Тэг нүүрстөрөгчтэй, 0 калоритой ундаанаас юунд болгоомжлох вэ?

Тэг нүүрстөрөгчтэй, 0 калоритой ундаанаас юунд болгоомжлох вэ?

Дайет кола зэрэг элсэн чихэргүй, 0 калоритой ундаанууд ихээр харагдаж байна.

Ерөнхийдөө эдгээр нь ердийн хийжүүлсэн ундаанаас илүү эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг.

Энэ бодол буруу биш юм.

Нийтлэгдсэн судалгаагаар элсэн чихэр нэмсэн ундааг их хэмжээгээр хэрэглэдэг хүмүүс

таргалалт, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчин зэрэг олон эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарах эрсдэл өндөр байдаг.

Мөн элсэн чихэртэй ундаа нь шүдийг гэмтээж, амны хөндийн эрүүл мэндэд хортой байдаг.

Гэвч тэг ундаа нь зөвхөн элсэн чихэр агуулсан эсэхийг л харгалзан үздэг болохоос,

элсэн чихэрээс бусад хүчин зүйлсийг харгалзан үздэггүй гэдгийг та мэдэх үү?

Жишээлбэл, дайет кола нь хиймэл амтлагч агуулдаг бөгөөд

энэ хиймэл амтлагч нь зүрхний өвчин, цус харвалт, деменци зэрэг архаг өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлж болзошгүй юм.

Мөн хэт их идэхэд хүргэх гаж нөлөө ч үүсч болно.

Иймээс тэг нүүрстөрөгчтэй ундаа нь бидний биед үргэлж сайн байдаггүй.

Хэрэв та тэг ундаа уухаа болих боломжгүй бол зохих хэмжээгээр ууж,

хэрэглээгээ багасгахыг хичээх нь ямар вэ?

Эх сурвалж: Комеди.ком