「吃完必后悔」…喝酒时哪些下酒菜会让你发胖？

年终聚会少不了啤酒。虽然冰爽的炸鸡配啤酒很受欢迎，

但作为国民下酒菜的炸鸡，也是吃完后会让人后悔的典型下酒菜。

因为油腻的炸鸡会削弱消化功能，增加肥胖和内脏脂肪。

现在正是年终聚会增多的季节。有些食物吃的时候很美味，

但吃完后一定会后悔，我们来了解一下这些会「致肥」的下酒菜。

◆ 高热量披萨，增加内脏脂肪

导致肥胖的最糟糕下酒菜组合就是披萨和啤酒。

一杯生啤酒（500cc）的热量为190kcal，而一片披萨的热量为200~300kcal。

如果同时吃一杯生啤酒和一片披萨，瞬间就会摄入500kcal的热量。

披萨和啤酒都是高热量食物，因此体重和内脏脂肪都有可能增加。

◆ 油腻炸鸡导致肥胖，增加痛风风险

啤酒和炸鸡是人人喜爱的下酒菜组合。

但是，如果同时吃冰冷的啤酒和油腻的炸鸡，消化功能会减弱，

痛风的风险也会增加。痛风是由于蛋白质代谢产物尿酸过量生成引起的，

而油腻的炸鸡会促进尿酸生成。此外，啤酒主要原料啤酒花中含有的α酸会刺激味觉，

从而增强食欲。炸鸡皮下脂肪较多，因此最好去掉鸡皮再吃。

◆ 薯片中的钠会引发暴饮暴食

冰爽的啤酒搭配酥脆的薯片也是很好的下酒菜组合，

但对健康不利。薯片不是能带来饱腹感的食物，因此可能会不知不觉地过量摄入。

此外，薯片中含有的钠会阻碍酒精分解。

如果大量摄入啤酒和咸味薯片，第二天早上脸可能会浮肿。

◆ 高脂肪高蛋白花生，易堆积脂肪

想简单喝一杯啤酒时，最好的下酒菜是花生。

花生出乎意料地是高脂肪高蛋白食物。脂肪含量高，即使只吃花生也难以消化。

如果大量摄入冰冷的啤酒和花生，会给肠道带来负担，导致消化不良，引起腹泻。

此外，酒精会抑制脂肪分解，使花生中的脂肪更容易在体内堆积。

◆ 酥脆油炸食品，引发宿醉和消化不良

冰冷的啤酒和酥脆的油炸食品搭配起来很美味。

但是，像油炸食品这样油腻的食物难以消化，消化过程中会在体内产生二氧化碳。

此外，如果血液酸化，饮酒后可能会引起宿醉或消化不良。

油腻的食物与酒一起食用会减缓酒精分解作用，延长消化时间，对胃健康也不利。

来源：Kormedi.com