자외선 지수가 높을때는 선크림!

자외선 지수가 높을때는 선크림!

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자외선 지수가 높아지는 여름이 다가오고 있습니다.

자외선은 피부 건강에 직접적인 영향을 주기 때문에 각별한 주의가 필요한데요.

여름철 자외선으로부터 피부병을 예방하고

건강한 피부를 유지하는데 도움을 주는 '선크림'

오늘은 선크림에 대한 정보를 알아보도록 할게요.

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기미, 주근깨, 피부노화 등 자외선 피부 질환을 예방하기 위해

자외선이 강한 시간대는 외출을 피하고 꼭 외출을 해야한다면

외출 최소 30분 전 자외선 차단제를 바르는것이 좋은데요.

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야외활동 중에도 3-4시간 간격으로 발라주고

땀을 많이 흘리는 경우에는 추가적으로 덧발라주는 것이 좋겠습니다.

또 귀가 후에는 시원한 물로 샤워해 피부의 온도를 낮춰주는것을 추천 드립니다.

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더불어 많이 사용하시는 마스크.

마스크가 자외선을 막아준다고 생각하고 계시는 분들도 적지 않은데

이는 생각과 조금 다를 수 있습니다.

햇볕을 가리는 용도로 나온 마스크는 자외선 차단 기능이 있을 수 있지만

KF-94 등 보건용으로 나온 마스크는 바이러스를 막기 위해

부직포 원단으로 제작되어 있어 자외선 차단은 어렵습니다.

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외에도 선크림 만으로는 부족할 수 있으니

햇빛을 차단할 수 있는 재질의 옷이나 챙이 긴 모자, 양산,

얼굴을 감쌀 수 있는 마스크를 준비하는것이 좋겠습니다.

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출처 : 코메디닷컴