Khi chỉ số tia UV cao, hãy dùng kem chống nắng!

Khi chỉ số tia UV cao, hãy dùng kem chống nắng!

Mùa hè đang đến gần với chỉ số tia UV ngày càng cao.

Tia UV ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da, vì vậy cần đặc biệt chú ý.

«Kem chống nắng» giúp ngăn ngừa các bệnh về da và duy trì làn da khỏe mạnh khỏi tia UV trong mùa hè.

Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông tin về kem chống nắng nhé.

Để ngăn ngừa các bệnh về da do tia UV như nám, tàn nhang, lão hóa da,

nên tránh ra ngoài vào những giờ tia UV mạnh nhất, và nếu bắt buộc phải ra ngoài,

hãy thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra ngoài.

Trong các hoạt động ngoài trời, nên thoa lại sau mỗi 3-4 giờ,

và nếu đổ mồ hôi nhiều, nên thoa thêm một lớp nữa.

Ngoài ra, sau khi về nhà, nên tắm bằng nước mát để hạ nhiệt độ da.

Thêm vào đó là khẩu trang mà nhiều người vẫn sử dụng.

Không ít người nghĩ rằng khẩu trang có thể ngăn chặn tia UV,

nhưng điều này có thể hơi khác so với suy nghĩ của bạn.

Khẩu trang được thiết kế để che nắng có thể có chức năng chống tia UV,

nhưng khẩu trang y tế như KF-94 được làm từ vải không dệt để ngăn chặn vi rút,

nên rất khó để chống tia UV.

Ngoài ra, chỉ kem chống nắng thôi có thể chưa đủ,

vì vậy nên chuẩn bị quần áo làm từ chất liệu có thể che nắng, mũ rộng vành, ô dù,

và khẩu trang có thể che kín mặt.

Nguồn: Komedi.com