2026-07-20
الرعاية بعد الليزك واللازك، متى يمكنني التزلج أو ركوب لوح التزلج بعد جراحة تصحيح البصر؟
تعرف على متى يمكنك التزلج أو ركوب لوح التزلج بعد جراحة تصحيح البصر، وكيفية العناية بعينيك في منتجع التزلج، وماذا تفعل إذا دخل الثلج في عينيك.
مرحباً، معكم عيادة جانجنام سمايل لطب العيون :)
هناك أشخاص ينتظرون الشتاء بفارغ الصبر.
إنهم عشاق الرياضات الشتوية المثيرة التي تمنحهم الإثارة في الشتاء،
ألا وهي »التزلج« و »ركوب لوح التزلج«!
الشعور بالانزلاق بسرعة على المنحدرات المغطاة بالثلوج البيضاء
والاستمتاع بالسرعة هو شعور رائع حقاً.
بالنسبة لهؤلاء الأشخاص الذين وقعوا في حب سحر هذه الرياضات الشتوية،
موسم تساقط الثلوج يشبه هدية طال انتظارها.
ولكن إذا كنت تخطط لإجراء جراحة تصحيح البصر في موسم الشتاء،
فقد تشعر ببعض القلق بشأن التزلج وركوب لوح التزلج.
فمتى يمكنك التزلج وركوب لوح التزلج؟
الرعاية بعد الليزك واللازك، لماذا تحتاج إلى العناية بعينيك في منتجع التزلج؟
منتجع التزلج مليء بالثلوج المتلألئة،
ولكن لا يجب أن تكتفي بالنظر إليها لجمالها.
فالثلج يعكس الأشعة فوق البنفسجية بقوة،
مما يشكل خطراً على صحة العين ويتطلب الحذر.
عند تعرض سطح العين للأشعة فوق البنفسجية،
يمكن أن تصاب القرنية بمرض حروق يسمى »التهاب القرنية الضوئي«.
عادة ما يحدث التهاب القرنية الضوئي في منتجعات التزلج أو الأماكن المليئة بالثلوج
عند التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية،
وتظهر أعراض مثل الألم المؤقت، وتشوش الرؤية، والدموع.
لذلك، يفضل ارتداء نظارات واقية (جوجل) مزودة بفلتر للأشعة فوق البنفسجية في منتجع التزلج.
نظارات التزلج الواقية لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية فحسب،
بل تحمي العينين أيضاً من الرياح الباردة،
لذا فهي من المستلزمات الموصى بها بشدة.
بالإضافة إلى ذلك، في الأيام المشمسة القوية، يرجى ارتداء قبعة
لحجب الأشعة فوق البنفسجية التي تدخل العين مرة أخرى.
الرعاية بعد الليزك واللازك، متى يمكنني التزلج أو ركوب لوح التزلج بعد جراحة تصحيح البصر؟
بعد جراحة تصحيح البصر، تكون العين في حالة حساسية تجاه المؤثرات الخارجية،
لذلك تحتاج إلى فترة تعافٍ معينة.
بعد جراحة الليزك أو اللازك،
يتم معظم التعافي بعد حوالي أسبوع،
ولكن سرعة التعافي تختلف من شخص لآخر،
لذلك ننصح بتجنب الإجهاد المفرط للعين لمدة تتراوح بين أسبوعين إلى أربعة أسابيع، حسب طريقة الجراحة.
في حالة التزلج وركوب لوح التزلج، يصاحب ذلك الكثير من الغبار والرياح،
وانعكاس الضوء، مما يزيد من احتمالية إجهاد العين.
لذلك، يوصى بالامتناع عن التزلج أو ركوب لوح التزلج لمدة شهر على الأقل بعد الجراحة.
بما أن تعافي اللازك أبطأ من الليزك،
فقد تحتاج إلى فترة راحة أطول لضمان تعافٍ مستقر، حسب الحالة.
إذا تعرضت العين للتهيج قبل استقرار سطح العين،
هناك خطر تلف القرنية، لذا يرجى الامتناع عن الأنشطة التي قد تسبب صدمة للعين خلال فترة التعافي.
الأهم من ذلك، قبل التزلج أو ركوب لوح التزلج، يجب استشارة طبيب العيون
لتحديد الوقت المناسب بناءً على حالة التعافي الفردية.
الرعاية بعد الليزك واللازك، ماذا لو دخل الثلج الأبيض في »العين«؟
أثناء التزلج في منتجع التزلج، قد يدخل الثلج الأبيض فجأة
إلى العين، وهذا أمر شائع.
إذا حدث ذلك بعد جراحة تصحيح البصر، فكيف يجب أن تتصرف؟
أولاً، لا يجب أن تشعر بالذعر إذا دخل الثلج في عينك
ولا يجب فركها باليدين إطلاقاً.
فالبكتيريا الموجودة على اليدين يمكن أن تهيج القرنية
وتسبب العدوى.
إذا دخل الثلج في عينك، فإن أفضل طريقة هي استخدام الدموع الاصطناعية فوراً
لغسل العين.
تساعد الدموع الاصطناعية في غسل الأجسام الغريبة من العين
وتحافظ على رطوبة القرنية،
مما يقلل من التهيج.
إذا لم تكن لديك دموع اصطناعية، فإن شطف العين بالماء النظيف
يمكن أن يساعد أيضاً، ولكن
في بيئة يصعب فيها الحفاظ على النظافة مثل منتجع التزلج،
فإن استخدام الدموع الاصطناعية هو الأنسب.
إذا استمر الألم أو تشوش الرؤية بعد غسل العين،
يرجى زيارة طبيب العيون بسرعة
للتشخيص والعلاج.
بعد جراحة تصحيح البصر، تتضرر الأعصاب
وتصبح القرنية حساسة للمؤثرات الخارجية،
وهناك خطر تلف القرنية بسبب الأجسام الغريبة،
لذا لا تتجاهل أي أعراض صغيرة واهتم بها.
الرياضات الشتوية هي أنشطة ممتعة تثير حماس الكثير من الناس،
ولكن إذا كنت قد أجريت جراحة تصحيح البصر،
فمن المهم التركيز على التعافي من خلال الالتزام بالرعاية بعد الليزك واللازك دون إجهاد.
استمتع بالتزلج وركوب لوح التزلج بأمان في الوقت المناسب ومع المستلزمات المناسبة
وحافظ على صحة عينيك.
في موسم تساقط الثلوج الأول المثير،
نتمنى لكم الاستمتاع بمتعة الرياضات الشتوية
مع الحفاظ على صحة عينيكم.
