Халуун ногоо ‘хар гоньд’-ын үр нөлөөг судалцгаая

Халуун ногоо ‘хар гоньд’-ын үр нөлөөг судалцгаая

Ойрхи Дорнод болон Энэтхэгийн бүс нутагт өргөн хэрэглэгддэг халуун ногоо!

Тэр дундаа ‘хар гоньд’ нь цусан дахь өөх тосны түвшин болон бодисын солилцооны эрүүл мэндэд сайн нөлөөтэй болохыг судалгааны үр дүнгээр зарласан байна.

Японы Осака Метрополитан Их Сургуульд хийсэн нэгэн туршилтаар

судлаачид хар үрийн нунтаг хэрэглэхээс өмнө болон дараа нь холестерин болон хоолны дуршилтай холбоотой үзүүлэлтүүдийг хэмжсэн бөгөөд,

үр дүнд нь муу холестерин болох бага нягтралтай липопротеин болон нийт холестерин,

триглицеридийн түвшин буурч, сайн холестерин болох өндөр нягтралтай липопротеин нэмэгдсэн зэрэг

сайжруулах үр нөлөөг баталсан гэж мэдэгджээ.

Мөн хэрэглэсэн бүлэгт хоолны дуршил сайжирсан нь статистикийн хувьд ач холбогдолтой байсан тул

хар үр нь хэрэглээний хэмжээг хянах болон жингийн менежментэд тустай байж болох боломжийг ч мөн санал болгосон байна.

Гэсэн хэдий ч судалгааны хугацаа богино, хамрах хүрээ хязгаарлагдмал байсан тул

урт хугацааны бодисын солилцооны үр нөлөөг баталгаажуулахын тулд нэмэлт судалгаа шаардлагатай бөгөөд

ерөнхийдөө мэдэгдэж буй хар гоньдын эрүүл мэндэд үзүүлэх үр нөлөө нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд

хар үрэнд ихээр агуулагддаг тимохинон болон флавоноид нь бие дэх идэвхтэй хүчилтөрөгчийг бууруулж,

исэлдэлтийн стрессийг бууруулахад хувь нэмэр оруулж, архаг үрэвслийг дарангуйлах үүрэг гүйцэтгэдэг гэж мэдээлэгдсэн байна.

Эдгээр үйлчилгээ нь урт хугацаанд бодисын солилцооны үйл ажиллагааг хамгаалах, эсийн гэмтлийг бууруулах, эд эсийг нөхөн сэргээхэд түлхэц өгөхтэй холбоотой байж болно.

Мөн хар гоньдыг хоол боловсруулахгүй байх, гэдэс дүүрэх, ходоод гэдэсний таагүй байдлыг сайжруулахад уламжлалт аргаар хэрэглэж ирсэн бөгөөд

нянгийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай болох нь батлагдсан тул арьсны асуудлыг зохицуулах эсвэл халдварыг дарангуйлах тал дээр ч сонирхол татаж байна.

Гэсэн хэдий ч эдгээр үр нөлөө нь хувь хүний биеийн онцлог, тун, хэрэглэх хугацаанаас хамаарч ялгаатай байх бөгөөд

эрүүл мэндийг дэмжих үүрэгтэй болохоос эмчилгээний зорилгоор орлуулж болохгүй гэдгийг мэдэж байх нь чухал юм.

Эх сурвалж: Комеди.ком