眼瞼板腺清潔何時做、怎麼做？

眼瞼板腺清潔何時做、怎麼做？

讓模糊的視野變得清晰

這裡是江南微笑眼科診所。

長時間佩戴隱形眼鏡，

或經常化眼妝的人。

您的眼睛是否感到乾澀

或淚水不易流出呢？

如果您有這些情況，

那麼您需要清潔眼瞼板腺。

如果您是第一次聽到這個詞，或者不知道如何清潔，

請務必閱讀這篇文章到最後。

什麼是眼瞼板腺？

其正確名稱是麥氏腺或瞼板腺（meibomian gland）。

它是位於上下眼瞼的油脂腺，上眼瞼約有40個，

下眼瞼約有30個微細腺體，

透過這些腺體，可以輕鬆排出眼睛中的異物或代謝廢物，

是身體的一個器官。

實際上，如果這些麥氏腺功能正常，

它們分泌的脂肪性物質有助於眼球活動，

並保持睫毛濕潤。

然而，如果不及時清洗、經常化妝

或長時間佩戴隱形眼鏡，這些油脂腺就會堵塞。

此時會發生眼瞼板腺功能障礙（MGD），

眼睛會感到異物感，

眼睛會感到乾澀，

眼瞼容易發炎。

這種MGD是常見的眼表疾病之一。

眼瞼板腺堵塞會引起的問題

眼睛分泌的脂肪層的作用是

防止淚水快速蒸發，

幫助眼藥水更好地被眼睛吸收，

形成屏障保護眼睛免受代謝廢物和污染，

並作為潤滑劑減少眼瞼內側的摩擦力。

如果它堵塞了，

眼藥水將不易被眼睛吸收，

代謝廢物容易積聚在眼睛中，

眼睛會感到乾澀，

可能會出現乾眼症問題。

如果情況更嚴重，

可能會引起眼瞼炎，這是一種眼瞼發炎，

雖然非常罕見，但可能會發展成皮脂腺癌。

因此，如果眼睛出現白色或黃色的異物，

請務必前往附近的眼科診所

進行檢查。

眼瞼板腺的清潔方法？

如果上述症狀輕微，可以按照以下方法

定期清潔。

眼瞼板腺清潔方法<準備工具：毛巾、棉花棒、人工淚液>1. 用溫熱的蒸氣毛巾或溫熱按摩器敷眼睛7-10分鐘。（溫度40-45度）2. 輕輕按摩眼瞼板腺周圍，促進代謝廢物排出。※過度用力會對眼睛造成負擔，請盡量輕柔操作。3. 使用棉花棒，輕輕地從上眼瞼由上往下按壓。（此時如果視線模糊，表示有代謝廢物排出）4. 同樣地，下眼瞼則從下往上輕輕按壓。5. 待代謝廢物盡量排出後，取新的棉花棒沾取生理食鹽水或溫水，從睫毛根部輕柔擦拭。6. 最後使用不含防腐劑的人工淚液進行清洗。出處：江南微笑眼科診所

但是，使用棉花棒時必須使用未受污染的，

盡可能使用無菌產品，

這對眼睛健康非常重要。

根本的解決方法很簡單。

就是擠出堵塞油脂腺中的代謝廢物，

但自行操作並不容易。

特別是像擠粉刺一樣用棉花棒擠壓，

可能會損傷角膜或眼睛，非常危險。

如果乾眼症狀嚴重，建議您前往附近的眼科診所

進行眼瞼板腺清潔。

眼瞼板腺清潔的頻率？

通常每2-3天進行一次即可。

但是，如果經常化眼妝或頻繁佩戴隱形眼鏡，

建議早晚各進行一次。

<結語>

如果您已閱讀完這篇文章，

我相信您已經了解了眼瞼板腺清潔的重要性與必要性。

特別是，眼睛每天都在使用，

容易疲勞，如果不及時護理，直接的

後遺症或問題不會很快出現，

因此當問題發生時，往往難以察覺。

如果您在閱讀本文時感到眼睛乾澀或

不適，請不要認為這只是暫時的症狀，

建議您每1-3個月前往眼科診所

定期進行

檢查。

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