若年性老眼がますます増加する理由は何でしょうか？

いよいよ気温が氷点下になる11月になりました。

秋ですが冬に近い気候の今日この頃、皆さん暖かく着込んで出勤されましたか？

平均9時間以上パソコンと格闘しながら業務をこなす会社員の皆さん、勉強する大学生の皆さん、今日も本当にお疲れ様でした :)

最近の現代人には、いくつかの「万病」が存在すると言われています。

代表的なものをいくつか挙げると、若年性老眼、ストレートネック、ストレスなどがありますが、

その中でも江南スマイル眼科と一緒に若年性老眼について詳しく見ていきましょう。

若年性老眼？？？

老眼は、年を取るにつれて生じる目の老化現象ではないのですか？

その通りです。

本来は、年を取るにつれて目も一緒に老化して現れる症状が老眼です。

この症状が現れる年齢層がますます早くなっており、若い人々に現れるため、

「若年性老眼」と呼ばれています。

近いところを見てから遠いところを見たときに、カメラのピントを合わせるように、

目にも水晶体の厚さを調節してピントを合わせる筋肉の力があります。

この筋肉の力が徐々に低下するとどうなるでしょうか？

調節能力を失い、それによって近い物体や文字が見えにくくなる症状が老眼です。

筆者は幼い頃、祖母が絵本を読んでくれた記憶があります。

祖母がしばらく読んでくれた後、目を細めて本を遠ざける場面をよく見かけました。

幼心に「どこか具合が悪いのかな？」「なぜ読んでいて止まるんだろう？」

などと考えていましたが、大人になって振り返ってみると、それが老眼だったのだと分かりました。

企業ごとに異なるスマートフォンが毎年絶え間なく発売され、

パソコン、ノートパソコンなどもデザインから性能まで多様に登場する2020年。

いつの間にか私たちは、物を決済する際でさえスマートフォンを通じて決済できる、

幼い頃に夢見ていた未来が実現する今日を生きています。

各家庭にあった固定電話の代わりに、個々人の番号を持つスマートフォンに置き換わり、

勉強をするにしても、業務を遂行するにしても、ひいては知人と連絡を取り合う媒体もすべて電子機器が代替しました。

このような便利な世界に生きる甘さも束の間、

その裏には暗い病気が潜んでいます。

小さなスマートフォンを皆さんは一日どれくらい使用していますか？

20代、30代の私の周りを見ても、「スマートフォンを肌身離さず持っている」という表現がぴったりなほど、

一日中携帯電話を見つめている方がかなりいます。

私たちは両眼を使って生活するため、視力が低下してもあまり気づかない方が多いです。

さらに、視力が低下しても激しい痛みや症状がなかなか現れないため、

若年性老眼に気づかないまま日常生活を変わらず送っている方がいらっしゃいますが、

1年に1回以上眼科を受診し、精密検査を通じて自分の目の状態を確認することが重要です。

もはや老眼は高齢者層、中年層だけに該当する症状ではないからです。

若年性老眼が急増する理由には電子機器もありますが、食生活にもあるという事実！

皆さんはバランスの取れた食事をしていますか？

時間に追われて仕事をし、勉強する現代人の大半は、簡単な食事で一食を済ませることが多いでしょう。

ハンバーガー、ホットドッグなどのインスタント食品やファストフードでお腹を満たしてきましたが、

欠乏した栄養素によって視力に影響を与えます。

ビタミンAが豊富に含まれているほうれん草/人参/ブロッコリーのような緑黄色野菜、

オメガ3が含まれている青魚類、

アントシアニンが含まれている甘酸っぱいブルーベリー類など、

多様に摂取することが重要です。

食べ物は体内の様々な内臓器官に影響を与える重要な要因の一つに数えられるため、

気を付けて食事をすることも若年性老眼を予防する方法になり得るでしょう？

単に目が疲れているだけだろうと、大したことではないと見過ごしていた日々…

もしかして若年性老眼が進行しているのではないか、きちんと確認することが重要です。

一度低下した視力を再び上げるのは難しいものですからね。

皆さんの警戒心を呼び覚ますために、この記事を投稿してみました！

江南スマイル眼科でした :)

よくある質問

若年性老眼とは何ですか？

若年性老眼は、加齢によって生じる目の老化現象である老眼が、若い年齢層で現れることを指します。近いところを見てから遠いところを見る際に、目のピント調節能力が低下し、近い物体や文字が見えにくくなる症状です。

若年性老眼が増加する主な原因は何ですか？

若年性老眼が増加する主な原因は、電子機器の過度な使用と不均衡な食生活です。スマートフォンやパソコンなどを長時間使用し、インスタント食品中心の食事をする現代人に多く見られます。

若年性老眼を予防するにはどうすればよいですか？

若年性老眼を予防するためには、定期的な眼科検診とバランスの取れた食生活の維持が重要です。ビタミンAが豊富な緑黄色野菜、オメガ3が含まれる青魚、アントシアニンが多いブルーベリーなどを摂取することが推奨されます。

若年性老眼の症状が現れたらどうすればよいですか？

若年性老眼の症状が疑われる場合は、1年に1回以上眼科を受診し、精密検査を受けることが重要です。視力低下は一度進行すると元に戻すのが難しいため、早期に確認し管理することが必要です。

若年性老眼に良い食べ物は何ですか？

若年性老眼に良い食べ物としては、ビタミンAが豊富なほうれん草、人参、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、オメガ3が含まれる青魚類、アントシアニンが豊富なブルーベリー類などがあります。バランスの取れた食事を通じて栄養素を摂取することが重要です。