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对痤疮有益和有害的食物有哪些?

了解哪些食物有助于改善痤疮,哪些食物可能使其恶化。本文将介绍富含Omega-3脂肪酸的鱼类、富含纤维的水果和蔬菜、以及坚果等对皮肤有益的食物。同时,也会探讨蛋糕、牛奶和海带等可能加重痤疮的食物。

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