休暇地で黒く焼けた肌…いつ頃元に戻る？

楽しかった夏休みは肌に痕跡を残しました。海辺やウォーターパークでの思い出が、黒く日焼けした肌として残ってしまったのです。

小麦色の肌は健康美の象徴でもありますが、

水着のラインに沿って境界線ができた姿を見ると、なぜか心が乱れることもあります。

日焼けした肌はいつ頃元に戻るのでしょうか？もっと早く回復できる方法はないのでしょうか？

日差しで肌が黒く日焼けする理由は、肌の奥に浸透した紫外線がメラニン色素の生成を促進するためです。

メラニン色素の生成は、紫外線にさらされてから約48時間後に始まり、2週間後にピークに達します。

紫外線への露出とメラニン色素の生成に時間差が生じるのは、皮膚細胞内で紫外線によって

損傷したDNAが修復される過程が先行するためです。

このとき、肌は黒く日焼けするだけでなく、組織が緩み、

コラーゲン分解酵素が増加して弾力が低下します。休暇地から戻った後、シミやそばかす、

小じわが目立つようになったように見えるのはこのためです。

個人の肌の角質再生周期によって回復期間は異なる

通常、日焼けした肌は角質再生周期によって、短い場合は3ヶ月、長い場合は数年かけて

本来の肌の色に戻りますが、再生周期が遅い肌タイプの場合はさらに長く続くこともあります。

肌の色を回復を早めるには、美白機能性化粧品が役立つことがあります。

ただし、最低3ヶ月以上継続して使用する必要があります。天然パックでケアする方法もあります。

キュウリを薄くスライスして肌に乗せたり、ジャガイモをすりおろして小麦粉を混ぜたものを

マスクシートに乗せて顔に貼ると、肌の鎮静と美白効果が得られます。

もし肌が日焼けしただけでなく、ヒリヒリしたり水ぶくれができたりした場合は、適切な治療が必要です。

この場合は、局所ステロイド軟膏や抗生物質軟膏などが役立ちます。

肌の角質が剥がれても、不快かもしれませんが手で剥がさず、自然に剥がれ落ちるようにする必要があります。

人為的に角質を除去すると、肌が刺激を受けて刺激性接触皮膚炎などが発生する可能性があるためです。

一方、日差しによる肌の損傷を防ぐ最も簡単な方法は、日焼け止めを塗ることです。

日焼け止めには日焼け止め指数が表記されており、通常、日常的な活動時には

SPF 30、PA++程度の製品が適切で、紫外線への露出が多い休暇地ではSPF 40～50、PA+++

程度の製品を使用するのが良いでしょう。

出典: コメディドットコム