2021-05-18
花對健康也有益處？讓我們來了解一下原因
花不僅是美麗的禮物，對健康也有許多益處。從古至今，花被用於治療疾病，如華佗的香囊療法、園藝療法、芳香療法和巴赫花精療法。研究顯示，賞花和聞花香能穩定大腦、緩解壓力，甚至有助於改善睡眠。此外，食用花卉富含維生素和抗氧化劑，有助於延緩衰老，並能緩解經期和更年期不適。在疫情期間，在家中擺放鮮花或植物，或許能幫助緩解憂鬱情緒。
花，對健康也有益處？讓我們來了解一下原因
五月是家庭月，還有玫瑰日、成人節等，
我們也常常送花給別人。
然而，儘管有人認為花是不實用且性價比低的禮物，
但從健康的層面來看，花卻是非常好的禮物。
自古以來，無論東方或西方，花都被用於治療疾病。
中國三國時代的名醫華佗，
不僅用花香香囊治療病人，在美國、歐洲、日本等地，
也有透過種植花草樹木來穩定身心、提升體力的園藝療法；
將花卉香料滴一兩滴到溫水中沐浴，或直接聞香料氣味來穩定心神的芳香療法；
以及混合花卉汁液服用以治療疾病的巴赫花精療法。
花卉的應用方式多種多樣。
此外，僅僅是看到花，人的大腦也會變得穩定，聞到芬芳的香氣，身心壓力也會得到釋放。
關於花卉益處的研究結果不勝枚舉。
特別是當贈送或收到美麗的花束、花籃時，
視覺上欣賞花朵的美麗，
嗅覺上感受花朵的芬芳，所帶來的幸福感和滿足感是無與倫比的。
就這樣結束了嗎？不，花卉還可以用作食用！
花卉富含各種維生素和抗氧化物質，有助於維持身體活力，
並有助於延緩衰老。
此外，花卉也富含女性荷爾蒙，有助於緩解經痛或更年期不適。
將花卉用熱水沖泡成花茶飲用，是一種簡單易行的花卉應用方式！
美麗的花卉據說還有助於緩解失眠，
在長期持續的COVID-19疫情期間，
何不在家中擺放鮮花或植物，以幫助緩解憂鬱情緒並促進身體排毒呢？
資料來源：Kormedi.com