紫外線指數高時要擦防曬乳！

紫外線指數高時要擦防曬乳！

隨著紫外線指數升高的夏季即將來臨。

紫外線直接影響皮膚健康，因此需要特別注意。

為了預防夏季紫外線引起的皮膚病，並幫助維持健康的皮膚，『防曬乳』是不可或缺的。

今天我們就來了解一下關於防曬乳的資訊。

為了預防黑斑、雀斑、皮膚老化等紫外線引起的皮膚疾病，

應避免在紫外線強烈的時段外出，如果非外出不可，

最好在出門前至少30分鐘塗抹防曬乳。

在戶外活動期間，也建議每3-4小時補擦一次，

如果大量流汗，最好額外再補擦。

此外，回家後建議用涼水沖澡，以降低皮膚溫度。

另外，許多人使用的口罩。

不少人認為口罩可以阻擋紫外線，

但這可能與您的想法有些不同。

專為遮陽設計的口罩可能具有防紫外線功能，

但像KF-94等用於保健的口罩，是為了阻擋病毒而

由不織布製成，因此難以阻擋紫外線。

除了防曬乳之外，可能還不夠，

因此最好準備能阻擋陽光的材質衣物、寬邊帽、陽傘，

以及能遮蓋臉部的口罩。

資料來源：Kormedi.com