Makanan apa yang baik untuk dimakan saat mulas?

Makanan apa yang baik untuk dimakan saat mulas?

Mulas adalah gejala ketidaknyamanan pada kerongkongan yang disebabkan oleh makanan atau asam lambung yang bergerak mundur.

Jika gejalanya parah, dapat menyebabkan bau mulut dan bahkan meningkatkan risiko kanker kerongkongan.

Oleh karena itu, jika Anda sering mengalami mulas, sebaiknya Anda mengatur pola makan Anda.

Selain itu, saya akan memperkenalkan beberapa makanan yang baik untuk dimakan saat mulas.

Yang pertama adalah yogurt.

Produk susu, termasuk susu dan es krim, dapat meredakan mulas.

Kalsium yang melimpah dalam produk susu memiliki keuntungan mengencangkan sfingter esofagus, tetapi

Sebaiknya hindari produk tinggi gula atau tinggi lemak.

Yogurt tanpa gula atau susu rendah lemak akan cocok.

Yang kedua adalah labu.

Zat lendir lengket di permukaannya baik untuk meredakan mulas.

Untuk alasan yang sama, mallow juga baik.

Yang ketiga adalah pisang.

Buah-buahan asam seperti jeruk atau beri dapat memperburuk mulas.

Sebaliknya, pisang, buah yang rendah asam dan lembut, memiliki keunggulan menenangkan perut dan menetralkan asam lambung.

Yang keempat adalah jahe.

Jahe juga baik untuk dikonsumsi sebagai teh.

Mengonsumsi permen jahe tanpa gula juga dapat memberikan efek menenangkan mulas.

Yang kelima adalah oatmeal + kentang.

Tekstur oatmeal yang lembut dan kental membantu sfingter esofagus menutup dengan baik.

Untuk alasan yang sama, kentang yang kaya pati juga baik.

Sumber: Komedi.com