新型コロナウイルス感染症の後遺症、役立つものは？

ある研究によると、新型コロナウイルス感染症に感染後、61%の人が後遺症に苦しんだと言われています。

その中でも嗅覚と味覚障害が25%を占め、長期にわたって持続するケースも多かったそうです。

そこで今日は、新型コロナウイルス感染症の後遺症に役立ついくつかのことを一緒に見ていきたいと思います。

まず、先に述べた嗅覚と味覚に異常がある場合は、

酸っぱい果物で味覚を刺激すると回復に役立つでしょう。

みかんやレモン、グレープフルーツなどの果物には、天然の抗酸化物質であるビタミンCが豊富に含まれており、

酸化ストレスを軽減し、疲労回復を助けます。

しかし、どのような方法でも味覚が感じられない場合は、早めに病院を受診し、

専門医の意見を聞くのが良いでしょう。

また、様々な新型コロナウイルス感染症の後遺症の症状の中で、心血管疾患に関連する部分も確認できました。

心血管疾患は生命に直結するため、さらに注意が必要です。

玉ねぎは毛細血管を丈夫にし、血行を促進し、血管内に蓄積された

脂肪やコレステロールの除去を助けます。

血糖管理にも良く、高血圧や糖尿病患者が摂取すると良い食品の一つです。

また、海の野菜と呼ばれるワカメは、低脂肪、低カロリーでありながら満腹感が大きいです。

アルギン酸やラミニンなどの成分が体内のコレステロール値を下げ、動脈硬化を予防することもできます。

ここで少し、血管の健康のためにはコレステロール値の管理も必要ですが、

体内の老廃物を排出することも重要です。

この時、緑茶やプーアル茶などが役立ちます。利尿作用により炎症誘発物質やナトリウムの体外排出を促すからです。

コーヒーや炭酸飲料の代わりに、お茶を一杯いかがでしょうか？

そして最後に、新型コロナウイルス感染症の治療のために鎮痛剤や抗生物質などを

長期的に摂取する場合、胃腸障害が発生することがあります。

味の濃いものや脂っこい食べ物を避け、熱い飲み物や汁物はぬるめに！

生野菜や果物を摂取し、消化しやすい豆乳や豆腐などを間食として摂る生活を送れば、

胃腸疾患の症状を和らげるのに役立つでしょう。

出典：コメディドットコム