换季期愈发严重的过敏性鼻炎应对方法！

大家好。

这里是VIBE整形外科。

在昼夜温差较大的换季期，因流鼻涕、鼻塞等症状而感到不便的鼻炎患者们需要更加注意。

如果将症状误认为是单纯的感冒而不予治疗、任其发展，鼻炎一旦恶化，可能会引发中耳炎、头痛、慢性鼻炎等多种鼻部疾病。

换季期过敏性鼻炎加重的主要原因是湿度降低、空气干燥。

因此，为了保持呼吸顺畅，必须维持空气中的湿度。

换季期过敏性鼻炎应对法

01. 保持适宜的室内温度和湿度。

02. 昼夜温差大，请随身携带薄外套。

03. 在室外请务必佩戴口罩。

04. 经常饮用温水。

05. 饭前务必洗手30秒以上。

06. 使用加湿器或空气净化器。

07. 经常通风，保持空气流通。

08. 坚持运动，避免压力。

09. 保证充足的睡眠。

10. 做好清洁工作，防止屋尘螨和细菌滋生，保持卫生。

对换季期过敏性鼻炎有益的食物

01. 梨

含有木犀草素和甘蔗多醇成分，有助于缓解支气管炎症。

02. 生姜

具有良好的消炎作用，有助于止咳化痰。

03. 大枣

含有皂苷成分，有助于增强鼻粘膜。熬制大枣茶饮用对缓解鼻炎很有帮助。

04. 土豆

富含维生素C，有助于提高免疫力，能有效预防鼻炎。

05. 黑豆

含有维生素B、必需氨基酸、亚油酸等成分，能强健血管，有助于止咳化痰，在抗炎和增强免疫功能方面非常有效。

面对即将到来的春季换季期，如果抱着「春天过去就会好转吧」这种安逸的想法而放任不管，过敏性鼻炎的症状可能会进一步恶化。

因此，如果您正因鼻炎症状感到困扰，请前往附近的医院接受适当的处方治疗。