Tại sao lão thị sớm ngày càng gia tăng?

Tháng 11 đã đến, nhiệt độ bắt đầu giảm xuống dưới 0 độ C.

Mặc dù là mùa thu nhưng thời tiết gần giống mùa đông, mọi người đã mặc ấm để đi làm chưa?

Các nhân viên văn phòng phải vật lộn với máy tính hơn 9 tiếng mỗi ngày, và các sinh viên đại học đang học tập, tất cả đều đã vất vả rồi :)

Ngày nay, có một số bệnh phổ biến ở người hiện đại.

Điển hình có thể kể đến lão thị sớm, cổ rùa, căng thẳng, v.v.

Trong số đó, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về lão thị sớm với Bệnh viện Mắt Gangnam Smile.

Lão thị sớm???

Lão thị không phải là hiện tượng lão hóa mắt khi tuổi tác tăng lên sao?

Đúng vậy.

Ban đầu, lão thị là triệu chứng xuất hiện khi mắt cũng lão hóa cùng với tuổi tác.

Tuy nhiên, độ tuổi xuất hiện triệu chứng này ngày càng sớm hơn, nên nó đang xuất hiện ở những người trẻ tuổi,

và được gọi là «lão thị sớm».

Khi nhìn từ gần ra xa, mắt chúng ta cũng điều chỉnh tiêu cự như máy ảnh,

có một lực cơ điều chỉnh độ dày của thủy tinh thể để lấy nét.

Điều gì sẽ xảy ra nếu lực cơ này ngày càng yếu đi?

Chúng ta sẽ mất khả năng điều tiết, và đó là lúc các vật thể hoặc chữ viết ở gần trở nên khó nhìn, đó chính là lão thị.

Khi còn nhỏ, tôi nhớ bà tôi thường đọc truyện cổ tích cho tôi nghe.

Tôi thường thấy bà nheo mắt và đưa cuốn sách ra xa khi đang đọc.

Khi còn bé, tôi nghĩ «Bà có bị ốm không?», «Tại sao bà lại dừng đọc?»

Khi lớn lên và nhìn lại, tôi mới nhận ra đó là lão thị.

Năm 2020, các công ty liên tục ra mắt các mẫu điện thoại thông minh khác nhau mỗi năm,

cùng với máy tính, laptop với thiết kế và hiệu năng đa dạng.

Chúng ta đang sống trong một ngày mà tương lai mà chúng ta từng mơ ước khi còn nhỏ đã trở thành hiện thực,

ngay cả việc thanh toán cũng có thể thực hiện qua điện thoại thông minh.

Điện thoại cố định trong mỗi nhà đã được thay thế bằng điện thoại thông minh với số cá nhân,

và tất cả các phương tiện để học tập, làm việc, hay thậm chí liên lạc với bạn bè đều đã được thay thế bằng thiết bị điện tử.

Sự ngọt ngào của việc sống trong một thế giới tiện lợi như vậy chỉ là tạm thời,

đằng sau đó là những căn bệnh nguy hiểm đang rình rập.

Bạn sử dụng chiếc điện thoại thông minh nhỏ bé của mình bao nhiêu giờ mỗi ngày?

Chỉ cần nhìn những người xung quanh tôi ở độ tuổi 20, 30, thì cụm từ «sống gắn liền với điện thoại thông minh» là hoàn toàn đúng,

có khá nhiều người nhìn chằm chằm vào điện thoại cả ngày.

Vì chúng ta sử dụng cả hai mắt để sinh hoạt, nên nhiều người không nhận ra khi thị lực giảm sút.

Hơn nữa, khi thị lực giảm sút, thường không có đau đớn hay triệu chứng rõ rệt,

nên có những người vẫn tiếp tục sinh hoạt bình thường mà không nhận ra mình bị lão thị sớm.

Điều quan trọng là phải đến bệnh viện mắt ít nhất một lần mỗi năm để kiểm tra tổng quát và xác định tình trạng mắt của mình.

Bởi vì lão thị không còn là triệu chứng chỉ dành cho người già và trung niên nữa.

Trong số các lý do khiến lão thị sớm gia tăng nhanh chóng, ngoài thiết bị điện tử còn có thói quen ăn uống!

Bạn có đang ăn uống cân bằng không?

Hầu hết người hiện đại, bận rộn với công việc và học tập, thường chỉ ăn một bữa đơn giản.

Mặc dù đã no bụng với các loại thực phẩm ăn liền như hamburger, hot dog và thức ăn nhanh,

nhưng việc thiếu hụt dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến thị lực.

Các loại rau xanh đậm như rau bina / cà rốt / bông cải xanh giàu vitamin A

Các loại cá biển có dầu chứa omega-3

Các loại quả việt quất chua ngọt chứa anthocyanin, v.v.

Điều quan trọng là phải ăn đa dạng.

Thức ăn được coi là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng khắp cơ thể,

vì vậy việc chú ý đến bữa ăn cũng có thể là một cách để ngăn ngừa lão thị sớm, phải không?

Những ngày chúng ta chỉ nghĩ đơn giản là mắt mệt mỏi và bỏ qua...

Điều quan trọng là phải kiểm tra kỹ xem liệu lão thị sớm có đang tiến triển hay không.

Bởi vì một khi thị lực đã giảm sút thì rất khó để phục hồi.

Tôi đã viết bài đăng này để đánh thức sự cảnh giác của các bạn!

Đây là Bệnh viện Mắt Gangnam Smile :)

Câu hỏi thường gặp

Lão thị sớm là gì?

Lão thị sớm là hiện tượng lão hóa mắt, hay còn gọi là lão thị, xuất hiện ở những người trẻ tuổi. Đây là triệu chứng khi khả năng điều tiết tiêu cự của mắt giảm sút khi nhìn từ gần ra xa, khiến các vật thể hoặc chữ viết ở gần trở nên khó nhìn.

Nguyên nhân chính khiến lão thị sớm gia tăng là gì?

Nguyên nhân chính khiến lão thị sớm gia tăng là do sử dụng thiết bị điện tử quá mức và thói quen ăn uống không cân bằng. Hiện tượng này thường gặp ở những người hiện đại sử dụng điện thoại thông minh, máy tính trong thời gian dài và có chế độ ăn chủ yếu là thực phẩm ăn liền.

Làm thế nào để phòng ngừa lão thị sớm?

Để phòng ngừa lão thị sớm, việc khám mắt định kỳ và duy trì chế độ ăn uống cân bằng là rất quan trọng. Nên bổ sung các loại rau xanh đậm giàu vitamin A như rau bina, cà rốt, bông cải xanh, cá biển có dầu chứa omega-3, và các loại quả việt quất giàu anthocyanin.

Nếu xuất hiện triệu chứng lão thị sớm thì phải làm sao?

Nếu nghi ngờ có triệu chứng lão thị sớm, điều quan trọng là phải đến bệnh viện mắt ít nhất một lần mỗi năm để kiểm tra tổng quát. Vì thị lực một khi đã giảm sút thì rất khó phục hồi, nên cần phải phát hiện và quản lý sớm.

Những thực phẩm nào tốt cho lão thị sớm?

Những thực phẩm tốt cho lão thị sớm bao gồm các loại rau xanh đậm giàu vitamin A như rau bina, cà rốt, bông cải xanh, cá biển có dầu chứa omega-3, và các loại quả việt quất giàu anthocyanin. Điều quan trọng là phải ăn uống cân bằng để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng.