Nguyên nhân khiến chân bị phù – Bắt buộc phải đọc nếu bạn ngồi hơn 8 tiếng mỗi ngày!
Phù chân kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo của suy giãn tĩnh mạch chi dưới, đặc biệt ở những người ngồi hoặc đứng lâu. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị hiệu quả.
Chúng tôi luôn ủng hộ
đôi chân khỏe mạnh, cuộc sống khỏe mạnh cho mọi người trong xã hội,
Khoa Ngoại Lồng ngực Kim Byung Jun Ledas.
Bạn đã bao giờ về đến nhà sau một ngày dài và phát hiện vết hằn của tất in rõ trên cổ chân, hoặc đôi giày sáng mai đi vẫn vừa vặn nhưng buổi tối lại trở nên chật chội bất thường? Hầu hết mọi người đều cho rằng đó chỉ là do mệt mỏi và bỏ qua, nhưng nếu các triệu chứng này kéo dài, đó có thể là tín hiệu bất thường về sức khỏe mạch máu.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến chân bị phù, nhưng môi trường sinh hoạt phải ngồi lâu trong thời gian dài có thể là nguyên nhân chính dẫn đến suy giãn tĩnh mạch chi dưới. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ chi tiết về suy giãn tĩnh mạch chi dưới – căn bệnh có thể nghi ngờ khi tình trạng phù chân kéo dài – và cách quản lý bệnh.
Nguyên nhân khiến chân bị phù – Suy giãn tĩnh mạch chi dưới
Nếu chân của bạn liên tục bị phù, nguyên nhân có thể là do suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là tình trạng các van trong tĩnh mạch chân bị tổn thương hoặc thành mạch máu suy yếu, khiến máu vốn phải chảy từ chân về tim lại chảy ngược xuống dưới.
Do đó, máu bị ứ đọng ở phần dưới của chân khiến mạch máu giãn ra một cách bất thường. Những mạch máu giãn này có thể nổi gồ ghề trên bề mặt da chân, hoặc ngược lại, dù không nhìn thấy bằng mắt thường nhưng có thể biểu hiện qua nhiều triệu chứng đa dạng như đau chân, cảm giác nặng nề, chuột rút về đêm, phù nề, mỏi chân.
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới có thể phát sinh do tiền sử gia đình, lão hóa, mang thai, béo phì, thói quen sinh hoạt không lành mạnh cùng với môi trường nghề nghiệp đặc thù, đặc biệt là thói quen ngồi làm việc trong thời gian dài. Gần đây, do thay đổi môi trường sống, tỷ lệ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới ở nhóm tuổi trẻ cũng đang dần gia tăng.
Triệu chứng càng nặng hơn vào buổi chiều so với buổi sáng
Những người làm việc ngồi từ 8 tiếng trở lên mỗi ngày thường xuyên trải qua tình trạng phù chân. Một trong những nguyên nhân khiến chân bị phù có thể là suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Khi ngồi hoặc đứng, máu trong tĩnh mạch chân phải chảy ngược chiều trọng lực để về tim, lúc này khả năng máu chảy ngược hoặc bị ứ đọng càng cao. Nếu máu không lưu thông trơn tru như vậy, suy giãn tĩnh mạch chi dưới có thể phát sinh và tiến triển nặng hơn.
Ngoài ra, cơ bắp chân đóng vai trò như một chiếc bơm đẩy máu về tim. Nếu giữ nguyên một tư thế không vận động trong thời gian dài, hoạt động của cơ này sẽ giảm sút khiến tuần hoàn máu càng trở nên kém. Đây cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng làm bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới trầm trọng hơn.
Đặc biệt khi đứng lâu, áp lực lên chân càng lớn và máu càng dễ ứ đọng ở phần dưới, làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Khi máu chảy ngược như vậy làm áp lực trong tĩnh mạch tăng lên, dịch trong các mao mạch sẽ thoát ra và tích tụ trong mô, biểu hiện thành phù nề. Đặc biệt, hiện tượng phù nề có khuynh hướng nặng hơn vào buổi chiều so với buổi sáng là một đặc điểm điển hình.
Nếu các triệu chứng phù chân và khó chịu kéo dài?
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới không chỉ biểu hiện bằng phù chân. Khi máu bị ứ đọng làm tăng áp lực trong tĩnh mạch, mạch máu sẽ giãn ra khiến chân có cảm giác tê và nặng nề. Đặc biệt, nhiều trường hợp bị chuột rút ở chân vào ban đêm gây cản trở giấc ngủ sâu.
Ngoài ra, tình trạng mỏi và tê bì toàn bộ chân có thể đi kèm gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Khi quan sát kỹ chân, có thể thấy các tĩnh mạch màu xanh hoặc các mao mạch đỏ lộ rõ, hoặc các mạch máu nổi gồ ghề rõ rệt.
Nếu xuất hiện những triệu chứng hoặc biến đổi này, bạn cần được thăm khám để nắm bắt chi tiết tình trạng hiện tại.
Để chẩn đoán suy giãn tĩnh mạch chi dưới – nguyên nhân khiến chân bị phù – cần tiến hành siêu âm mạch máu để đo chi tiết dòng chảy của máu và thời gian trào ngược. Nếu thời gian máu chảy ngược được đo từ 0,5 giây trở lên, điều đó cho thấy van tĩnh mạch không hoạt động đúng chức năng và được chẩn đoán là suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Lúc này, cần cân nhắc phương pháp điều trị bằng cách bít kín mạch máu có vấn đề để máu có thể tuần hoàn trơn tru qua các mạch máu khỏe mạnh. Các phương pháp điều trị tiêu biểu bao gồm phẫu thuật bít tĩnh mạch bằng laser và liệu pháp xơ hóa mạch máu dưới hướng dẫn siêu âm. Tùy vào mạch máu cần điều trị, có thể kết hợp cả hai phương pháp để nâng cao hiệu quả hiệp đồng.
Nếu chưa thể điều trị ngay lập tức, bạn có thể được kê thuốc cải thiện tuần hoàn tĩnh mạch hoặc tất áp lực y tế thông qua tư vấn với đội ngũ y tế. Điều này có thể giúp giảm nhẹ triệu chứng và làm chậm tiến triển của suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Ngoài ra, suy giãn tĩnh mạch chi dưới là căn bệnh cần được quản lý liên tục ngay cả sau khi điều trị. Vì có khả năng tái phát, sau khi điều trị bạn nên kiểm tra chân định kỳ với khoảng cách từ 1 đến 3 năm một lần để theo dõi tình trạng, giúp phòng ngừa tái phát hiệu quả.
Những người làm nghề phải ngồi hoặc đứng lâu
thuộc nhóm nguy cơ cao mắc suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Thay vì xem tình trạng phù chân tái diễn chỉ là « triệu chứng đương nhiên do đứng (ngồi) làm việc lâu », điều quan trọng là phải coi đó như một tín hiệu để chăm sóc sức khỏe đôi chân kỹ lưỡng hơn.
Mong rằng bạn sẽ giữ gìn được đôi chân khỏe mạnh và thoải mái dài lâu nhờ những chăm sóc nhỏ và điều trị kịp thời trong cuộc sống hàng ngày.
