2026-07-20
江南眼科告訴您各年齡層都該知道的護眼秘訣 #眼睛綜合檢查
了解各年齡層常見的眼疾與綜合檢查的重要性，從青少年到中老年，提供客製化的視力管理建議，助您維護眼睛健康。
各年齡層為何需要眼科檢查？從青少年到中老年都應進行的眼睛綜合檢查
大家好，我們是守護全家人眼睛健康的江南Smile眼科！
以人為本的江南Smile眼科為您服務 : )
今天我們將簡單介紹各年齡層應了解的眼疾，
以及為何需要進行眼科檢查。
青少年時期 (10多歲)：主要疾病：近視、散光、乾眼症
✅如果眼睛疲勞度高，但難以管理！
✅如果感到乾眼症、視力下降！
✅為了及早發現可能發生的眼疾，需要前往眼科就診！
青年時期 (20~30歲)：主要疾病：近視、散光、隱形眼鏡副作用、乾眼症
✅當活躍的活動讓眼鏡變得不便時！
✅如果長時間佩戴隱形眼鏡有困難，又不喜歡戴眼鏡！
✅是時候投資視力與眼睛管理了~！
✅如果想一次性檢查乾眼症到視力管理！
中老年時期 (40~70歲)：主要疾病：老花眼、白內障、黃斑部病變
✅如果眼睛也感受到年齡的變化！
✅當感到視力下降、視野變化、扭曲症狀時！
✅當擔心三大致盲疾病：青光眼、黃斑部病變、糖尿病視網膜病變時！
✅如果想在百歲時代好好維持眼睛健康！
為了更明亮清晰的明天，為了各年齡層的客製化視力管理，眼睛綜合檢查更系統化！
如上所述，各年齡層的眼疾會呈現多種症狀，
為了預防和管理這些疾病，
在各個時期進行適當的眼科檢查將非常重要。
青少年檢查
視力對大腦發育有重要影響，
是開始養成良好眼睛健康習慣的階段。
20~30歲青年層檢查
眼睛成長結束後，由於頻繁使用，
需要綜合考量視力管理、乾眼症、眼疾護理等
多方面問題的階段。
中老年層檢查
晶狀體老化導致老花眼開始！根據個人疾病狀況，
老年性疾病及併發症的風險也隨之增高，
定期進行眼睛綜合檢查是重要階段。
江南Smile眼科在所有檢查及診療中，都以合理的價格提供必要的診療。
視力檢查 / 老花眼檢查 / 白內障檢查 / 視網膜檢查 / 眼壓檢查 / 乾眼症檢查
分開檢查，也能一起檢查！全家人一起來，朋友一起來，自己一個人來都OK！
以人為本的江南眼科江南Smile，
從視力矯正手術到中老年層的老花眼矯正、白內障檢查，
提供適合各年齡層的1:1客製化診療與諮詢，
並為所有來訪者舉辦多樣活動~！
除了眼科檢查，我們也將簡單介紹預防和管理眼疾的方法。
有益眼睛健康的飲食習慣
-建議攝取這些食物：
維生素A、C、E以及鋅、硒等營養素對眼睛健康扮演重要角色。
請攝取富含這些營養素的食物，並注意每天攝取適量的水分。
-請避免這些食物~！
高脂肪、高熱量、高糖度的食物對眼睛健康有害，
高鹽、高糖飲料、咖啡、酒精等也應適量攝取。
請務必記住，避免過量酒精和吸菸對眼睛健康有益~！！
值得了解的生活習慣~！
1. 使用電腦或智慧型裝置時，建議每20分鐘休息20秒以上。
(如果困難，每50分鐘~1小時休息約10分鐘！！)
2. 佩戴隱形眼鏡時，不要長時間佩戴，並注意清潔管理！
3. 使用眼鏡、隱形眼鏡時，選擇適合自己視力的產品。
4. 經常做眼睛伸展運動！
5. 養成經常眨眼的習慣！！
6. 定期進行眼科檢查，當眼睛感到刺眼、發癢、刺痛或視力下降時，應前往眼科就診！
為了預防和管理眼疾，建議參考以上方法，
並持續保持健康的飲食習慣、伸展運動和護理。
最重要的是，如果眼睛或視力出現任何異常症狀，
請不要置之不理，盡快尋求眼科專科醫師的診斷，
這對於眼疾的預防、治療和管理至關重要。
希望您能記住這一點，
今年秋天，為了我們全家人更健康的眼睛，
請務必前往江南Smile眼科進行眼睛綜合檢查~！
常見問題
青少年時期主要會出現哪些眼疾？
青少年時期主要可能出現近視、散光、乾眼症。如果眼睛疲勞度高且難以管理，或感到視力下降，則需要前往眼科就診。
20~30歲青年層需要哪些眼睛護理？
20~30歲常見近視、散光、隱形眼鏡副作用、乾眼症等。此時期眼睛成長已結束，需要綜合考量視力管理、乾眼症、眼疾護理等問題。
中老年層尤其需要注意哪些眼疾？
中老年層主要有老花眼、白內障、黃斑部病變等。晶狀體老化導致老花眼開始，青光眼、黃斑部病變、糖尿病視網膜病變等三大致盲疾病的定期眼睛綜合檢查非常重要。
有益眼睛健康的飲食習慣是什麼？
攝取富含維生素A、C、E以及鋅、硒等對眼睛健康重要的營養素的食物，並注意攝取適量的水分。應避免高脂肪、高熱量、高糖度的食物。
有益眼睛健康的生活習慣有哪些？
使用電腦或智慧型裝置時，每20分鐘休息20秒以上；佩戴隱形眼鏡時，避免長時間佩戴並保持清潔。眼睛伸展運動和經常眨眼的習慣，以及定期眼科檢查也很重要。
江南Smile眼科可以接受哪些檢查？
江南Smile眼科提供視力檢查、老花眼檢查、白內障檢查、視網膜檢查、眼壓檢查、乾眼症檢查等多種眼睛綜合檢查。我們提供適合各年齡層的1:1客製化診療。