Намрын, өвлийн улиралд ургадаг нарсны самарны ашиг тус

Нарсны самар нь нарсны модны үр жимс бөгөөд самарны нэг төрөл юм.

Өнгөрсөн үед энэ нь эмчилгээний зориулалтаар ашиглагдаж байсан бөгөөд тэжээллэг, эрүүл хүнс гэдгээрээ алдартай.

Нарсны самарт цус, судасанд сайн ханаагүй тосны хүчил агуулагддаг бөгөөд

холестерины түвшинг бууруулж, триглицеридийг дарангуйлснаар гиперлипидеми, атеросклероз, мөн

зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Мөн төмөр, фолийн хүчил, цайр агуулдаг тул цусны эрүүл мэнд, цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, багасгахад тусалдаг.

Түүнчлэн, нарсны самар нь ой тогтоолт, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулж, хөгшрөлтийг удаашруулах антиоксидант нөлөөгөөр

үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх, дархлааг сайжруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг гэсэн судалгааны үр дүн гарсан байна.

Тархины эсийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг лецитин их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд витамин Е болон төрөл бүрийн эрдэс бодис ихтэй тул

үсний ургалт, үс уналтаас урьдчилан сэргийлэх, сайжруулахад тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч, бусад самартай харьцуулахад илчлэг ихтэй тул хэт их идэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг.

Өдөрт 10-15 ширхэг идэх нь тохиромжтой бөгөөд

хурдан мууддаг тул харанхуй, сэрүүн газар хадгалах хэрэгтэй.

Удаан хугацаагаар хадгалах бол хөлдөөхийг зөвлөдөг.

Иймд хадгалах аргад анхаарах нь чухал.

Түр хүлээгээрэй, дотоодын нарсны самарыг хэрхэн ялгах вэ?

Дотоодын нарсны самар нь үрийн соёолжгүй, үрийн хэмжээ нь жигд,

цайвар шар өнгөтэй байдаг. Мөн хүчтэй үнэртэй,

гадаргуу нь тослог багатай, ирмэг нь гэмтсэн үр олон байдаг.

Эсрэгээрээ, хятад нарсны самар нь үрийн соёолжтой, үрийн хэмжээ нь жигд бус,

тод шар өнгөтэй, үнэр нь сул, гадаргуу нь тослог ихтэй, ирмэг нь гэмтсэн нь цөөн байдаг гэдгээрээ онцлог юм.

Манай гэрт байгаа нарсны самар!

Зөв ялгаж, эрүүл мэндэд тустай идэцгээе.

Одоо шууд хэрэгжүүлээрэй.

Эх сурвалж: Kormedi.com