Мини хэвлийн өргөлт, бага зүсэлт ба хурдан эдгэрэлт

Та хичээнгүйлэн дасгал хийсэн ч гэдэсний өөх тань

багасаагүй тул сэтгэл дундуур байсан байх.

Ялангуяа доод гэдэсний өөх нь хэчнээн

дасгал хийсэн ч өөрчлөгддөггүй тул

бууж өгөх сэтгэл төрж байсан байх.

Ийм асуудалтай тулгарч буй

хүмүүст тус болох

мини хэвлийн өргөлтийн талаар танд хэлж өгье.

Олон хүн дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмээр ч

шийдвэрлэгдэхгүй байгаа гэдэсний өөхнөөс болж

стресст орж байна.

Ийм нөхцөлд ямар шийдэл байгаа,

мөн бодит байдал дээр

ямар өөрчлөлтийг хүлээж болохыг

нарийвчлан тайлбарлаж өгье.

1. Мини хэвлийн өргөлтийн арга сонирхолтой байсан уу?

Дасгал хөдөлгөөнөөр ч арилахгүй

доод гэдэсний өөхнөөс болж та

их санаа зовж байсан байх.

Мини хэвлийн өргөлт нь голчлон доод гэдэсний

илүүдэл өөхийг арилгаж,

суларсан арьсыг сайжруулах

арга юм.

Энэ арга нь ердийн хоолны дэглэм эсвэл

дасгал хөдөлгөөнөөс ялгаатай нь асуудалтай

хэсэгт шууд

ханддагт оршино.

Бага зүсэлтээр хийгддэг тул

та бага ачаалалтайгаар

энэ эмчилгээг хийлгэх боломжтой.

Олон хүн «Үнэхээр үр дүнтэй юу?» гэж

эргэлздэг.

Гэвч энэ аргыг сонгосон

хүмүүсийн сэтгэл ханамж өндөр байдаг.

Хувь хүнээс хамаарах боловч нүдэнд харагдахуйц

өөрчлөлтийг мэдрэх тохиолдол

олон байдаг.

2. Мини хэвлийн өргөлтөөр ямар өөрчлөлт гарах вэ?

Гэдэсний өөхнөөс болж хувцас сонгоход

хэцүү байсан туршлага танд бий биз дээ?

Мини хэвлийн өргөлтөөр

хамгийн түрүүнд мэдрэх өөрчлөлт бол

гэдэсний хэлбэр сайжрах явдал юм.

Өөх арилгах, уян хатан чанарыг сайжруулах нь

хамтдаа явагдаж, гэдэс

илүү гөлгөр болно.

Ялангуяа дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэмээр

шийдвэрлэгдэхгүй байсан хэсэгт

нүдэнд харагдахуйц өөрчлөлтийг та

харах боломжтой.

Хувцас өмссөн үеийн дүрс ч

өөрчлөгдөж, толинд харах бүрт

мэдрэх сэтгэл ханамж нэмэгдэнэ.

Ийм өөрчлөлт нь өөртөө итгэх итгэлийг сэргээхэд ч

их тус болно.

3. Мини хэвлийн өргөлтийн давуу талууд

Том мэс заслаас эмээж байсан

хүмүүст сайн мэдээ байна.

Мини хэвлийн өргөлт нь бага зүсэлтээр

хийгддэг тул эдгэрэлтийн хурд

хурдан байдаг.

Завгүй амьдралтай хүмүүст энэ нь

ялангуяа чухал юм.

Том зүсэлтгүйгээр хийгддэг тул

өдөр тутмын амьдралд эргэн орох хугацаа

ихээхэн богиносдог.

Сорви ч бараг харагдахгүй тул

санаа зовох зүйл багасна.

Зардлын хувьд ч бүхэл бүтэн хэвлийн мэс заслаас

илүү хямд байдаг.

Эдгээр давуу талуудаас болж олон

хүн мини хэвлийн өргөлтийг сонгож

байна.

4. Мини хэвлийн өргөлтийн дараах арчилгаа

Эмчилгээ хийлгэсний дараах арчилгаа

танд сонирхолтой байсан байх.

Сэтгэл ханамжтай үр дүнд хүрэхийн тулд

хэд хэдэн зүйлийг анхаарах хэрэгтэй.

Хүнд дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхийж,

хэсэгт цочрол өгөхгүй байхаар

болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Эхний хэдэн өдөр өдөр тутмын амьдралдаа ч

илүү анхаарах нь зүйтэй.

Эдгэрэлтийн байдлыг шалгуулахын тулд

эмнэлэгт тогтмол очих нь ч

чухал юм.

Ийм арчилгааны үйл явцаар төлөвлөсөн

хэлбэрийг илүү тодорхой болгож,

эдгэрэлтийг ч илүү хурдасгах

боломжтой.

5. Мини хэвлийн өргөлтийн гаж нөлөө

Ямар ч эмчилгээний гаж нөлөөнөөс

санаа зовж байгааг тань ойлгож байна.

Мини хэвлийн өргөлт нь аз болоход

харьцангуй бага гаж нөлөөтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч хувь хүнээс хамаарч

хөхрөлт, хавдар үүсэх боломжтой,

заримдаа халдвар авах эрсдэл ч байдаг.

Эдгээр зүйлийг урьдчилсан үзлэг болон

дараах арчилгаагаар аль болох

урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Эмчилгээний дараа таагүй мэдрэмж төрвөл

өвдөлт намдаах эм бичүүлж авах боломжтой,

шаардлагатай бол нэмэлт арчилгаа ч

хийлгэх боломжтой.

Зөвлөгөөгөөр өөрт тохирох эсэхийг

тодорхойлох нь чухал юм.

Дасгал хийсэн ч арилахгүй

гэдэсний өөхнөөс болж их санаа зовж байсан бол,

одоо өөр шийдлийг

бодож үзэх боломжтой болсон байх.

Хувь хүний биеийн байдал, зорилгоос хамаарч

тохирох аргыг сонгосноор,

та хүссэн бие галбиртаа нэг алхам

ойртох боломжтой.