Sử dụng điện thoại sau phẫu thuật LASIK, mức độ nào là phù hợp?

Chào bạn, đây là Bệnh viện Mắt Gangnam Smile 😊💙

Khoảnh khắc bạn muốn trở lại cuộc sống bình thường nhanh nhất sau phẫu thuật LASIK

có lẽ là khi bạn có thể sử dụng điện thoại (smartphone).

Tuy nhiên, việc sử dụng màn hình trong quá trình phục hồi ban đầu

có thể ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi của giác mạc, vì vậy cần phải cẩn thận.

Hôm nay, chúng tôi sẽ tổng hợp các nguyên tắc cần tuân thủ khi sử dụng điện thoại sau LASIK

và cách bảo vệ mắt một cách thoải mái.

Điện thoại sau LASIK, tại sao ngay sau phẫu thuật lại đặc biệt quan trọng?

LASIK bao gồm quá trình loại bỏ biểu mô giác mạc, điều chỉnh thị lực

và chờ đợi sự tái tạo.

Trong giai đoạn này, kích thích ánh sáng mạnh hoặc hoạt động duy trì tiêu điểm trong thời gian dài

có thể làm tăng mệt mỏi cho mắt, cản trở sự tái tạo biểu mô

hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng khô mắt.

Ánh sáng xanh mạnh từ màn hình smartphone cũng

có thể là nguyên nhân làm tăng cảm giác khó chịu ban đầu.

Điện thoại sau LASIK, từ ngày phẫu thuật đến ngày thứ 3

Tốt nhất là giảm thiểu việc sử dụng màn hình càng nhiều càng tốt.

Nếu có tin nhắn cần kiểm tra, hãy giảm độ sáng xuống mức thấp nhất có thể,

và giữ màn hình ở xa.

Trong giai đoạn đầu, thời gian nghỉ ngơi với mắt nhắm lại

là hữu ích nhất cho quá trình phục hồi.

Điện thoại sau LASIK, giai đoạn 1 tuần

Đây là giai đoạn hầu hết các cơn đau và cảm giác cộm đã giảm bớt,

nhưng việc tập trung trong thời gian dài vẫn gây áp lực cho mắt.

Nên sử dụng trong khoảng thời gian ngắn, sau 10~15 phút sử dụng,

hãy cho mắt nghỉ ngơi ít nhất 5 phút.

Sử dụng nước mắt nhân tạo song song sẽ giúp giảm khô mắt.

Điện thoại sau LASIK, giai đoạn 2 tuần ~ 1 tháng

Mặc dù không có khó khăn lớn trong sinh hoạt hàng ngày,

nhưng thói quen nhìn smartphone lâu ở khoảng cách gần như trong nhà vệ sinh, trên giường

vẫn nên tránh.

Việc nhắn tin hoặc sử dụng SNS là không quá sức,

nhưng các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao như xem video, chơi game

được khuyến nghị nên thực hiện sau một thời gian dài hơn.

Mẹo sử dụng điện thoại để bảo vệ mắt khỏe mạnh

✅Sử dụng chức năng điều chỉnh độ sáng tự động

Màn hình quá sáng so với môi trường xung quanh gây chói mắt.

Nên sử dụng chức năng điều chỉnh tự động để giảm kích thích mạnh.

✅Giữ khoảng cách tối thiểu 30cm giữa điện thoại và mắt

Càng nhìn gần, áp lực lên cơ điều tiết càng lớn, gây mỏi mắt nhanh hơn.

✅Áp dụng nguyên tắc 20-20-20

Sử dụng 20 phút - nhìn ra xa 6m trong 20 giây

Đơn giản nhưng rất hữu ích trong việc giảm căng thẳng cho mắt.

✅Sử dụng nước mắt nhân tạo thường xuyên

Khô mắt là triệu chứng phổ biến sau LASIK.

Duy trì bề mặt mắt ổn định cũng có tác động tích cực đến tốc độ phục hồi.

Mặc dù không cần phải cấm hoàn toàn việc sử dụng điện thoại ngay sau LASIK,

nhưng trong giai đoạn đầu, điều quan trọng là sử dụng ít nhất có thể và không gây hại.

Quan sát các tín hiệu mà mắt gửi đến và không gắng sức là an toàn nhất,

và kết quả là giúp phục hồi thị lực tốt hơn.

Lựa chọn để phục hồi nhanh chóng, Today LASIK Speed-up của Bệnh viện Mắt Gangnam Smile

Sau phẫu thuật LASIK, nhiều người lo lắng làm thế nào để nhanh chóng

trở lại cuộc sống bình thường.

Today LASIK Speed-up của Bệnh viện Mắt Gangnam Smile là

phẫu thuật tập trung vào việc giảm gánh nặng cho giác mạc và rút ngắn thời gian phục hồi,

giúp bạn sử dụng màn hình như smartphone hoặc tablet

thoải mái hơn ngay cả trong giai đoạn phục hồi ban đầu.

Vận động viên An San, người gần đây đã lập kỷ lục thế giới không chính thức với 599 điểm trên tổng số 600 điểm

tại giải đấu bắn cung trong nhà,

đã thực hiện Today LASIK Speed-up tại Bệnh viện Mắt Gangnam Smile vào tháng 12 năm 2020,

sau đó đã giành 3 huy chương vàng tại Thế vận hội Tokyo 2021

và vẫn tiếp tục thể hiện phong độ xuất sắc trên đấu trường quốc tế.

Phẫu thuật điều chỉnh thị lực không chỉ đơn thuần là giúp nhìn rõ hơn,

mà còn là một lựa chọn quan trọng cần cân nhắc đến

tốc độ phục hồi hàng ngày, chất lượng thị lực và sự thoải mái của mắt.

Bệnh viện Mắt Gangnam Smile hỗ trợ phục hồi thị lực nhanh chóng và thoải mái hơn

với việc quản lý phục hồi phù hợp với lối sống của bệnh nhân.

Từ việc điều chỉnh an toàn và chính xác đến quản lý hậu phẫu có hệ thống,

sự khác biệt nhỏ vì một tầm nhìn khỏe mạnh sẽ dẫn đến sự hài lòng lớn.

💙 Phẫu thuật SMILE tốt nhất là tại Bệnh viện Mắt Gangnam Smile 💙

💙🤍 𝖦𝖠𝖭𝖦𝖭𝖠𝖬 𝖲𝖬𝖨𝖫𝖤 𝖤𝖸𝖤 𝖢𝖫𝖨𝖭𝖨𝖢💙🤍

𝗧𝗛𝗘 𝗟𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗔𝗡𝗗 𝗧𝗛𝗘 𝗢𝗖𝗘𝗔𝗡 𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗦𝗠𝗜𝗟𝗘

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể sử dụng điện thoại ngay sau phẫu thuật LASEK không?

Không, khuyến nghị nên hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại từ ngay sau phẫu thuật cho đến ngày thứ 3. Nếu thực sự cần thiết, hãy giảm độ sáng xuống mức thấp nhất có thể, giữ màn hình cách xa và nhắm mắt nghỉ ngơi là hữu ích nhất cho quá trình phục hồi.

Tôi có thể sử dụng điện thoại thoải mái khoảng một tuần sau LASEK không?

Không, ở mốc một tuần, cảm giác đau và dị vật có thể giảm bớt, nhưng việc tập trung kéo dài vẫn gây căng thẳng cho mắt bạn. Khuyến nghị nên nghỉ mắt ít nhất 5 phút sau 10-15 phút sử dụng và đồng thời sử dụng nước mắt nhân tạo.

Có mẹo nào để bảo vệ sức khỏe mắt khi sử dụng điện thoại thông minh sau LASEK không?

Có, có một vài mẹo. Khuyến nghị nên sử dụng chức năng điều chỉnh độ sáng màn hình tự động, duy trì khoảng cách tối thiểu 30cm giữa điện thoại và mắt, áp dụng quy tắc 20-20-20 (nhìn vào khoảng cách 6m trong 20 giây sau 20 phút sử dụng), và thường xuyên sử dụng nước mắt nhân tạo.

Tính năng chặn ánh sáng xanh có giúp ích sau LASEK không?

Có, ánh sáng xanh mạnh từ màn hình điện thoại thông minh có thể làm tăng cảm giác khó chịu ban đầu, vì vậy việc sử dụng tính năng chặn ánh sáng xanh hoặc giảm độ sáng màn hình có thể giúp giảm mỏi mắt.

Khi nào tôi có thể bắt đầu chơi game hoặc xem video sau LASEK?

Hai tuần đến một tháng sau LASEK, việc sử dụng tin nhắn hoặc mạng xã hội là ổn, nhưng các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao, chẳng hạn như chơi game hoặc xem video, được khuyến nghị nên thực hiện sau một thời gian nữa. Điều này là do chúng có thể làm tăng mỏi mắt.