Хүйтэрсэн цаг агаарт биеийг дулаацуулах хоол хүнс юу вэ?

Гэнэт агаарын температур огцом буурч, хувцаслалт ч яаралтай өөрчлөгдөж буй энэ үед,

хүйтэн цаг агаарт хөдөлгөөний идэвх төдийгүй хоол боловсруулах чадвар буурдаг.

Тиймээс өнөөдөр ‘onegreenplanet.org’-д танилцуулсан

биеийг дулаацуулах хоол хүнсний талаар судалж үзье.

Хүйтэрсэн цаг агаарт хоол боловсруулалтад тустай, биеийг дулаацуулах хоол хүнс

эхнийх нь цагаан гаатай цай юм.

Цагаан гаатай цай нь хоол боловсруулалтад өндөр үр дүнтэйгээс гадна биеийн үрэвслийг намдааж,

мөн таталтыг намдаадаг тул

хэрэв та хүйтэн хоол хүнс хэрэглэх дуртай бол хоолны дараа нэг аяга цагаан гаатай цай уух нь маш их тустай байж болох юм.

Хоол боловсруулах чадварыг нэмэгдүүлж, ходоодны хүчиллэгийн түвшинг тэнцвэржүүлж, шим тэжээлийн шингээлтийг сайжруулдаг цагаан гаатай цайг

ойрхон байлгаж уух нь маш сайн байх болно, тийм үү? ^^

Хоёр дахь нь шатаасан үндэсний ногоо!

Зууханд шатаасан эсвэл хуурсан үндэсний ногоо нь хурдан шингэдэг.

Төмс, лууван, сонгино зэргийг хуурч идэхэд хоол боловсруулалт хурдан явагдаж, ходоодонд ачаалал багатай байдаг.

Мөн ногоонд агуулагдах эслэгээр баялаг тул биед сайн ногоог

байнга идэх нь зүйтэй.

Гурав дахь нь төмсний шөл юм.

Төмс нь кали, С, В витамин зэрэг хангалттай шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд

дулаан төмсний шөл нь хоол боловсруулахад хялбар уусдаг эслэгээр дүүрэн байдаг тул

үрэвслийг намдааж, бага хэмжээгээр идсэн ч цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг тул хэтрүүлэн идэхээс сэргийлж чадна.

Сүүлийнх нь ууранд болгосон ногоо юм.

Усанд бага зэрэг болгосон ногоо нь ходоод, гэдэс дотор сайн нөлөө үзүүлдэг.

Бууцай, кале зэрэг ногоон навчит ногоо нь хоол боловсруулалтад сайн бөгөөд биеийн үрэвслийг намдаах зэрэг

олон давуу талтай.

Ногоог хэт түүхийгээр нь идэх нь ходоодонд муу нөлөөтэй тул

ууранд болгож эсвэл чанаж идэхээ мартуузай :)

Эх сурвалж: Комеди.ком