노인성 안질환 중 하나 '황반변성'

노인성 안질환 중 하나 '황반변성'

안녕하세요, 연령별 눈 건강에 집중하는

강남안과 강남스마일안과입니다.

​

다양한 안질환 중 오늘은 노인성 안질환으로도

많이 손꼽히는 황반변성에 대해 이야기 해보려 합니다.

​

황반변성은 우리 눈의 중심 시력을 담당하는

황반이 노화, 유전적 요인, 독성, 염증 등으로 인해

그 기능이 떨어지며 시력이 감소되는 질환을 말하는데요.

​

​

황반변성은 초기 별다른 자각 증상이 없어

놓치기 쉬우나 증상이 심해지면 시야가 흐려지고

왜곡되거나 안 보이는 부분이 생기기도 하며

자칫 영구적 시력소실로 이어질 수 있어

특히 주의가 필요한 안질환 중 하나입니다.

​

황반변성을 예방하기 위한 방법으로는

1. 자외선 차단

2. 적절한 체중 관리

3. 금연

4. 황산화 성분이 풍부한 음식 섭취

5. 정기적인 안검진

​

을 말할 수 있습니다.

​

​

이 때 어떤 음식이 좋고 나쁜지에 대해

궁금해 하는 분들도 많으실 것 같아 간단하게 살펴보면

​

먼저 황반변성에 좋지 않은 음식으로는

가공육류, 정제된 곡물, 튀김, 고지방식품 등을 들 수 있으며

좋은 식품으로는 항산화 물질이 풍부한 과일 및 채소

생선, 올리브오일, 콩이나 견과류 등을 들 수 있습니다.

​

무엇보다 나이가 들수록 건강하고 균형잡힌 식습관이 중요하기에

꼭 좋다, 좋지 않다로 식단을 구성하기보다

내 몸에 맞는 균형잡힌 식단을 구성하는 것이 필요할 것 같습니다.

​

또한 야외활동 중에는 선글라스로 자외선을 차단해주는 것이 중요하며

흡연의 경우 황반변성 위험을 3배 가량 높인다고

알려져 있기에 평소 흡연량이 많다면 더 주의가 필요하다는 것도

기억하면 좋을 것 같아요!!

​

​

나이가 들어가며 작은 변화를 오히려 놓치는 경우가 많다고 합니다.

불편함이 생겨도 일반적인 노화라고 생각하고 지나치기 쉽기 때문일텐데요.

​

하지만 증상이 심해지고 진행속도가 빨라진 후에는

관리에 더 어려움을 겪을 수 있는만큼

매년 정기적인 안과 검진으로

자신의 눈 건강을 체크하고 조기 진단과 그에 따른 적절한

치료를 진행하는 것이 실명의 위험을 낮추는

좋은 방법이 될 수 있다는 점 꼭 기억하시길 바랍니다.

​

​

자주 묻는 질문

황반변성이 무엇인가요?

황반변성은 우리 눈의 중심 시력을 담당하는 황반의 기능이 노화, 유전적 요인, 독성, 염증 등으로 인해 떨어지며 시력이 감소하는 질환입니다. 시야가 흐려지거나 왜곡되고, 심하면 영구적 시력 소실로 이어질 수 있습니다.

황반변성의 초기 증상은 무엇인가요?

황반변성은 초기에는 별다른 자각 증상이 없어 놓치기 쉽습니다. 하지만 증상이 심해지면 시야가 흐려지고 왜곡되거나 안 보이는 부분이 생기기도 합니다.

황반변성을 예방하는 방법은 무엇인가요?

황반변성을 예방하기 위해서는 자외선 차단, 적절한 체중 관리, 금연, 항산화 성분이 풍부한 음식 섭취, 그리고 정기적인 안과 검진이 중요합니다.

황반변성에 좋은 음식과 나쁜 음식은 무엇인가요?

황반변성에 좋지 않은 음식으로는 가공육류, 정제된 곡물, 튀김, 고지방식품 등이 있으며, 좋은 식품으로는 항산화 물질이 풍부한 과일 및 채소, 생선, 올리브오일, 콩이나 견과류 등을 들 수 있습니다.

정기적인 안과 검진이 왜 중요한가요?

정기적인 안과 검진은 황반변성의 조기 진단과 그에 따른 적절한 치료를 가능하게 하여 실명의 위험을 낮추는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 증상이 심해진 후에는 관리가 더 어려워질 수 있습니다.