บลูไลต์ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร? #ผลการบล็อกบลูไลต์

บลูไลต์ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไร? #ผลการบล็อกบลูไลต์

คุณก็ด้วยเหรอ?! ใช่ ฉันก็ด้วย!!

ทุกวันนี้ฟิล์มกรองแสงบลูไลต์ที่ใครๆ ก็ใช้กัน

และเลนส์กรองแสงบลูไลต์ก็เป็นที่นิยมมาก

ถ้าถามว่า ‘ทำไมถึงต้องทำ?’ หลายคนก็จะตอบว่า

‘คนรอบข้างบอกว่าดี’

บลูไลต์ส่งผลกระทบต่อดวงตาอย่างไรกันแน่?

สำหรับผู้ที่สงสัย วันนี้เราจะมาพูดถึง

บลูไลต์กันครับ

✨ บลูไลต์คืออะไร?

บลูไลต์ที่เราพูดถึงในการกรองแสงบลูไลต์นั้น

หมายถึงแหล่งกำเนิดแสงสีฟ้าที่มาจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

เป็นแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นระดับ 380-500 นาโนเมตร

บลูไลต์ซึ่งเป็นแสงสีฟ้าจัดอยู่ในประเภทของแสงที่มีพลังงานสูง

✨ บลูไลต์อยู่ที่ไหนบ้าง?

เมื่อพูดถึงบลูไลต์ สิ่งที่นึกถึงมากที่สุดคงจะเป็น

จอคอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน

นอกจากนี้ยังรวมถึงสมาร์ททีวี แท็บเล็ตพีซี และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ

เราเริ่มมีความอ่อนไหวต่อบลูไลต์มากขึ้นเรื่อยๆ

บลูไลต์หมายถึงแสงที่มีความยาวคลื่นสั้นระดับ 380-500 นาโนเมตร

✨แล้วทำไมเราถึงอ่อนไหวต่อบลูไลต์เป็นพิเศษ?

เนื่องจากการสัมผัสเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อจอประสาทตาและเซลล์รับแสง

อาจทำให้เซลล์เสียหาย

และมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดภาวะจอประสาทตาเสื่อม

การใช้สมาร์ทโฟนก่อนนอน

อาจส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับได้

จึงต้องระมัดระวัง

สิ่งสำคัญคืออาจทำให้อาการตาแห้ง การมองเห็นลดลง และความเหนื่อยล้าของดวงตา

แย่ลงได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงบลูไลต์ก่อนนอนให้มากที่สุด

แล้วบลูไลต์ทั้งหมดไม่ดีเลยหรือ?

ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นเสมอไป

เพราะการได้รับบลูไลต์จากแสงแดด

ก็มีผลดี เช่น ช่วยควบคุมจังหวะการทำงานของร่างกาย

แต่เหตุผลที่เรื่องการกรองแสงบลูไลต์เป็นที่คุ้นเคยสำหรับเรา

อาจเป็นเพราะการใช้อุปกรณ์อัจฉริยะเพิ่มขึ้น

และมีผู้ที่บ่นเรื่องความเมื่อยล้าของดวงตา อาการตาแห้ง

หรืออาการนอนไม่หลับเพิ่มขึ้น

เราคิดอย่างระมัดระวัง

👍หากกังวลว่าบลูไลต์จะทำลายสุขภาพตาของคุณ?!

1. ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำเพื่อตรวจสอบสุขภาพตาของคุณล่วงหน้า

2. สวมแว่นตากรองแสงบลูไลต์เมื่อใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

3. หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในที่มืด

4. ห้ามใช้เป็นเวลานาน เปิดใช้งานโหมดกลางคืน

5. ใช้น้ำตาเทียมในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำ

สุขภาพตาที่คุณสามารถดูแลได้มากขึ้นเมื่อคุณรู้มากขึ้น!!

การรู้สุขภาพตาของคุณเป็นสิ่งสำคัญ

ดังนั้นโปรดตรวจสอบความสำคัญของการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำด้วยนะครับ~

หากต้องการคำปรึกษาและข้อมูลเพิ่มเติม?!

➡️สอบถาม: 02-553-0210

➡️KakaoTalk: Gangnam Smile Eye Clinic Gangnam

✨มุ่งเน้นการรักษาด้วยมนุษยธรรม ✨

✨ระบบการแพทย์ที่ปลอดภัยและปรับแต่งตามความต้องการของลูกค้าแบบ 1:1 ✨