Өглөөний нэг аяга кофе уухын ашиг тус юу вэ?

Өглөөний нэг аяга кофе уухын ашиг тус юу вэ?

Кофе нь гэдсэнд хоол боловсруулахад туслах олон төрлийн урвалыг өдөөдөг.

Энэ нь гэдэсний булчинг агшааж, ходоодны хүчил ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг даавар болох

гастрины үүсэлтийг дэмжиж, хоол хүнсний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлэх давуу талтай.

Мөн кофе нь өөх тосыг шингээхэд тусалдаг.

Кофе нь CCK буюу холецистокинин дааврын ялгаралтыг нэмэгдүүлж, өөх тосыг шингээхэд тусалдаг.

Гэвч гэдэсэнд сайн кофе ууж, өтгөн хаталтыг намдаана гэж найдаж байгаа бол

нэг чухал зүйлийг орхигдуулж болохгүй. Энэ бол ус их уух хэрэгтэй гэсэн үнэн.

Ус их ууснаар зөөлөрсөн өтгөн нь бүдүүн гэдсээр илүү хурдан бөгөөд амархан гадагшилдаг.

Мөн кофеноос гадна гэдэсний үйл ажиллагаанд тустай пробиотикууд,

хатаасан чавга, буурцагт ургамал, бүхэл үр тариа зэрэг нь тус болно.

Хэрэв та ходоодны таагүй байдал мэдэрч байвал шарсан хоол, түргэн хоол, үхрийн мах, гахайн мах, улаан мах зэргээс

хэсэг хугацаанд татгалзаж, кофе, ус, пробиотикууд зэрэг гэдэсний үйл ажиллагаанд тустай

хоол хүнс, ундааг ойртуулах нь ямар вэ?

Эх сурвалж: Komedi.com