2026-07-20
متى وكيف يجب تنظيف غدد الميبوميان؟
تعرف على أهمية تنظيف غدد الميبوميان، المعروفة أيضًا باسم غدد ميبوميوس، وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح للحفاظ على صحة عينيك وتجنب جفاف العين والتهاب الجفون.
متى وكيف يجب تنظيف غدد الميبوميان؟
لجعل رؤيتك الواضحة
نحن عيادة جانجنام سمايل لطب العيون.
الأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة لفترة طويلة،
أو الذين يضعون مكياج العيون بشكل متكرر.
هل تشعرون بجفاف في عيونكم
أو أن الدموع لا تخرج بسهولة؟
إذا كنتم من هؤلاء الأشخاص،
فأنتم بحاجة إلى تنظيف غدد الميبوميان.
إذا كنتم تسمعون هذا المصطلح لأول مرة، أو لا تعرفون كيفية التنظيف،
يرجى قراءة هذا المنشور حتى النهاية.
ما هي غدد الميبوميان؟
الاسم الدقيق هو غدد ميبوميوس (meibomian gland).
هي غدد دهنية تقع في الجفون العلوية والسفلية، حيث توجد حوالي 40 غدة في الجفن العلوي
وحوالي 30 غدة دقيقة في الجفن السفلي،
وهي أعضاء في الجسم تساعد على إخراج الأجسام الغريبة والفضلات
التي تتراكم في العين بسهولة.
في الواقع، عندما تعمل غدد الميبوميان هذه بشكل صحيح،
فإن الإفرازات الدهنية التي تنتجها تساعد على تسهيل حركة العين،
وتحافظ على رطوبة الرموش.
ولكن، إذا لم يتم غسلها بانتظام، أو تم وضع المكياج بشكل متكرر،
أو تم ارتداء العدسات اللاصقة لفترة طويلة، فإن هذه الغدد الدهنية تنسد.
في هذه الحالة، يحدث خلل وظيفي في غدد الميبوميان (MGD)،
وقد يشعر الشخص بوجود جسم غريب في العين،
أو يشعر بجفاف العين،
أو يكون عرضة لالتهاب الجفون.
يعتبر MGD أحد الأمراض الشائعة لسطح العين.
المشاكل التي تحدث عند انسداد غدد الميبوميان
دور الطبقة الدهنية التي تخرج من العين هو
منع تبخر الدموع بسرعة،
والمساعدة في امتصاص قطرات العين بشكل جيد،
وتشكيل حاجز للحماية من الفضلات والتلوث،
والعمل كمزلق يقلل الاحتكاك داخل الجفن. إذا انسدت هذه الغدد،
فإن قطرات العين لن تمتص بشكل جيد،
وستتراكم الفضلات في العين بسهولة،
وستصبح العين جافة ومتهيجة،
مما قد يؤدي إلى مشكلة جفاف العين.
وفي الحالات الأكثر شدة،
قد يحدث التهاب في الجفن يسمى التهاب الجفن،
ونادرًا ما يتطور إلى سرطان الغدد الدهنية،
لذلك إذا لاحظتم خروج مادة بيضاء أو صفراء من العين،
يجب عليكم زيارة أقرب عيادة عيون
لإجراء الفحص.
كيفية تنظيف غدد الميبوميان؟
إذا كانت الأعراض المذكورة أعلاه خفيفة، يمكنكم تنظيفها بانتظام بالطريقة التالية:
طريقة تنظيف غدد الميبوميان
<المستلزمات: منشفة، أعواد قطنية، قطرات عين اصطناعية>
1. ضغط العين بمنشفة بخارية دافئة أو جهاز تدليك حراري لمدة 7-10 دقائق. (درجة الحرارة 40-45 درجة مئوية)
2. تدليك منطقة غدد الميبوميان بلطف للمساعدة في إخراج الفضلات. ※تجنب الضغط المفرط على العين، وقم بذلك بلطف قدر الإمكان.
3. باستخدام عود قطني، اضغط بلطف على الجفن العلوي من الأعلى إلى الأسفل. (إذا أصبحت الرؤية ضبابية في هذه المرحلة، فهذا دليل على خروج الفضلات).
4. وبالمثل، اضغط بلطف على الجفن السفلي من الأسفل إلى الأعلى.
5. بعد إخراج أكبر قدر ممكن من الفضلات، خذ عودًا قطنيًا جديدًا وبلله بمحلول ملحي أو ماء فاتر، ثم امسح بلطف من جذر الرموش.
6. اختتم التنظيف بقطرات عين اصطناعية خالية من المواد الحافظة. المصدر: عيادة جانجنام سمايل لطب العيون
ولكن عند استخدام الأعواد القطنية، يجب استخدام أعواد غير ملوثة،
ويفضل استخدام منتجات معقمة،
وهذا مهم جدًا لصحة العين.
الحل الأساسي بسيط.
يجب عصر الفضلات من الغدد الدهنية المسدودة،
ولكن القيام بذلك بنفسك ليس سهلاً.
خاصة عصرها بعود قطني كما لو كنت تعصر حب الشباب
يمكن أن يسبب إصابة للقرنية أو العين، وهو أمر خطير.
إذا كانت أعراض جفاف العين شديدة، نوصي بزيارة أقرب عيادة عيون
لتنظيف غدد الميبوميان.
كم مرة يجب تنظيف غدد الميبوميان؟
عادة، يتم ذلك مرة واحدة كل 2-3 أيام.
ولكن إذا كنت تضع مكياج العيون بشكل متكرر، وترتدي العدسات اللاصقة كثيرًا،
فمن الأفضل القيام بذلك مرة واحدة في الصباح ومرة في المساء.
<الخاتمة>
إذا قرأتم هذا المنشور حتى النهاية،
أعتقد أنكم أدركتم أهمية وضرورة تنظيف غدد الميبوميان.
خاصة وأن العين تستخدم طوال اليوم،
لذلك تتعب بسهولة، وعندما لا يتم الاعتناء بها، لا تظهر
المضاعفات أو المشاكل المباشرة بسرعة،
مما يجعل من الصعب ملاحظة المشكلة عند حدوثها.
إذا كنتم تشعرون بجفاف أو عدم راحة في العين أثناء قراءة هذا المقال،
لا تعتقدوا أنها أعراض مؤقتة، ونوصي
بزيارة طبيب العيون مرة واحدة كل 1-3 أشهر
لإجراء فحص دوري.
▼ استشارة حجز موعد في عيادة العيون عبر الهاتف ▼
☎ 02) 553-0210
▼ الانتقال مباشرة إلى استشارة KakaoTalk ▼
▼ كيفية الوصول إلينا ▼
الأسئلة الشائعة
ما هي غدد الميبوميان؟
غدد الميبوميان هي غدد زيتية دقيقة تقع في الجفون العلوية والسفلية. تساعد هذه الغدد على طرد المواد الغريبة والفضلات من العينين، وتسهل حركة العين بسلاسة من خلال إفرازاتها الدهنية، وتحافظ على رطوبة الرموش.
ما المشاكل التي يمكن أن تنشأ إذا انسدت غدد الميبوميان؟
إذا انسدت غدد الميبوميان، فقد يؤدي ذلك إلى جفاف العين، وإحساس بوجود جسم غريب، والتهاب الجفن (التهاب الجفن). في الحالات الشديدة، يمكن أن يعيق امتصاص قطرات العين، ويتراكم الفضلات، ونادرًا، قد يتطور إلى سرطان الغدد الدهنية.
كيف يمكنني تنظيف غدد الميبوميان في المنزل؟
نعم، يمكنك تنظيفها في المنزل. بعد وضع منشفة بخار دافئة على عينيك لمدة 7-10 دقائق، دلك بلطف حول العينين، ثم اضغط برفق على الجفون بقطعة قطن لإخراج الفضلات، امسح بمحلول ملحي أو ماء فاتر، ثم ضع قطرات العين الاصطناعية.
كم مرة يجب أن أنظف غدد الميبوميان؟
يوصى عمومًا بتنظيفها مرة واحدة كل 2-3 أيام. ومع ذلك، إذا كنت تستخدم مكياج العيون أو العدسات اللاصقة بشكل متكرر، فمن الأكثر فعالية تنظيفها مرة واحدة يوميًا، في الصباح والمساء.
هل يمكنني عصر غدد الميبوميان بقطعة قطن؟
لا، عصرها بقوة بقطعة قطن مثل عصر البثور أمر خطير لأنه قد يسبب تلفًا للقرنية أو العينين. إذا كانت أعراض جفاف العين شديدة، فمن الأفضل زيارة طبيب العيون للحصول على مساعدة احترافية.
متى يجب أن أزور طبيب العيون؟
إذا خرجت مواد غريبة بيضاء أو صفراء من عينيك، أو إذا شعرت بجفاف العين واستمر الانزعاج، يوصى بزيارة طبيب العيون. خاصة إذا كانت أعراض جفاف العين شديدة، فمن المستحسن الحصول على فحص احترافي.