Хэвлийн мэс засал, өөх соруулах болон эрүүл мэндийн менежмент

Завгүй амьдралтай хүмүүст эдгээр зуршлууд танил байх болно.

Удаан хугацаагаар сууж ажиллах,

Тогтмол бус хооллох цаг,

Олон удаагийн үдэшлэг...

Ийм амьдралын хэв маяг эрүүл мэндэд муу гэдгийг та мэддэг ч,

Өөрчлөхөд амаргүй байдаг биз дээ?

Зарим хүмүүс завгүй байсан ч өөрийнхөөрөө арчилдаг боловч,

Бодит хязгаарлалтын улмаас орхих тохиолдол их байдаг.

Өдөр бүр давтагдах амьдралд жин нэмэгдэж, хэвлийн хэлбэр өөрчлөгдөхийг хараад ч яаж ч чадахгүй гэж боддог хүмүүс үнэхээр олон байдаг.

1. Дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмээр хязгаарлалттай үед

Та таргалалт эсвэл илүүдэл жингээс болж санаа зовж байгаа бол,

Дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмийг тогтмол хийж үзсэн байх.

Гэвч цаг хугацаа хүрэлцэхгүй эсвэл тогтмол арчилсан ч хүссэн хэмжээгээр сайжрахгүй байсан тул

Орхисон туршлагатай бол,

Хэвлийн мэс засал зэрэг эмнэлгийн тусламжийг бодож үзэж болно.

Олон арга байдаг ч,

Тэдгээрийн дотроос нүдэнд харагдахуйц өөрчлөлтийг мэдрэх боломжтой нь өөх соруулах юм.

Энэ нь хүссэн хэсгийн өөхийг жигд арилгаж, байгалийн сайжруулалтын үр нөлөөг бий болгох мэс засал юм.

Зарим тохиолдолд

Өөх соруулах нь хангалтгүй бөгөөд

Хэвлийн мэс засал хүртэл шаардлагатай байдаг.

2. Хувь хүний ​​байдалд тохирсон хэвлийн мэс заслын төлөвлөгөө

Биеийн бүх хэсэгт

Өөх ихтэй байсан хүмүүс ч, тодорхой

Хэсгээс болж санаа зовж байсан хүмүүс ч

Байгалийн сайжруулалтын үр нөлөөг

Мэдрэх боломжтой.

Мэс заслын өмнө InBody, хэт авиан шинжилгээ болон биеийн хэлбэрийн шинжилгээгээр хувь хүний ​​уян хатан байдлыг

Тодорхойлж, түүнд тохирсон хэвлийн мэс заслын арга болон

Мэс заслын дараах арчилгааны төлөвлөгөөг гаргадаг.

Ялангуяа эмэгтэйчүүд бикини,

Шорт, даашинз зэрэг биеийн

Хэлбэрийг тодотгосон хувцас

Өмсөх нь олон байдаг биз дээ?

Эдгээр зүйлийг харгалзан зүсэлтийн

Хэсгийг хамгийн бага байлгаж, нарийн

Зүсэлтээр хийдэг.

Сорив харагдахгүй хэсэгт,

Ихэвчлэн дотуур хувцасны шугам зэрэгт

Дарагдахаар загварчилж, мэс заслын дараа ч

Байгалийн харагдахад анхаардаг.

Ийм жижиг ялгаанууд сэтгэл ханамжид

Ихээхэн нөлөөлдөг.

3. Турахад хэцүү бодит шалтгаанууд

Богино хугацаанд үр дүнгээ өгөх

Хэвлийн мэс заслаас ялгаатай нь, хоолны хэмжээг

Багасгах хоолны дэглэм эсвэл хоолны

Дэглэмээр үр дүнгээ харахад хэцүү

Шалтгаанууд байдаг.

Илүүдэл жинтэй хүмүүст гэнэт

Хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь

Сэтгэл зүйн дарамт болж болно.

Мөн хүнд жингийн улмаас

Өвдөг, нуруу зэрэг үе мөчинд

Удаан хугацаагаар ачаалал өгч,

Тогтмол дасгал хийхэд

Хэцүү байдалд орох тохиолдол ч бий.

Өөх ихтэй хүмүүс ч удаан хугацаагаар

Суух эсвэл ердийн үед дасгал

Хийдэггүй амьдралын хэв маягийн улмаас

Үе мөч суларсан байх нь олон байдаг.

4. Олон төрлийн хэсэгт хэрэглэх боломжтой өөх соруулах арга

Өөх соруулах нь

Хэвлийн мэс заслын үр нөлөөнөөс гадна олон

Хэсэгт тустай байж болно.

Нарийхан гар хүсдэг

Тохиолдолд эсвэл доод биеэсээ болж

Урт өмд эсвэл даашинзаар далдлаж байсан хүмүүст ч

Үр нөлөөг хүлээж болно.

Мэс заслын дараах хаван болон уян хатан байдлыг сэргээхэд

Туслах арчилгааны тоног төхөөрөмж болон

Мэс заслын дараах арчилгааг хамт авах боломжтой

Учир нь гаж нөлөөгөөс санаа зовж байгаа

Хүмүүс ч тайван хийлгэж болно.

Хэд хэдэн удаа хоолны дэглэм барьсан ч

Хүссэн хэлбэрээ гаргаж

Чадаагүй бол,

Гэнэт нэмэгдсэн

Жингээсээ болж санаа зовж байгаа бол,

Хэвлийн мэс заслыг хүссэн хэсэгтээ хийлгэхээс гадна

Олон төрлийн хэсэгт зузаан

Харагдаж байгаа тул өөртөө итгэлтэй хэлбэр гаргахыг

Хүсэж байгаа бол

Нэг удаа зөвлөгөө

Авах нь сайн арга юм.

Ямар ч өнцгөөс харсан ч

Байгалийн, бат бөх, нарийхан

Биеийн хэлбэртэй болох өөрчлөлтийг

Мэдрэх болно.