeriksa rasio 24 jenis asam lemak hanya dengan 3-4 tetes darah. Melalui ini, Anda dapat mengetahui asam lemak esensial yang kurang dan rasio asam lemak yang tidak baik.

Apakah semua suplemen mata yang dijual di pasaran mengandung Omega-3?

Tidak, banyak suplemen mata yang dijual di pasaran tidak mengandung Omega-3. Oleh karena itu, jika Anda memiliki penyakit retina seperti mata kering, degenerasi makula, atau retinopati diabetik, disarankan untuk mengonsumsi Omega-3 bersamaan.