Почему отекают ноги — обязательно прочтите, если вы сидите более 8 часов в день!
Стойкие отёки ног могут быть признаком варикозного расширения вен. Узнайте о причинах, симптомах, диагностике и методах лечения.
Клиника торакальной хирургии Ледас — Ким Бёнджун,
желающая здоровых ног и здоровой жизни каждому.
Случалось ли вам возвращаться домой после рабочего дня и замечать на лодыжках отчётливые следы от носков или ощущать, что обувь, которая утром сидела нормально, к вечеру заметно жмёт? Большинство списывает это на обычную усталость, однако если подобные симптомы повторяются регулярно, они могут быть тревожным сигналом неблагополучия сосудистой системы.
Причин отёка ног множество, однако малоподвижный образ жизни с длительным пребыванием в сидячем положении является одним из главных факторов развития варикозного расширения вен нижних конечностей. Сегодня мы подробно расскажем об этом заболевании, которое следует заподозрить при стойких отёках ног, а также о методах его лечения и профилактики.
Почему отекают ноги: варикозное расширение вен
Если ноги отекают регулярно, причиной может быть варикозное расширение вен нижних конечностей.
Варикозное расширение вен — заболевание, при котором клапаны венозных сосудов ног повреждаются или ослабевают, вследствие чего кровь, которая должна двигаться вверх к сердцу, начинает течь в обратном направлении — вниз.
В результате кровь застаивается в нижней части ног и сосуды патологически расширяются. Расширенные вены могут выступать бугристыми узлами на поверхности кожи, а даже если внешние изменения не заметны, заболевание нередко проявляется болью в ногах, ощущением тяжести, ночными судорогами, отёками и быстрой утомляемостью.
К факторам риска варикоза относятся наследственность, возрастные изменения, беременность, ожирение, нездоровый образ жизни, а также особенности профессиональной деятельности — в первую очередь длительное сидение на рабочем месте. В последние годы в связи с изменением образа жизни варикозное расширение вен всё чаще диагностируется у молодых людей.
Симптомы, усиливающиеся к вечеру
Те, кто проводит за рабочим столом более восьми часов в день, нередко сталкиваются с отёками ног. Одной из причин этого может быть варикозное расширение вен нижних конечностей.
В положении сидя или стоя кровь в венах ног должна двигаться вверх — против силы тяжести, — что создаёт условия для её застоя или обратного тока. Нарушение нормального кровотока способствует развитию и прогрессированию варикоза.
Икроножные мышцы выполняют роль периферического «насоса», проталкивающего кровь к сердцу. При длительном нахождении в одной позе без движения активность этих мышц снижается, что ещё больше ухудшает кровообращение. Это также является одним из ключевых факторов, усугубляющих варикозную болезнь.
Особенно высок риск при длительном стоянии: давление на вены ног возрастает, кровь склонна застаиваться внизу, что существенно увеличивает вероятность развития варикоза.
Когда из-за обратного тока крови давление в венах повышается, жидкость просачивается из капилляров в окружающие ткани — так формируется отёк. Характерная особенность варикоза — нарастание отёка к вечеру по сравнению с утром.
Что делать при стойких отёках и дискомфорте в ногах?
Варикоз не ограничивается лишь отёками ног. Повышение венозного давления вследствие застоя крови приводит к расширению сосудов и проявляется онемением и ощущением тяжести в ногах. Нередко по ночам возникают судороги, нарушающие полноценный сон.
Помимо этого, пациентов беспокоят общая усталость ног и покалывание, затрудняющие повседневную жизнь. При внимательном осмотре ног можно заметить синеватые вены, красные сосудистые звёздочки или бугристо выступающие варикозные узлы.
При появлении любого из перечисленных симптомов или изменений необходимо обратиться к врачу для детальной оценки состояния.
Для диагностики варикозного расширения вен как причины отёков ног проводится ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов, позволяющее детально оценить скорость кровотока и время рефлюкса. Если время венозного рефлюкса составляет 0,5 секунды и более, это свидетельствует о несостоятельности клапанов вен и является основанием для постановки диагноза «варикозная болезнь нижних конечностей».
В этом случае необходимо рассмотреть лечение, направленное на облитерацию поражённых сосудов, чтобы кровь могла свободно циркулировать по здоровым венам. Среди основных методов выделяют эндовазальную лазерную коагуляцию и склеротерапию под ультразвуковым контролем; в зависимости от характера поражения оба метода могут применяться в сочетании для достижения максимального эффекта.
Если немедленное лечение невозможно, врач может назначить венотоники или медицинские компрессионные чулки. Эти меры помогают облегчить симптомы и замедлить прогрессирование заболевания.
Варикозная болезнь требует постоянного наблюдения даже после завершения лечения. В связи с риском рецидива рекомендуется проходить контрольные осмотры каждые один–три года — это помогает своевременно выявить возможный рецидив и предотвратить его развитие.
Люди, чья работа связана с длительным сидением или стоянием,
входят в группу высокого риска по варикозной болезни.
Не стоит списывать повторяющиеся отёки на «естественную усталость от долгого стояния или сидения» — важно воспринимать их как сигнал, требующий более внимательного отношения к здоровью ног.
Желаем вам сохранить здоровье и лёгкость в ногах на долгие годы — с помощью своевременного лечения и простых мер ежедневного ухода.
