即將到來的中秋佳節，用健康的雙眼充實度過

即將到來的中秋佳節，用健康的雙眼充實度過

大家好，這裡是「以人為本」的江南Smile眼科~！

即將到來的佳節，大家準備好充實地度過了嗎？

特別是這次的佳節，從9月28日到10月3日開天節，竟然有長達6天的連假。

許多人計畫與家人共度歡樂時光，或是安排一直未能成行的旅行。

這是一個令人興奮的連假，大家都在思考如何充實地度過。

在享受歡樂假期的同時，自己的身體健康當然也不能忽視~

這次我們將一起了解即將到來的佳節，五個眼睛健康守則~

首先，有些問題在佳節前後經常被問到。

例如，在佳節前為了掃墓使用割草機時受傷的情況，

或者在烹飪食物時，油濺到眼睛裡的情況也時有發生。

這些都是在佳節前值得檢查和了解的重要資訊，

請務必仔細查看喔~！

由於佳節真的近在眼前，週末可能會有許多人去掃墓，使用割草機時務必！！佩戴護目鏡。

操作割草機時，即使感到悶熱不適，也務必始終佩戴護目鏡。

在割草過程中，如果異物進入眼睛或有東西濺到眼睛，揉眼睛可能會使情況更加嚴重，

因此，用流動的水或人工淚液沖洗，並觀察情況是比較妥當的做法。

眼睛有異物或疼痛時，切勿揉眼睛！！

佳節期間，大部分食物都是油炸的，這種情況也需要注意。

熱油濺到眼睛時，可能會導致角膜灼傷、疼痛和視力下降。

如果油濺到眼睛，應盡量避免揉眼睛，並用流動的水迅速降低濺油部位的溫度。

之後，根據疼痛程度，盡快就醫。

特別是佳節期間，除了油膩的食物，也會有許多酒局，您知道頻繁飲酒會導致眼睛乾燥嗎？

酒精會導致身體脫水，引起眼睛乾燥，並因微血管擴張而導致充血和疲勞感。

雖然久違的家人團聚可能難以避免飲酒，但與其過量頻繁飲酒，適量的飲酒和交談對健康更有益。

佳節的代表性食物，如煎餅、炸物等，都是富含低密度膽固醇的食物。

低密度（LDL）膽固醇是動脈硬化、青光眼和黃斑部病變等多種眼疾的原因之一。

然而，並非所有膽固醇都是壞的。堅果或茶中含有的高密度膽固醇反而

是清除血管中廢物的「好」膽固醇。

在佳節期間，適量享用美味食物，並與家人一起享用對身體有益的下午茶，如何呢？

最後，適度使用電子產品會比較好。

佳節期間，您可能會長時間移動，或者在返鄉途中疲憊不堪地長時間看手機。

這種情況會增加眼睛的疲勞度，對眼睛不好。

給眼睛充足的休息，並有意識地增加眨眼次數，以減少眼睛疲勞並預防乾眼症，這很重要。

對眼睛健康的一點點關心，有助於預防乾眼症、預防視力下降和管理老花眼。

如果出現反覆的眼睛不適、疼痛或充血，

建議減少眼睛刺激，並盡快進行眼科檢查。

這次我們了解了佳節期間的五個眼睛健康小撇步。

雖然佳節連假是家人歡聚一堂的快樂時光，

但這次機會，也為我們辛苦的雙眼提供充足的休息和安定，

花點時間照顧眼睛健康，似乎也是不錯的選擇。

以上就是這次的分享，祝所有來江南Smile眼科的朋友們都能度過一個健康愉快的佳節連假。

想知道江南Smile眼科中秋連假門診時間的朋友們~！

再告訴大家一次門診時間~~

黃金連假期間門診資訊

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常見問題

掃墓時眼睛不慎進入異物該怎麼辦？

請勿揉眼睛，建議使用流動的水或人工淚液沖洗。如果之後仍感到不適或疼痛，建議前往眼科就診。

佳節烹飪時熱油濺到眼睛該如何處理？

如果油濺到眼睛，請勿揉眼睛，重要的是用流動的水迅速降低濺油部位的溫度。之後，根據疼痛程度，建議盡快前往眼科就診。

佳節頻繁飲酒對眼睛健康有何影響？

頻繁飲酒會導致身體脫水，加劇乾眼症，並透過微血管擴張增加眼睛充血和疲勞感。建議適量飲酒。

佳節使用電子產品時如何保護眼睛健康？

適度減少電子產品使用時間，並給予眼睛充足的休息很重要。有意識地增加眨眼次數，有助於減輕眼睛疲勞並預防乾眼症。

膽固醇與眼睛健康有關嗎？

是的，低密度（LDL）膽固醇可能是動脈硬化、青光眼、黃斑部病變等多種眼疾的原因之一。堅果或茶中含有的高密度膽固醇則有助於血管健康。

眼睛不適持續時應何時就醫？

如果出現反覆的眼睛不適、疼痛或充血，建議減少眼睛刺激，並盡快進行眼科檢查。這也有助於預防乾眼症和管理視力下降。