Удахгүй болох Цагаан сарын баярыг эрүүл нүдээр үр бүтээлтэй өнгөрүүлээрэй

Удахгүй болох Цагаан сарын баярыг эрүүл нүдээр үр бүтээлтэй өнгөрүүлээрэй

Сайн байна уу, хүн төвтэй эмчилгээний Ганнам Смайл Нүдний Эмнэлэгээс мэндчилж байна~!

Удахгүй болох баярт бүгд үр бүтээлтэй өнгөрүүлэхээр бэлдсэн үү?

Ялангуяа энэ удаагийн баяр нь 9-р сарын 28-наас 10-р сарын 3-ны Кечонжол хүртэл нийт 6 хоногийн урт амралтын хугацаатай болсон.

Олон хүн гэр бүлтэйгээ хөгжилтэй цагийг өнгөрөөх эсвэл өмнө нь явж чадаагүй аяллаа төлөвлөж байгаа бөгөөд

хэрхэн үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх талаар аль хэдийн сэтгэл догдлуулсан амралтын хугацаа ирлээ.

Хөгжилтэй амралтын хугацаанд өөрийн биеийн эрүүл мэндээ орхигдуулж болохгүй биз дээ~

Энэ удаад удахгүй болох баярын үеэр нүдний эрүүл мэндийг хамгаалах 5 дүрмийн талаар ярилцъя~

Юуны өмнө баярын өмнө болон дараа их асуудаг зүйлс бий.

Баярын өмнө өвс хадахдаа машин ашиглаж байгаад гэмтэх тохиолдол байдаг бөгөөд

хоол хийх үед тос нүдэнд үсрэх тохиолдол ч олон байдаг.

Баярын өмнө нэг удаа шалгаж, мэдэж байвал сайн мэдээлэл учраас

заавал шалгаж үзэхийг хүсье~!

Баяр ойртож байгаа тул амралтын өдрүүдэд өвс хадах хүмүүс байх байх, өвс хадах машин ашиглахдаа заавал!! хамгаалалтын нүдний шил зүүхийг зөвлөж байна.

Өвс хадах машин ажиллуулахдаа халуун, эвгүй байсан ч үргэлж хамгаалалтын нүдний шил зүүх нь чухал юм.

Өвс хадаж байх үед нүдэнд гадны биет орох эсвэл ямар нэгэн зүйл үсрэх үед нүдээ үрэх нь илүү ноцтой байдалд хүргэж болзошгүй тул,

урсгал ус эсвэл хиймэл нулимсаар угааж, байдлыг ажиглах нь зүйтэй.

Нүдэнд гадны биет орох эсвэл өвдөх үед нүдээ үрэхийг хориглоно!!

Баярын үеэр ихэвчлэн тосонд хуурсан хоол их байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд ч бас анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Халуун тос нүдэнд үсрэх үед тосноос үүдэлтэй эвэрлэгийн түлэгдэлт, өвдөлт, хараа муудах зэрэг асуудал үүсэх магадлалтай.

Тос нүдэнд үсэрсэн тохиолдолд нүдээ үрэхээс аль болох зайлсхийж, урсгал усаар тос үсэрсэн хэсгийн температурыг хурдан буулгах нь зүйтэй.

Үүний дараа өвдөлтийн түвшингээс хамааран аль болох хурдан нүдний эмчид хандах нь зүйтэй.

Ялангуяа баярын үеэр тослог хоолтой адил архины ширээ ч их байх болно, байнга архи уух нь нүдийг хуурайшуулдаг гэдгийг мэдэх үү?

Архи нь биеийн шингэн алдалтыг үүсгэж, нүдний хуурайшилт, хялгасан судасны өргөсөлтөөр нүд улайх, ядаргаа үүсгэж болно.

Удаан хугацааны дараа танил гэр бүлийнхэн цугларсан тул архи уухаас зайлсхийх хэцүү байж болох ч, их, байнга архи уухаас илүүтэйгээр зохистой хэмжээгээр ууж, ярилцах нь

эрүүл мэндэд сайн байх болно.

Баярын гол хоол болох жон, шарсан хоол зэрэг нь бага нягтралтай холестерол ихтэй хоол юм.

Бага нягтралтай (LDL) холестерол нь артерийн хатуурал, глауком, шар толбоны доройтол зэрэг олон төрлийн нүдний өвчний шалтгааны нэг юм.

Гэхдээ бүх холестерол муу биш. Самар эсвэл цайнд агуулагддаг өндөр нягтралтай холестерол нь харин ч

цусны судас дахь хог хаягдлыг цэвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг сайн холестерол юм.

Баярын үеэр амттай хоолыг зохистой хэмжээгээр идэж, гэр бүлээрээ эрүүл мэндэд сайн цайны цагийг өнгөрөөх нь ямар вэ?

Эцэст нь электрон хэрэгслийн хэрэглээг зохистой хэмжээнд байлгах нь зүйтэй.

Баярын үеэр удаан хугацаагаар аялах эсвэл буцах замдаа ядарсан биетэй ч ухаалаг утсаа удаан харах байх.

Ийм тохиолдолд нүдний ядаргааг ихэсгэдэг тул сайн биш.

Нүдэнд хангалттай амралт өгч, ухамсартайгаар нүдээ анивчих тоог нэмэгдүүлж, нүдний ядаргааг бууруулж, нүдний хуурайшилтыг урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм.

Нүдний эрүүл мэндэд багахан анхаарал хандуулах нь нүдний хуурайшилтыг урьдчилан сэргийлэх, хараа муудахаас сэргийлэх, хөгшрөлтийн үеийн харааг удирдах зэрэгт тус болно.

Хэрэв нүдний тав тухгүй байдал, өвдөлт, улайлт давтагдаж байвал

нүдний цочролыг багасгаж, аль болох хурдан нүдний үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна.

Энэ удаад баярын үеэр нүдний эрүүл мэндийн 5 зөвлөгөөний талаар ярилцлаа.

Хөгжилтэй, танил гэр бүлийнхэн нэг дор цуглардаг баярын амралт боловч,

энэ боломжийг ашиглан өмнө нь зовж байсан бидний нүдэнд эрүүл мэндийн үүднээс хангалттай амралт, тайвшралыг

олж авах цагийг гаргах нь муугүй байх.

Ингээд яриагаа дуусгаж, Ганнам Смайл Нүдний Эмнэлэгт зочилсон бүх хүмүүст эрүүл, хөгжилтэй баярын амралт өнгөрүүлэхийг хүсэн ерөөе.

Ганнам Смайл Нүдний Эмнэлгийн Цагаан сарын амралтын үеийн эмчилгээний талаар сонирхож буй хүмүүст зориулж~!

Эмчилгээний цагийг дахин нэг удаа мэдэгдье~~

Алтан амралтын үеийн эмчилгээний мэдээлэл

*Нүдний эмчид очих ёстой байсан ч завгүй байдлаас болж хоцорсон бол

энэ амралтыг ашиглан нүдний эмчид хандах нь ямар вэ?

Амралтын үеэр хурдан үзлэг, мэс заслын захиалга хийхийг хүсвэл

одоо доорх КакаоТок баннерыг дарж!! КакаоТокоор асуулт үлдээгээрэй~!

Түгээмэл асуултууд

Өвс хадах үед нүдэнд гадны биет орвол яах ёстой вэ?

Нүдээ үрэхгүйгээр урсгал ус эсвэл хиймэл нулимс ашиглан угаах нь зүйтэй. Үүний дараа ч тав тухгүй байдал эсвэл өвдөлт байвал нүдний эмчид хандаж үзлэг хийлгэхийг зөвлөж байна.

Баярын хоол хийх үед халуун тос нүдэнд үсэрвэл яаж арга хэмжээ авах ёстой вэ?

Тос нүдэнд үсэрсэн тохиолдолд нүдээ үрэхгүйгээр урсгал усаар үсэрсэн хэсгийн температурыг хурдан буулгах нь чухал. Үүний дараа өвдөлтийн түвшингээс хамааран аль болох хурдан нүдний эмчид хандах нь зүйтэй.

Баярын үеэр байнга архи уух нь нүдний эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Байнга архи уух нь биеийн шингэн алдалтыг үүсгэж, нүдний хуурайшилтыг улам хүндрүүлж, хялгасан судасны өргөсөлтөөр нүдний улайлт, ядаргааг нэмэгдүүлж болно. Зохистой архи хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Баярын үеэр электрон хэрэгсэл ашиглахдаа нүдний эрүүл мэндийг хэрхэн хамгаалах вэ?

Электрон хэрэгсэл ашиглах цагийг зохистой хэмжээнд багасгаж, нүдэнд хангалттай амралт өгөх нь чухал. Ухамсартайгаар нүдээ анивчих тоог нэмэгдүүлж, нүдний ядаргааг бууруулж, нүдний хуурайшилтыг урьдчилан сэргийлэх нь зүйтэй.

Холестерол нүдний эрүүл мэндтэй холбоотой юу?

Тийм ээ, бага нягтралтай (LDL) холестерол нь артерийн хатуурал, глауком, шар толбоны доройтол зэрэг олон төрлийн нүдний өвчний шалтгааны нэг болж болно. Самар эсвэл цайнд агуулагддаг өндөр нягтралтай холестерол нь судасны эрүүл мэндэд тустай.

Нүдний тав тухгүй байдал үргэлжилбэл хэзээ нүдний эмчид хандах ёстой вэ?

Давтагдсан нүдний тав тухгүй байдал, өвдөлт, улайлт илэрвэл нүдний цочролыг багасгаж, аль болох хурдан нүдний үзлэгт хамрагдах нь зүйтэй. Энэ нь нүдний хуурайшилтыг урьдчилан сэргийлэх, хараа муудахаас сэргийлэхэд тустай.