[Нүдний эрүүл мэнд] Нүдэнд сайн витамин, эрдэс бодисын ашиг тусыг олж мэдээрэй!

Манай биед зайлшгүй шаардлагатай витамин, эрдэс бодисууд

Сайн байна уу.

Таныг харах баяр баясгалантай инээмсэглэлийг эргүүлэн авчирдаг Ганнам Смайл Нүдний Эмнэлэг байна!

Витамин, эрдэс бодисууд нь манай биеийн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд уураг, өөх тос, нүүрс усны хамт таван үндсэн шим тэжээл юм.

Манай биед синтезлэгддэггүй тул хоол хүнсээр дамжуулан авах ёстой байдаг ч,

Орчин үеийн завгүй хүмүүс тэнцвэртэй хооллолтыг тогтмол барихад хэцүү байдаг.

Ялангуяа хоолны дэглэм барих үед өөрийн мэдэлгүй шим тэжээлийн дутагдал үүсч болно.

Витамин, эрдэс бодисууд нь үндсэн эрүүл мэндийг хамгаалж, эрч хүчтэй амьдрахад тусалдаг бөгөөд манай нүдэнд ч зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Ганнам Смайл Нүдний Эмнэлэгтэй хамт витамин, эрдэс бодисууд манай нүдэнд хэрхэн нөлөөлдгийг олж мэдье!

1. Торлог бүрхэвчийн доройтлоос урьдчилан сэргийлэх

Шар толбоны доройтлоос урьдчилан сэргийлэхэд зориулсан шим тэжээлийн хослол болох ‘AREDS2’ нь

лютеин, зеаксантинаас гадна витамин (C, E), эрдэс бодис (цайр, зэс), омега-3 агуулдаг.

Тиймээс лютеинаас гадна витамин, эрдэс бодисыг хамт хэрэглэвэл шар толбоны доройтлоос үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Одоогоор эмчилгээгүй байгаа торлог бүрхэвчийн пигмент доройтол зэрэг өвчтэй хүмүүст ч

нүдний эсийн доройтлыг дарангуйлахын тулд олон төрлийн витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна.

2. Эвэрлэгийн нөхөн сэргэлтийг дэмжих

Витамины антиоксидант нөлөө нь мэс заслын дараах нөхөн сэргээх явцад үүсдэг идэвхтэй хүчилтөрөгчийг зайлуулж, эдийн гэмтлээс урьдчилан сэргийлдэг.

Ялангуяа витамин С нь эвэрлэгийн эпителийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, коллагены синтезийг дэмжих үйлчилгээтэй тул,

Ласек мэс засал эсвэл химийн бодисоор гэмтсэн үед өдөр бүр 1,000мг витамин С хэрэглэх нь зүйтэй.

3. Болор цайх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Насны болор цайх өвчний хамгийн чухал шалтгаан нь исэлдэлтийн стресс юм.

Идэвхтэй хүчилтөрөгчөөс үүдэлтэй исэлдэлтийн стресс нь болор линзийн уургийг бүдгэрүүлдэг бөгөөд,

нас ахих тусам исэлдэлтийн стрессээс хамгаалах чадвар буурч, болор цайх өвчний явц улам хурдасдаг.

Витамин С, Е болон эрдэс бодис, лютеин зэрэгт агуулагдах антиоксидант үйлчилгээ нь болор цайх өвчний явцыг удаашруулахад тусалдаг.

Тэнцвэртэй витамин, эрдэс бодис хэрэглэж нүдний эрүүл мэндээ хамгаалъя!

Витамин, эрдэс бодисын зөвлөмж хэмжээ нь ‘өвчин үүсэхгүй байх хамгийн бага тун’ гэж хэлж болно.

Тиймээс хөгшрөлтийг удаашруулах антиоксидант үйлчилгээ зэрэг хангалттай эмчилгээний үр дүнг үзэхийн тулд

зөвлөмж хэмжээнээс илүү ‘хангалттай хэмжээгээр’ хэрэглэх шаардлагатай.

Хэвийн дархлааны үйл ажиллагаа болон эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд олон төрлийн витамин, эрдэс бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Ганнам Смайл Нүдний Эмнэлэгт нүдний цогц менежмент, шим тэжээлийн зөвлөгөө авч нүдний эрүүл мэндээ анхаараарай!

Түгээмэл асуултууд

Шар толбоны доройтлоос урьдчилан сэргийлэхэд ямар шим тэжээл тусалдаг вэ?

Шар толбоны доройтлоос урьдчилан сэргийлэхэд лютеин, зеаксантинаас гадна витамин С, Е, цайр, зэс, омега-3 агуулсан AREDS2 шим тэжээлийн хослол үр дүнтэй байдаг. Эдгээр шим тэжээлүүд нь нүдний эсийн доройтлыг дарангуйлж, шар толбоны доройтлоос үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Ласек мэс заслын дараа эвэрлэгийн нөхөн сэргэлтэд сайн шим тэжээл байдаг уу?

Тийм ээ, витамин С нь Ласек мэс заслын дараа эвэрлэгийн нөхөн сэргэлтэд тусалдаг. Витамин С нь эвэрлэгийн эпителийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, коллагены синтезийг дэмжих үйлчилгээтэй тул мэс заслын дараа өдөр бүр 1,000мг хэрэглэх нь зүйтэй.

Болор цайх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ямар шим тэжээл хэрэглэх ёстой вэ?

Болор цайх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд витамин С, Е болон эрдэс бодис, лютеин зэрэг антиоксидант үйлчилгээтэй шим тэжээл хэрэглэх нь тустай. Эдгээр шим тэжээлүүд нь исэлдэлтийн стрессээс үүдэлтэй болор линзийн уургийн бүдгэрлийг удаашруулж, болор цайх өвчний явцыг сааруулж чадна.

Витамин, эрдэс бодисууд яагаад нүдний эрүүл мэндэд чухал вэ?

Витамин, эрдэс бодисууд нь манай биед синтезлэгддэггүй тул хоол хүнсээр дамжуулан авах ёстой зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Эдгээр нь торлог бүрхэвчийн доройтлоос урьдчилан сэргийлэх, эвэрлэгийн нөхөн сэргэлтийг дэмжих, болор цайх өвчний явцыг удаашруулах зэрэг олон янзын аргаар нүдний эрүүл мэндийг хадгалж, хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нүдний эрүүл мэндийн хувьд витамины зөвлөмж хэмжээгээр хэрэглэх нь хангалттай юу?

Үгүй ээ, зөвлөмж хэмжээ нь өвчин үүсэхгүй байх хамгийн бага тун тул хангалттай эмчилгээний үр дүнг үзэхийн тулд зөвлөмж хэмжээнээс илүү ‘хангалттай хэмжээгээр’ хэрэглэх шаардлагатай. Олон төрлийн витамин, эрдэс бодисыг хангалттай хэрэглэж нүдний эрүүл мэнд болон ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулах нь зүйтэй.

Торлог бүрхэвчийн пигмент доройтолтой өвчтөнүүдэд витамин хэрэглэх нь тусалдаг уу?

Тийм ээ, торлог бүрхэвчийн пигмент доройтол зэрэг одоогоор эмчилгээгүй байгаа өвчтэй хүмүүст ч нүдний эсийн доройтлыг дарангуйлахын тулд олон төрлийн витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь өвчний явцыг удаашруулахад тусалдаг.