แว่นกันแดด จำเป็นต้องใส่ไหม? กรณีที่ต้องใส่เพื่อสุขภาพตา!

แว่นกันแดด จำเป็นต้องใส่ไหม? กรณีที่ต้องใส่เพื่อสุขภาพตา!

ปกติแล้วคุณใส่แว่นกันแดดกันไหมครับ?

หลายคนมักมองว่าแว่นกันแดดเป็นเพียงเครื่องประดับแฟชั่นเท่านั้น

แต่แว่นกันแดดยังเป็น ‘อุปกรณ์เสริมที่มีประโยชน์’ ที่ช่วยปกป้องดวงตาจากรังสียูวีและส่งเสริมสุขภาพตาด้วย

ในครั้งนี้ เราจะมาดูกันว่าทำไมการใส่แว่นกันแดดจึงจำเป็น

การสัมผัสรังสียูวีอาจส่งผลเสียต่อดวงตาของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคตา

ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษหากมีภาวะต้อเนื้อ ต้อลม ต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อม

นอกจากนี้ ในฤดูใบไม้ร่วง แม้ว่าดัชนีรังสียูวีจะต่ำ แต่ปริมาณรังสียูวีกลับมีมาก

ดังนั้นในช่วงเปลี่ยนผ่านจากฤดูร้อนสู่ฤดูใบไม้ร่วง จึงควรใส่ใจดูแลสุขภาพตาเป็นพิเศษ

การเลือกแว่นกันแดด นอกจากดีไซน์แล้ว ความเข้มของเลนส์ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องตรวจสอบ โดยปกติแนะนำความเข้มที่ 75-80%

แว่นกันแดดราคาถูกเกินไป หรือแว่นกันแดดของเล่นสำหรับเด็กจำนวนมากไม่สามารถป้องกันรังสียูวีได้ ดังนั้นจึงควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าสามารถป้องกันรังสียูวีได้หรือไม่

จะดีที่สุด

หลายคนอาจคิดว่ายิ่งเลนส์มีสีเข้มเท่าไหร่ ประสิทธิภาพในการป้องกันรังสียูวีก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

นี่เป็นข้อมูลที่ผิด เลนส์ที่มีสีเข้มเกินไปอาจทำให้รูม่านตาขยายใหญ่ขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มการสัมผัสรังสียูวีต่อจอประสาทตาได้

แนะนำให้ใช้แว่นกันแดดที่มีความเข้มเหมาะสม (75-80%)

นอกจากนี้ ยังมีแว่นกันแดดที่เหมาะกับการใช้งานเฉพาะสำหรับดวงตาของคุณด้วย

สีเทาดำเป็นสีพื้นฐาน ส่วนเลนส์สีน้ำตาลเหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น ชายหาดหรือการปีนเขา

เลนส์สีเขียวอาจเป็นประโยชน์สำหรับการขับรถ การตกปลา หรือกิจกรรมที่ต้องจ้องมองเป็นเวลานาน

ความแตกต่างของสีอาจส่งผลต่อความเมื่อยล้าของดวงตาด้วย

แว่นกันแดดมีขนาดเลนส์ที่แตกต่างกันไป เนื่องจากมีแว่นกันแดดหลายชนิดในตลาด

ในบรรดาเหล่านี้ แว่นกันแดดที่มีขนาดเลนส์ที่เหมาะสมกับใบหน้าและไม่บดบังการมองเห็นของคุณจะดีที่สุด

หากเลนส์มีขนาดเล็ก ควรพกร่มหรือหมวกปีกกว้างเพิ่มเติม

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณมีภาวะจอประสาทตาเสื่อมหรือจอประสาทตาฝ่อ ควรใส่แว่นกันแดดเป็นประจำ

วันนี้เราได้เรียนรู้เกี่ยวกับการใส่แว่นกันแดดแล้ว

ในฤดูใบไม้ร่วงที่มีรังสียูวีมาก ขอให้คุณใส่แว่นกันแดดที่เหมาะสมกับตัวเองและมีดวงตาที่แข็งแรงนะครับ

หากมีข้อสงสัย

Gangnam Smile Eye Clinic ยินดีให้คำปรึกษาด้วยความจริงใจ :)

สอบถามเพิ่มเติม: 02-553-0210

KakaoTalk: > Gangnam Smile Eye Clinic <

คำถามที่พบบ่อย

ทำไมต้องใส่แว่นกันแดด?

ควรสวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องสุขภาพดวงตาโดยการป้องกันรังสียูวี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีโรคตา เช่น ต้อลม ต้อเนื้อ ต้อกระจก หรือจอประสาทตาเสื่อม คุณต้องระมัดระวังการสัมผัสรังสียูวีมากยิ่งขึ้น

ความเข้มของเลนส์แว่นกันแดดที่เหมาะสมคือเท่าไหร่?

โดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ความเข้มของเลนส์ที่ 75-80% แว่นกันแดดราคาถูกหรือแว่นกันแดดของเล่นหลายชนิดมักจะไม่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวี ดังนั้นจึงจำเป็นต้องตรวจสอบการป้องกันรังสียูวี

สีเลนส์ที่เข้มขึ้นหมายถึงการป้องกันรังสียูวีที่ดีขึ้นหรือไม่?

ไม่ สีเลนส์ที่เข้มขึ้นไม่ได้หมายความว่าการป้องกันรังสียูวีจะสูงขึ้นเสมอไป ในทางกลับกัน เลนส์ที่มืดเกินไปอาจทำให้รูม่านตาขยาย ทำให้จอประสาทตาสัมผัสรังสียูวีเพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงควรเลือกความเข้มที่เหมาะสม

จำเป็นต้องใส่แว่นกันแดดในฤดูใบไม้ร่วงด้วยหรือไม่?

ใช่ การสวมแว่นกันแดดเป็นสิ่งจำเป็นแม้ในฤดูใบไม้ร่วง แม้ว่าดัชนีรังสียูวีในฤดูใบไม้ร่วงจะต่ำ แต่ปริมาณรังสียูวีกลับมีมาก ดังนั้นในช่วงเปลี่ยนผ่านจากฤดูร้อนไปสู่ฤดูใบไม้ร่วงจึงควรใส่ใจกับการดูแลสุขภาพดวงตา

เลนส์สีใดเหมาะสำหรับกิจกรรมใดบ้าง?

เลนส์สีที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์ สีเทาดำเป็นสีพื้นฐาน เลนส์สีน้ำตาลเหมาะสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง เช่น ชายหาดหรือปีนเขา และเลนส์สีเขียวสามารถช่วยได้สำหรับกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธินานๆ เช่น การขับรถหรือการตกปลา

ขนาดของเลนส์ก็สำคัญในการเลือกแว่นกันแดดหรือไม่?

ใช่ ขนาดของเลนส์ก็สำคัญ ควรเลือกแว่นกันแดดที่เข้ากับใบหน้าและไม่บดบังการมองเห็นของคุณมากที่สุด และหากเลนส์มีขนาดเล็ก แนะนำให้ใช้ร่วมกับร่มกันแดดหรือหมวกปีกกว้าง