Что такое «теломеры» — ключ к современной тенденции «медленного старения»? | Гипербарическая кислородная терапия для предотвращения старения клеток

Здравствуйте!

Это офтальмологическая клиника Gangnam Smile Eye Clinic😊

Знаете ли вы, что в наши дни антивозрастные процедуры, известные как «медленное старение», популярны не только среди людей среднего и пожилого возраста, но и среди поколения 20-30-летних?

«Медленное старение» — это альтернатива замедлению ускоренного старения в обществе, которое заставляет людей стареть и болеть быстрее. Впервые эту концепцию представил профессор Чон Хи Вон из отделения гериатрии больницы Асан в Сеуле.

Видео профессора Чон Хи Вона стало вирусным благодаря алгоритмам YouTube и быстро распространилось среди поколения MZ.

В частности, культура публикации «диеты медленного старения» в социальных сетях, таких как Instagram и TikTok, набрала популярность, что способствовало дальнейшему распространению вируса.

Диета медленного старения включает в себя употребление риса медленного старения, приготовленного из чечевицы, овса, коричневого риса, а также увеличение потребления антиоксидантных продуктов, таких как овощи и фрукты, растительных белков, клетчатки, витаминов и минералов, при этом избегая простых сахаров, рафинированных злаков и чрезмерного количества углеводов.

Эта диета привлекла большое внимание современных людей, поскольку она не только замедляет старение, но и улучшает состояние при «мозговом тумане», депрессии, снижении концентрации внимания, забывчивости, отеках и воспалениях.

Однако для занятых офисных работников соблюдать такую диету на практике непросто, поэтому стали популярны фразы вроде «Простите, профессор медленного старения» или «Я ел пищу, ускоряющую старение», которые сопровождались фотографиями высокоуглеводных и высокосахарных блюд, таких как маратан или чизкейк.

Тогда какие еще существуют методы борьбы со старением, помимо диеты медленного старения?

Предотвращение старения клеток: теломеры

Ключом к антивозрастному уходу является «предотвращение старения клеток».

«Теломеры» в хромосомах непосредственно связаны с этим старением клеток.

Теломеры — это хромосомные гранулы, расположенные на обоих концах хромосом внутри клеток, представляющие собой фрагменты ДНК, которые действуют как клеточные часы.

Эти теломеры постепенно укорачиваются с каждым делением клетки.

При этом, чем короче становятся теломеры, тем быстрее ускоряется старение, и если они укорачиваются ниже определенного уровня, деление клеток прекращается, и клетки погибают.

Благодаря этим характеристикам теломеры считаются фактором, напрямую связанным с продолжительностью жизни и старением клеток, и получили прозвище «часы старения».

Как увеличить длину теломер?

Итак, какие методы могут помочь увеличить длину теломер и предотвратить их укорочение?

Как уже упоминалось, для предотвращения старения клеток необходимо улучшить пищевые и жизненные привычки.

Результаты экспериментов показали, что у тех, кто придерживался диеты медленного старения, достаточно спал, умеренно занимался спортом, снижал стресс и вел здоровый образ жизни, наблюдались теломеры, которые были более чем на 10% длиннее.

Можно сказать, что улучшение образа жизни является обязательным фактором для здоровой жизни.

Кроме того, гипербарическая кислородная терапия (ГБО) — это метод предотвращения старения клеток, который в последнее время привлекает мировое внимание.

Она стала еще более популярной благодаря тому, что ее используют известные генеральные директора, дизайнеры, голливудские актеры и спортивные звезды.

Что такое гипербарическая кислородная терапия?

Гипербарическая кислородная терапия — это метод лечения, при котором пациент вдыхает высококонцентрированный кислород, близкий к 100%, в камере, создающей среду с давлением более чем в 2 раза выше обычного.

В этом процессе увеличивается количество кислорода в организме, и кислород поступает от клеток до мельчайших периферических кровеносных сосудов, что приводит к образованию новых кровеносных сосудов, улучшению способности к заживлению и регенерации, а также повышению эффективности лечения различных заболеваний.

Поэтому известно, что ее используют многие спортсмены.

Недавно известный оперный певец Ким Дон Гю стал темой обсуждений, когда установил аппарат для гипербарической кислородной терапии в своем особняке.

Кроме того, недавние исследования показали, что гипербарическая кислородная терапия может эффективно удлинять теломеры.

Удлинение теломер не только способствует активному делению клеток, но также может замедлить старение или даже вызвать эффект обратного старения.

Более того, появляются исследования, показывающие, что гипербарическая кислородная терапия, увеличивая насыщение крови кислородом, может оказывать положительное влияние на профилактику рака.

Было установлено, что в состоянии гипоксии увеличивается резистентность к лечению рака и его агрессивность, снижается выживаемость и ускоряется метастазирование рака. Поэтому растет ожидание, что повышение насыщения крови кислородом с помощью гипербарической кислородной терапии может снизить вероятность метастазирования рака.

Наша офтальмологическая клиника Gangnam Smile Eye Clinic

внедрила аппарат для гипербарической кислородной терапии O2 JURASSIC, чтобы предоставлять пациентам более качественные медицинские услуги.

Это может быть эффективно не только при обычном синдроме сухого глаза, но и для быстрого восстановления после LASIK и LASEK,

быстрого лечения после операции по удалению катаракты и предотвращения старения глаз.

Помимо аппарата для гипербарической кислородной терапии,

мы также создали специализированный центр по уходу за глазами и внедрили различные систематические системы, такие как IPL для глаз,

уделяя особое внимание послеоперационному уходу.

Gangnam Smile Eye Clinic

оснащена новейшим оборудованием и систематизированной системой обследования,

проводит индивидуальные консультации 1:1, искренне относясь к каждому пациенту и проводя операции.

Кроме того, мы всегда ставим пациента в центр внимания,

отдавая приоритет прозрачности и безопасности.

💙🤍 𝖦𝖠𝖭𝖦𝖭𝖠𝖬 𝖲𝖬𝖨𝖫𝖤 𝖤𝖸𝖤 𝖢𝖫𝖨𝖭𝖨𝖢💙🤍

𝗧𝗛𝗘 𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗔𝗡𝗗 𝗧𝗛𝗘 𝗢𝗖𝗘𝗔𝗡 𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗠𝗜𝗟𝗘

Ссылки на соответствующие статьи:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27589328/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7746357/