Унжсан хөхний мэс заслын зардал, хэрэв дээд хэсгийн эзэлхүүн байхгүй бол заавал уншаарай!

Олон хүн толинд харах бүртээ

хөхний унжилтад санаа зовдог.

Гэвч бодит байдал дээр өөрийнхөө

хөх унжсан эсэхийг

тодорхой тодорхойлоход хэцүү байж болно.

Объектив шалгуурыг мэдэж, өөрийнхөө

байдлыг ойлгох нь чухал юм.

Хөхний унжилтын талаарх тодорхой ойлголт болон

өөрийгөө оношлох аргыг судалцгаая.

1. Унжсан хөхний мэс заслын зардлыг авч үзэхээс өмнө мэдэх ёстой хөхний унжилтын объектив шалгуур

Хөхний унжилтыг тодорхойлох

чухал шалгуур бол хөхний толгойн байрлал юм.

Анагаах ухааны хувьд хөхний толгой

хэвийн байрлалаасаа хэр их

доошилсныг хэмждэг.

Өөрийгөө оношлох арга бол

тольтой тулж зогсоод

хөхний толгой болон эгэмний төв хэсгийг

холбосон хийсвэр гурвалжин

зурж үзэх боломжтой.

Хэрэв энэ гурвалжин тэгш талт гурвалжинтай ойролцоо байвал

хөх хэвийн байрлалд байна гэж

үзэж болох бөгөөд, хэрэв урт хэлбэртэй байвал

тодорхой хэмжээгээр унжсан байх

магадлалтай.

Хөхний толгойн байрлал хэвийн байсан ч

хөх унжсан мэт санагдах

тохиолдол ч бий.

Энэ нь ихэвчлэн хөхний эзэлхүүн дутагдал,

ялангуяа дээд хөхний эзэлхүүн багассанаас

үүдэлтэй үзэгдэл байж болно.

Ерөнхий хөхний хэлбэр болон

тэнцвэр нь чухал хүчин зүйл бөгөөд,

унжсан хөхний мэс заслын зардлыг

авч үзэхээс өмнө тодорхой

ойлгох ёстой зүйл юм.

2. Эзэлхүүн дутагдлаас үүдэлтэй хөхний өөрчлөлт

Нас нэмэгдэхийн хэрээр

хөхний эзэлхүүний хуваарилалт өөрчлөгддөг.

Залуу байхад дээд болон доод хөх тэнцвэртэй байдаг ч,

цаг хугацаа өнгөрөх тусам

дээд хөхний эзэлхүүн багасаж,

зөвхөн доод хөх үлдэж, ерөнхийдөө

унжсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж болно.

Ийм тохиолдолд хөхний байрлалыг

зүгээр л дээшлүүлэхээс илүү

дээд хөхний эзэлхүүнийг зохих ёсоор дүүргэх

арга чухал байж болно.

Хөхний хэмжээ, хэлбэр нь хүн бүрт

өөр байдаг тул, хувь хүний биеийн хэлбэр болон байдалд

тохирсон хандлага шаардлагатай.

Унжсан хөхний мэс заслын зардал нь ийм хувь хүний

байдал болон шаардлагатай процедурын төрлөөс

хамаарч өөр өөр байж болно.

3. Хөхний унжилтын зэрэг

Хөхний унжилтын зэрэг нь олон янз байдаг.

Бага зэргийн унжилтаас эхлээд хүнд унжилт хүртэл

хувь хүн бүрт ялгаатай байдаг бөгөөд,

үүнд тохирсон менежментийн арга ч

өөр байж болно.

Өдөр тутмын амьдралд хөхний унжилтыг багасгахад

туслах аргууд нь:

зөв байрлалыг хадгалах,

хөхний булчинг бэхжүүлэх

дасгал хийх зэрэг багтана.

Хөхний булчинг бэхжүүлэх нь

хөхний гадаад төрхийг сайжруулахад

тусалж болох бөгөөд,

унжсан хөхний мэс заслын зардлыг авч үзэхээс өмнө

туршиж үзэх боломжтой арга юм.

4. Унжилтаас урьдчилан сэргийлэх замаар унжсан хөхний мэс заслын зардлыг хэмнэх

Хөхний унжилтаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл

явцыг удаашруулах хэд хэдэн

амьдралын хэв маягийн зуршлыг танилцуулж байна.

1. Тамхи татахаас зайлсхий.

Тамхи татах нь уян хатан чанарыг бууруулж,

унжилтыг түргэсгэж болно.

2. Жингээ хянахад анхаар.

Гэнэтийн жингийн өөрчлөлт нь арьс болон

эдэд нөлөөлж болно.

3. Зохистой архины хэрэглээг хадгал.

Хэт их архидалт нь арьсны эрүүл мэндэд

сөрөг нөлөө үзүүлж болно.

4. Арьс арчилгаанд анхаар.

Чийгшүүлэгч болон нарны хамгаалалт нь

уян хатан чанарыг хадгалахад тусална.

Эдгээр амьдралын хэв маягийг сайжруулах нь урт хугацаанд

хөхний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалж,

боломжит унжсан хөхний мэс заслын зардлыг

хэмнэх арга болж чадна.

Хөхний унжилт нь хөхний толгойн байрлал,

эзэлхүүн дутагдал, уян хатан чанар буурах зэрэг

олон хүчин зүйлсийн цогц

үйлчлэлээр үүсдэг.

Өөрийнхөө байдлыг

тодорхой ойлгож,

тохирох менежментийн аргыг

сонгох нь чухал юм.

Эрүүл амьдралын хэв маягаар уян хатан чанарыг

хадгалах нь хөхний эрүүл мэндийн

үндсэн арга юм.

Шаардлагатай тохиолдолд мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж,

өөрийнхөө байдалд тохирсон зөвлөгөө

авах нь зүйтэй.

Эмнэлгийн зөвлөгөөгөөр хувь хүнд

тохирсон менежментийн аргыг олж болох бөгөөд,

шаардлагатай тохиолдолд унжсан хөхний мэс заслын зардлын

талаарх мэдээллийг ч авах боломжтой.