Дунд насныханд сайн жимс, гадил

Гадил нь витаминаар баялаг тул дархлааг дэмжиж,

кали ихтэй тул цусны даралтыг зохицуулахад тусалдаг,

мөн булчингийн таталтыг зогсоох магни их хэмжээгээр агуулдаг.

Тиймээс дунд насныханд сайн жимсний нэг юм.

Илүү дэлгэрэнгүй авч үзвэл,

гадил нь биед хуримтлагдсан натрийг гадагшлуулахад тусалдаг кали ихтэй тул

цусны даралтыг зохицуулахад үр дүнтэй байдаг.

Дунд насны хүмүүст цусны өндөр даралт их тохиолддог бөгөөд хэрэв хүндэрвэл тархины болон зүрхний судасны өвчин үүсэх эрсдэлтэй тул давстай хоол идсэн бол шууд гадил идэх нь тустай байж болох юм.

Мөн цаг хугацааны урсгалаар булчингийн хэмжээ багасч,

үйл ажиллагаа нь сулрах нь байгалийн өөрчлөлт байх болно.

Энэ үед гадил нь кали, магни ихээр агуулдаг тул

булчингийн үйл ажиллагааг хадгалахад тус болно.

Түүнчлэн гадил нь хальс болон үр жимсний хооронд эслэг бодисын нэг төрөл болох

пектинээр баялаг тул өтгөн хаталтанд сайн байдаг.

Толботой, сайн боловсорсон гадил нь үүнд тохиромжтой бөгөөд

харин боловсроогүй гадил нь харин ч өтгөн хаталт үүсгэж болзошгүй тул

идэхдээ анхаарах нь зүйтэй бөгөөд

хэрэв та хүч шаардсан ажил хийх эсвэл дасгал хийх гэж байгаа бол

сайн боловсорсон гадил идэхийг зөвлөж байна.

Мөн импортын гадилын зарим нь холын тээвэрлэлт, хадгалалтын зорилгоор

пестицид ашиглах магадлалтай байдаг.

Энэ үед үлдэгдэл пестицидээс санаа зовж байгаа бол

гадилыг урсгал усанд угааж идэх нь зүйтэй бөгөөд

хэрэв энэ үйл явц төвөгтэй санагдвал хальсыг нь хуулахдаа гар эсвэл

гадил дээр үлдэгдэл пестицид үлдэхгүй байхаар болгоомжлох нь зүйтэй.

+ Ишний хэсэгт пестицид илүү их байх магадлалтай тул

таслан авч идэхийг зөвлөж байна!

Эх сурвалж: Комеди.ком